Алла Красавцева - Дети 2+. Инструкция по применению

Пищевой дневник в этом плане – друг и помощник. Нежелательные реакции: вздутие животика, газообразование, колики, изменение стула, поведения и настроения, сыпь и покраснения – можно будет проанализировать на основе ваших записей и употребленных продуктов.

• Меню на неделю

С переходом детей на общий стол я стала планировать меню для всей семьи на неделю вперед. Та же логика, что и с пищевым дневником, только с дополнительными приятными побочными эффектами: разнообразие согласно нутрицевтике, сбалансированность, поступление достаточного количества калорий растущему организму согласно его режиму дня, сна, умственных и физических занятий, смены сезона, состояния здоровья… Плюс экономия времени на кухне и в магазине, где можно часами бродить в раздумьях, что же было вчера на обед, что купить и приготовить сегодня (параллельно легко на основе меню составляется список продуктов на неделю).

Признаюсь, бывало и бывает до сих пор лень, много работы или просто не хочется вечером ничего делать. Ничто человеческое мне не чуждо. Но это, как со спортом – уже ощутив все преимущества деланья, от привычки отказываться не хочешь: скрепя сердцем и зубами плетешься на кухню, открываешь холодильник с целью ревизии содержимого и пишешь-пишешь, пока вдохновение не накроет с головою. Зато в понедельник утром мысленно посылаешь себе тысячу поцелуев за то, что голова и руки свободны и не еда тобой управляет, а ты держишь ее под контролем. Кстати, это задел на зож и сохранение нормального здорового веса на долгие годы вперед уже даже взрослым детям, будущим привлекательным и контролирующим свое пищевое поведение людям.

• Домашняя версия книги «От двух до пяти» (по К. Чуковскому).

Словотворчество ваших малюток и отдельные фразы-анекдоты достойны того, чтобы хранится в семейном архиве и приносить радость, веселое настроение и окунуть в ностальгию длинными зимними вечерами, а на 30-летие вашей «крохи» попасть в качестве подарка от Деда Мороза под новогоднюю елку.

Делюсь краткой шпаргалкой, составленной мной для нянь, в работе с нашими детьми в возрасте 3–5 лет.

Шпаргалка

• Развиваем творческие способности (придумываем истории, сочиняем сказки, рифмуем слова и складываем их в короткие стишки, по картинкам составляем рассказ)

• Рисование. Не только по образцу рисуем и лепим, но и даем ребенку самовыразиться: дети доверяют взрослым, поэтому часто перестают искать в линиях и пятнах собственный смысл и в конце концов оказываются способными только повторять по образцу, а не создавать свое! Не лишаем их инициативы «калякать»! Просто просим пояснить, что это такое. Если будем регулярно и настойчиво вмешиваться в процесс, рассказывать, как правильно рисовать, то отобьем охоту вообще!

«Вмешательство в естественное развитие детского рисунка равнозначно вмешательству в процессы эмбрионального развития ребенка» (Дмитрий Пивоваров). Не допускаем негативной оценки или издевательств над рисунками детей!

• Чем младше ребенок, тем больше должен быть лист и качественнее орудия труда (художественные материалы: карандаши, альбом, ластик, простой карандаш…), чтобы первые эксперименты с линией и цветом были красивыми и сочными, радовали глаз.

• Не стыдить тем, что есть физический процесс (описался, к примеру), особенно при других людях. Когда ребенок полностью будет готов по физиологии это контролировать, он сам перестанет это делать. Наши «аяяй» и «как не стыдно, такой большой мальчик/девочка»– только усугубляют это. Перестать обращать внимание, просто констатировать спокойно ему наедине, что мокро – это очень некомфортно, сыро и плохо пахнет, поэтому мы сменим трусики на сухие. Подталкивать его к собственным выводам об этом, а не стыдить.

• В словотворчестве (от 2 до 5) максимально бережно обращаться с детьми: не допускать смеха и прилюдного обсуждения их ошибок или словообразований. Не кидаться тут же говорить: неправильно, надо так и так. И наоборот, не восхищаться умиленно их неправильными словами, повторяя этот неправильный вариант.

Схема такая: просто повторить фразу или задать вопрос с тем же словом, которое неправильно произнес малыш: «2 сестреныши там» – «Так что эти две сестрички делают там?»

Демонстрировать в своей речи образец, но не способствовать этим прерыванию словотворчества у ребенка! Так же, как и не фиксироваться и не восхищаться при них их ошибками или ляпсусами, иначе они могут подумать, что нам так нравится и оставят их «в рационе» на долгое время.