Джеймс Борг - Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Гиппокамп и мозжечок (в лимбической системе) играют важную роль в обучении и запоминании информации, а также хранении «эмоциональных» воспоминаний.

Наши воспоминания хранятся в разных областях мозга и вызываются в памяти с помощью ассоциаций.

Исследования показывают, что мужской и женский мозг в некоторых случаях по-разному обрабатывает информацию. У женщин более тесная связь между двумя полушариями (левым и правым).

Семантическая и эпизодическая память – два основных элемента памяти, которые создают трудности в повседневной жизни. С помощью мнемоники (а также более сосредоточенного внимания) это можно исправить так или иначе.

Думаю, вы теперь понимаете, что умение управлять разумом – это навык. «Победители» в жизни – это те люди, которые учатся контролировать разум и использовать его так, чтобы он служил им. А не наоборот. Наши пагубные мысли иногда говорят нам, что мы не заслуживаем успеха. Это может быть многолетним убеждением, идущим из детства или вызванным событиями, ударившими по вашей самооценке. Если в глубине души вы считаете, что не заслуживаете успеха, – вы сделаете все, чтобы проиграть.

Я уже говорил об этом в первых главах и повторю еще раз: разум дан вам, а не вы даны разуму. Власть изменить свое мышление и добиться большего успеха в жизни находится не столько в ваших руках, сколько в вашей голове. Эта игра под названием жизнь – удивительный дар. Насколько мы будем участвовать в ней и добиваться позитивных результатов зависит от того, насколько мы готовы преодолеть свои страхи и негативные мысли.

Это не преувеличение, что большинство людей тратят время, стараясь не заниматься тем, чего они действительно хотят, – своими целями и мечтами, достигая в этом настоящего мастерства. А оставшееся время они корят себя за неудачи и упущенные возможности, причитая: «Я должен был…» и «Я мог…» и демонстрируя этим свое искаженное мышление. Любой успех в жизни – результат наших собственных мыслей, как и любая неудача.

Слишком часто мы используем внутренний диалог, чтобы отговорить себя от чего-либо, потому что настроены на неудачу. Если бы у нас был друг или родственник, который большую часть времени критиковал бы нас или обстоятельства, мы бы не стали с этим мириться. Однако мы снова и снова прислушиваемся к самоограничивающим и критическим заявлениям своего внутреннего голоса.

Вспомните своих знакомых, у которых была мечта или некое видение?

«Однажды мое имя прогремит на Бродвее».

«Я стану адвокатом и буду помогать людям».

«Я куплю себе красный “феррари”, после того как получу диплом и добьюсь успеха».

«Однажды мы построим свой собственный дом с узорчатыми воротами».

«Я никогда ничего не достигну в жизни».

«Я не создан для офисной работы. Наверное, я окончу свои дни чернорабочим».

«Оно того не стоит… слишком высокая конкуренция».

«Буду заниматься тем, что знаю…, зарплата небольшая, но я занимаюсь этим уже 15 лет».

Что ж, наверное, первые четыре человека достигли оптимис тичных результатов (даже если они не воплотили в жизнь первоначальную мечту или цель) и, вероятно, последние четверо – тоже пришли к своей цели! Люди с оптимистическим взглядом – это те, кто говорит: «Однажды…» или: «Я собираюсь…» и стремятся к этому и делают все возможное, чтобы попытаться реализовать свои мечты. И все это – с помощью силы мысли и визуализации. Точно так же принцип самореализующегося пророчества относится и к последним четырем утверждениям – через ту же силу мысли и визуализации.

Оптимизм и пессимизм – мощные силы. Все мы знаем по опыту, что наши личные ожидания успеха или неудачи могут повлиять на то, что происходит с нами в жизни. Мы создаем «волновой эффект» с помощью оптимизма или пессимизма. Если мы ждем чего-то хорошего, наш разум постоянно ищет случайные возможности, которые могут появиться у нас на пути и повлиять на успех (человек, склонный к пессимизму, не видит этих возможностей). Слово «пессимизм» происходит от латинского pessimus, что означает «худший». Если мы ждем негативных результатов, разум, с его механизмом мысль – чувство – поведение, который вы так хорошо теперь освоили, сделает все, чтобы проложить путь именно к этим результатам.