Анн Бакюс - Как воспитать самостоятельного ребенка. Правила французских родителей

Сейчас очень много говорят о значительном увеличении количества детей с избыточным весом и ожирением. Это, безусловно, всех беспокоит. Избыточный вес (ожирение – самая тяжелая стадия) негативно сказывается на внешности и здоровье ребенка.

С избыточным весом можно бороться. У детей он тесно связан с качеством (и количеством) питания, а также с физическими нагрузками и временем, который ребенок проводит перед экраном (телевизора или компьютера).

Слишком толстый ребенок чувствует себя в своем теле неуютно: он неловко двигается, его дразнят товарищи. Лечение простое: меньше телевизора, максимум физической нагрузки, сбалансированное питание без перекусов между основной едой.

Родители, которые не курят, умеренно пьют и следят за собой, служат хорошим примером для своих детей.

Когда речь идет о внешности ребенка, родителям нужно проявлять особую деликатность. Они должны одобрять его манеру одеваться и причесываться; покупать одежду, которая ему идет; нужно говорить девочке, что она очень хорошенькая; не делать трагедию из-за первых прыщиков. Все это очень важно.

Главное, что надо знать: хорошее тело – это здоровое тело. Ребенок тоже должен это понимать. Функционирование каждого органа можно описать простыми словами.

Приветствуются все вопросы ребенка, касающиеся работы человеческого организма. Искренние ответы родителей, без табу и ложного стыда, успокаивают ребенка.

Понятие о здоровье включает в себя профилактику, питание, регулярный уход за телом и т. д. Однако важную роль играет также реакция на травмы и болезни.

Самостоятельный ребенок должен доверять своему организму и его возможностям.

Важно доверять здоровому организму и не паниковать, услышав от малыша слово «бо-бо». Наше тело прекрасно оснащено для борьбы с порезами и инфекциями. Воспитание правильного отношения к здоровью – это:

• не проявлять излишнего волнения по поводу мелких болячек;

• не слишком остро реагировать на малейшие признаки насморка и не прибегать систематически к медикаментам;

• убеждать ребенка, что это не опасно;

• объяснить ребенку, что он непременно вылечится, и что его организм уже готов вернуться к здоровому состоянию.

Помните: ипохондрия, то есть чрезмерное беспокойство за здоровье, и уверенность, что каждый симптом – это признак тяжелого заболевания, заразительна.

Если кто-то из родителей заболел, слег в постель и нуждается в уходе, предложите ребенку сыграть роль врача, медсестры или сиделки. Если заболел братик или сестренка, старший ребенок может (под вашим неусыпным контролем) ухаживать за больным. Если случай серьезный, ребенок научится эффективной помощи. Уход за нездоровым родственником учит правильно лечить и лечиться самому.

Кроме того, и это очень важно, ребенок научится заниматься проблемами другого, ведь уход за больным требует постоянного внимания: следить, чтобы заболевший принимал лекарства, читать ему книгу или журнал, давать отдохнуть и т. д.

Побудите вашего подростка пойти на курсы по оказанию первой помощи. Это будет еще одним шагом к самостоятельности. Он научится правильно реагировать в случае травмы, полученной им самим или кем-то другим.

Уметь лечить себя – это очень важно, суметь быстро помочь другому – это достойно!

Свидетельство о прохождении курсов по оказанию первой помощи имеет большое значение: подросток ощущает ответственность за свое и чужое здоровье, что оберегает его от ненужных рисков.

Чтобы ребенок мог в дальнейшем состояться как личность, ему необходимо получать от близкого окружения подбадривающие сигналы, а со стороны родителей – слова нежности, одобрения и всяческой поддержки. Они помогут сформировать из ребенка позитивного человека, способного дать отпор любым трудностям.