Джеймс Борг: Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Убеждения и мысли в настоящем формируют наше будущее. Именно наша собственная сила мысли в настоящем определяет, какой будет наша жизнь завтра.

Если противостоять мыслям, они потеряют свою силу.

Новый образ мыслей создает новые чувства, – которые приводят к новым поступкам, – которые создают новый опыт, – который создает совсем другую жизнь. Снова и снова действует «волновой эффект».

Жить прошлым непродуктивно. Скорее всего, в то время вы сделали все, что могли, учитывая свое тогдашнее мировоззрение . Сейчас у вас могут быть совершенно другие убеждения.

Учитесь на любых ошибках и формируйте будущее. Это все, что вам остается.

Помните: мнения – это не факты.

В целом счастье зависит от восприятия. Большинство людей откладывают счастье на потом, на будущее; но все, что у нас есть, – это настоящее. Так что меняйте мышление.

Ускользающее состояние счастья целиком и полностью субъективно. Всегда появляются новые проблемы, готовые навредить вашему мышлению. Измените мышление – ведь на самом деле вы стремитесь к удовлетворению.

Большую часть жизни мы живем прошлым или думаем о будущем. Мы не способны изменить прошлое (хотя можем учиться на прошлых ошибках), но можем изменить будущее, однако это следует сделать сейчас, в настоящем.

«Волновой эффект» работает непрерывно. Как камень, брошенный в воду, образует круги по воде, так и мы, изменив мышление, тоже можем повлиять на ситуацию, что, в свою очередь, воздействует на других людей, улучшает наши отношения и делает жизнь прекрасной.

Итак, наша одиссея по чудесам человеческого разума подошла к концу. Мы прошлись и по главным, и по проселочным дорогам, а самое главное – по нейронным путям. Теперь вы видите, что нет ничего важнее мыслей. Вы – то, что вы мыслите. Автобиография вашей жизни начинается и заканчивается вашими мыслями.

Мышление – это самое настоящее искусство. Это не прос то что-то, что с нами происходит, как мы видели. Это то, чем мы занимаемся сами. Когда Декарт произнес знаменитую фразу: «Я мыслю, значит я существую», конечно же, он был прав на философском уровне. Но если слишком сильно отож дествлять себя со своими мыслями, то возникнут проблемы.

Мы видели, как искаженное мышление захватывает ра зум и лишает его силы. Мы отождествляем себя с водоворотом мыслей, толкающих нас на те пути, которых лучше было бы избегать.

Проблема большинства из нас в том, что мы неправильно пользуемся своим разумом. По сути, очень часто мы вообще им не пользуемся. Мы становимся рабами того, что должны сами контролировать. Разум пользуется нами . Запомните: разум дан нам, а не мы разуму. Убедитесь, что эта фраза отложилась у вас в голове (вы уже сейчас начинаете контролировать свои мысли!) и вспомните о ней, когда вступите в бой с иррациональными, осуждающими и ограничивающими мыслями, грозящими сбить вас с пути.

Наблюдая за мыслями, как мы отметили в первых главах книги, вы слышите монолог или диалог как наблюдатель и в то же время дистанцируете себя от собственного разума. Итак, если вы можете наблюдать за своими мыслями, то способны контролировать их. У вас достаточно силы, чтобы перестать задерживаться на негативных мыслях, как вы видели. Не подавляя их. А признавая их мыслями, за которыми смогли понаблюдать со стороны, слушая их и понимая, что вы и ваш разум – не одно и то же.