Кейт Кинан - Самоменеджмент

Даже при небольших усилиях результат не заставит себя ждать. Пусть вы начнете без особого энтузиазма, через некоторое время почувствуете необходимость прогуляться хотя бы раз в день, чтобы снять усталость и напряжение. Выполнение нескольких физических упражнений в день способствует очищению организма от негативной энергии и негативных эмоций.

Если повысить самооценку, научиться добиваться поставленных целей, проявлять настойчивость и уметь справляться со стрессами, можно научиться управлять собой и получать хорошие результаты в работе.

Подумайте, готовы ли начать управлять собой и своей жизнью, и дайте ответы на следующие вопросы.

▲ Цените ли вы себя?

▲ Добиваетесь ли вы поставленных целей?

▲ Умеете ли вы сказать «нет»?

▲ Проявляете ли вы настойчивость в достижении поставленных целей?

▲ Работаете ли вы активно и регулярно над тем, чтобы повысить стрессоустойчивость?

▲ Ощущаете ли вы положительные сдвиги?

• уважать себя;

• точно знать, чего вы хотите;

• уметь сказать твердо и спокойно «нет»;

• прикладывать все усилия для достижения поставленных целей;

• уметь снимать стрессы;

• испытывать уверенность в том, что все идет так, как и должно быть.

Чем бы мы ни занимались в повседневной жизни, нам постоянно приходится общаться с людьми. Независимо от того чем вы занимаетесь – работаете с оборудованием, руководите коллективом, занимаетесь семьей или же ведете свой бизнес, – для достижения поставленных целей необходимо взаимодействовать с окружающими. От того, насколько вы умеете управлять собой, зависит, сможете ли вы найти общий язык с людьми.

Искусство общения дано не каждому – у одних это не вызывает затруднений, для других, напротив, составляет проблему. Но есть один способ, который помогает приобрести решимость и уверенность в себе. Помните, что конечный результат зависит непосредственно от вас.

Первый шаг на пути к развитию способности находить общий язык с окружающими – это научиться правильно воспринимать их.

Можно по-разному относиться к людям, с которыми приходиться общаться, но нужно учитывать, что каждый человек знает себе цену. И это может непосредственно повлиять на взаимоотношения.

Иными словами, вы можете оценивать себя, как:

√ Порядочного, честного человека, который старается делать все на высшем уровне. (У меня все в порядке).

√ Неудачника, которому просто не повезло в жизни. (У меня постоянно возникают проблемы).

А также, вы можете оценивать окружающих, как:

√ Порядочных, честных людей, которые стараются делать все, как вы. (У них все в порядке).

√ Людей, которым нельзя доверять, которые обычно подводят. (У них постоянно возникают проблемы).

На основании вышеперечисленного можно сделать вывод о том, что существуют четыре позиции отношения к окружающим. Они помогут прояснить, насколько вам легко находить общий язык с окружающими.

Люди, которые так думают, не отличаются исключительными способностями, поэтому у них не всегда все получается именно так, как хотелось бы. Они считают окружающих способнее и умнее себя. Такие люди воспринимают все близко к сердцу и сами себя разрушают, испытывая зависть.

Такого мнения придерживаются не очень способные люди, они подобным образом думают о себе и об остальных. Такие люди не заботятся о себе, их не волнует чужое мнение. Подобную тактику они применяют в отношениях с окружающими.

Люди, которые так думают, пребывают в полной уверенности, что отдают себе отчет в происходящих в их жизни событиях и что все под контролем. Вместе с тем, они считают окружающих глупыми и относятся к ним с презрением. Такие люди высокомерны и с легкостью могут унизить другого.

Такие люди хорошего мнения как о себе, так и об окружающих, и у них все получается.

Они воспринимают других людей, как приятных и искренних, легко справляются с поставленными задачами. Такие люди сразу же почувствуют недостойное поведение и нехорошего человека.