Кристиан Лараби - Что делать, если в семье подросток

• Они не пытаются взять на себя чужую ответственность и не пытаются изменить других, отказывая тем в способности усвоить собственные уроки.

• Они автономны и независимы, и не ждут того, чтобы их ответственность кто-то на себя взял.

• Они сконцентрированы на собственных целях и задачах, и обладают позитивным и оптимистичным взглядом на жизнь.

• Они обладают чувством юмора, понимают разницу между юмором и иронией и стараются найти поводы лишний раз посмеяться.

• Они открыты для новых впечатлений и приключений, у них широкий круг интересов, предоставляющий им обширный выбор, они любят решать сложные задачи.

• Они принимают собственные чувства и дают себе возможность их ощутить, и принимают чувства других и их проявления.

• Они любят жизнь и любят приобретать новый опыт.

Черты характера, свойственные людям с низкой самооценкой

• Они не чувствуют себя достойными любви и счастья и отказываются от комплиментов.

• Они сосредоточены на своих недостатках и сравнивают себя с другими, пытаясь им подражать, а не воспроизводить лучшие черты.

• Они пассивны и подавлены.

• Они не признают собственной значимости и презирают других, критикуют их и постоянно обвиняют в чем-нибудь.

• Они неуступчивы и всегда во всем правы.

• Они демонстрируют внешнее превосходство, скрывающее комплекс неполноценности.

• Они чрезмерно чувствительны и восприимчивы к критике других людей и озабочены сверх меры чужим мнением.

• Они не принимают собственные чувства и стараются их вытеснить; точно так же они игнорируют и отрицают чужие чувства.

• Им неведомо чувство юмора, они относятся к самим себе и окружающим с едкой иронией.

• Они часто врут или лицемерят и не доверяют окружающим.

• Они не ставят перед собой целей, цепляются за привычное, озабочены прежде всего безопасностью.

• Они помнят все свои неудачи, боятся провалов, бросают дело при малейших трудностях или столкновении с первым же препятствием и стараются избегать малейшего риска.

• Они никогда не обращаются за помощью, испытывают чувство вины и корят себя за малейшую ошибку.

• Им очень трудно принять решение, они впадают в прокрастинацию по малейшему поводу.

• Успех вгоняет их в стресс.

«Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь», — сказал Оскар Уайльд.

«Возлюби ближнего своего, как самого себя». Полюбить себя, чтобы научиться любить других — таков смысл этой библейской мудрости. Как и многие мои ровесники-подростки, я считала, что на самом деле смысл этой фразы в том, чтобы забыть о себе ради любви к ближнему, как будто невозможно любить самого себя и других людей одновременно.

Большинство людей, которые интерпретируют библейскую цитату подобным образом, полагают, что надо забыть о собственных нуждах и жить для других, и тем самым обрекают себя на смерть от жажды возле источника: этим источником им могла бы служить их любовь к самим себе. Любить себя — значит прекратить себя критиковать, винить себя во всех грехах и перестать ненавидеть. Любить себя — это принимать себя таким, каков ты есть, верить в себя и принимать свою жизнь. Это первый шаг к свободе. И это вовсе не культ собственного эго.

Отрывок из «Мыслей на каждый день» писателя из Квебека Пласида Габури.

Любить себя

Любовь к себе — это отнюдь не эгоизм; эгоизм — это скорее болезненное отсутствие сочувствия. Любить себя — значит не судить себя строго, не злиться на самого себя, быть тем, кто ты есть на самом деле, принимать самого себя, не стремясь заслужить восхищение, одобрение, принятие вовне. Это значит, что я люблю себя таким, каким я был в детстве, в подростковом возрасте — люблю это существо, испуганное от того, что оно не знает, что делать, чтобы быть любимым.

Эгоистами как раз становятся те, кто себя не любит. Когда у такого человека не получается полюбить себя, он старается собрать вокруг своей персоны окружающих и заставить их служить подпорками и костылями. Люди становятся эгоистами, когда не чувствуют себя удовлетворенными, когда не чувствуют себя любимыми. Но поскольку никто не сможет их любить достаточно, они испытывают неудовлетворенность постоянно. Только я сам могу полюбить себя в достаточной мере, чтобы не упрекать себя постоянно в презренных недостатках:

• Какой же я идиот!