Феликс Дальманнс - Здоровая кожа без лекарств - как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Доротея Ц., 38 лет, Мюнхен

У меня с детства на ноге экзема, которую никак не удавалось правильно диагностировать, потому что она имела симптомы и нейродермита, и чешуйчатого лишая. Что бы это ни было, оно чесалось, и во время тяжелых фаз я расчесывала пораженную область кожи до крови. Больно становилось, даже когда вода в душе попадала на эти участки кожи. У меня были и другие хронические заболевания – сенная лихорадка с аллергической астмой и мигрени. Когда я начала уделять больше внимания своему рациону, я решила, что все может быть связано именно с ним.

Наконец благодаря Инстаграму я узнала о диете для кожи. Содержание постов показалось мне очень убедительным и вполне соответствующим аналогичной информации, которую я находила в интернете, например, в аккаунте Лауры Юнге, известной под никнеймом Lustesser. Так как прежде я уже слышала, что страдающим мигренью полезно голодание, и правила диеты для кожи гласили, что ее неплохо было бы начать именно с этого, с недели лечебного голодания я и начала, последующие несколько недель продолжая неукоснительно следовать философии диеты для кожи. Дополнительными мерами были регулярные щелочные ванны и ванны с морской солью, а также более интенсивный уход за пораженными участками кожи.

Должна признать, все принятые меры вместе очень быстро привели к улучшению состояния моей кожи. К сожалению, я не из тех людей, которые могут строго соблюдать диету в повседневной жизни, хотя я почти всегда ем веганскую еду, и в этом плане мне, наверное, легче, чем другим. И все же старые вредные привычки слишком быстро прокрадываются в жизнь из-за работы, которую сопровождают командировки и стресс.

Таким образом, я решила как минимум по месяцу два раза в год интенсивно заниматься уходом за своим организмом. В эти периоды я уделяю время себе и своему питанию, даже если это иногда означает, что нужно больше времени проводить дома, готовить самой и ухаживать за собой. Насколько это полезно для моего тела, становится заметно сразу. Я начинаю с недели лечебного голодания, а затем не менее трех недель строго соблюдаю правила диеты для кожи, не забывая и о порошковых суперпродуктах, щелочных ваннах и ваннах с морской солью. Все это я проделала уже дважды, и моя кожа стала намного лучше.

Мои проблемы не исчезли полностью, но я думаю, что сейчас все постепенно идет на улучшение. И самое главное – я больше не запущу ситуацию до такой степени, как было до появления в моей жизни диеты для кожи, когда воспаленную кожу с экземой покрывали струпья.

Благодаря книге Феликса у меня под рукой появился набор инструментов, который я всегда могу достать, заметив, что организм снова перегружен. По-моему, это очень хорошо, что мои проблемы могут проявляться на коже, ведь некоторые люди годами не замечают, что с их организмом что-то не так.

Всем, кто читает эту книгу, я желаю успехов и скорейшего выздоровления.

Прежде чем мы изучим теоретические, а затем и практические способы создания в нашем теле прекрасной среды, в которой клетки будут здоровыми и активными, давайте кратко рассмотрим роль генов.

С одной стороны, это поможет нам понять, что в большинстве случаев мы действительно способны выздороветь, даже когда кажется, что судьба в дуэте с плохими генами годами работает против нас. С другой стороны, мы немного углубимся в процесс развития болезни на клеточном уровне. Это позволит нам лучше усвоить, почему стратегии диеты для кожи или голодание невероятно полезны и почему болезни могут практически бесследно исчезнуть в мгновение ока.

ЛЮБОЙ, КТО МНИТ СЕБЯ ЖЕРТВОЙ ПЛОХИХ ГЕНОВ, СЛИШКОМ УПРОЩАЕТ СЕБЕ ЖИЗНЬ.

Конечно, есть болезни однозначно генетического происхождения, к таким относятся, например, хорея Хантингтона (заболевание мозга), гемофилия или миотоническая дистрофия (заболевание мышц). Однако эти заболевания встречаются редко и явно отличаются от многих распространенных заболеваний, которые «предопределены генетикой», то есть связаны с генетической предрасположенностью. Сердечно-сосудистые заболевания, диабет, метаболический синдром или заболевания вроде псориаза – эти и многие другие болезни в последние годы получили широкое распространение. Но не нужно падать духом, если у родственника было что-то подобное и врач сказал вам, что это заболевание присутствует в вашем роду. У нас больше влияния на наши гены, чем мы можем себе представить.