Феликс Дальманнс - Здоровая кожа без лекарств - как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Анна С., 24 года, Вецлар (Гессен)

Меня зовут Анна, мне 24 года, обучаюсь в университете профессии коррекционного педагога в центральном регионе Гессена, и за последний год моя жизнь благодаря диете для кожи стала значительно легче.

По сравнению с другими членами семьи я всегда была «тепличным растением»: в детстве и подростковом возрасте болела гораздо чаще, чем братья и сестры, а с восьми лет мне стали отравлять жизнь еще и проблемы с пищеварением. Многие врачи, у которых я проходила обследование, всегда объясняли их так: «Вероятно, корень проблем стоит искать в психике».

Мы с родителями продолжали следовать рекомендациям врачей и пытались уживаться с проблемой в повседневной жизни. С годами у меня развились еще и сильная аллергия на шерсть животных и непереносимость многих продуктов.

Первые проблемы с кожей возникли в пубертатном периоде, правда, о прыщах и черных точках на лице, спине и в зоне декольте, благодаря противозачаточным таблеткам, я забыла очень быстро.

В 22 года я впервые попробовала отменить таблетки – проблемы с кожей мгновенно вернулись, и ситуация ухудшалась от месяца к месяцу. Ни гель для умывания, ни тоник, ни крем не давали результатов, и снова несколько врачей сделали прогноз, что все будет так, как прежде: «Без таблеток состояние вашей кожи не улучшится». После того как врачи окрестили мой случай безнадежным, я, покрытая прыщами от макушки до пупка, отчаялась, и, поверив в их прогноз, снова начала принимать таблетки после восьми месяцев перерыва. Моя кожа относительно быстро пришла в норму, но появилось ощущение, что общее физическое самочувствие стало хуже, чем было без таблеток. Поэтому я снова отчаянно начала искать в интернете решение моей проблемы с кожей.

После долгих поисков в какой-то момент я осознала связь между здоровьем кожи и кишечника, придя, таким образом, к диете для кожи. Вооружившись большим количеством новых знаний и составив план боя, я осмелилась снова отказаться от таблеток. Диету для кожи я изначально воспринимала исключительно как своего рода эксперимент и средство достижения цели, никогда не думая всерьез о том, чтобы на долгое время поменять рацион.

В первые три месяца я очень строго соблюдала все запреты и заветы, выпивая за день около полутора литров лимонной воды и чая. Будучи студенткой, я не могла позволить себе требующуюся для диеты соковыжималку, ведь поначалу я считала изменение рациона лишь «экспериментом», поэтому коктейли из суперпродуктов пришлось заменить на зеленые смузи (миксер у меня уже был), и на обед я ела обычную, но тем не менее вписывающуюся в предписания диеты для кожи еду [12] Примечание автора: если вы не можете или не хотите приобретать соковыжималку, можете просто смешать суперпродукты в виде порошка с покупными соками хорошего качества, или смузи, или даже с лимонной водой. .

За эти три месяца моя кожа стала даже лучше, чем во время приема таблеток, и восстановилась не только кожа – в организме наступило много неожиданных улучшений: довольно быстро ушли проблемы с пищеварением, а симптомы аллергии на шерсть моего питомца исчезли почти полностью. Еще я похудела на несколько килограммов и в целом стала чувствовать себя более энергичной.

И поскольку жизнь стала гораздо спокойнее без постоянных поисков ближайшего туалета и намного приятнее без необходимости избегать любимых мной собак, мне не составило труда и дальше следовать правилам диеты для кожи.

Уже около года я каждое утро выпиваю литр лимонной воды, заменяю один или два приема пищи в день зелеными смузи. В моем доме нет сахара, молочных продуктов, а также продуктов, содержащих пшеницу. Если я встречаюсь с друзьями или прихожу в гости к родным, я ем как совершенно обычный человек, поэтому диета для кожи прекрасно вписывается в повседневную жизнь. Когда я испытываю стресс, кожа теряет идеальный вид, иногда проявляются и другие симптомы прежних болезней, хотя и в более легкой форме. Однако в целом я болею гораздо реже и теперь буквально чувствую себя в своей коже намного комфортнее и счастливее, потому что наконец-то снова могу приласкать нашу собаку – члена нашей семьи, – как мне всегда хотелось!

Вот почему теперь я рекомендую всем друзьям, имеющим даже небольшие проблемы со здоровьем (независимо от того, хотят они это слышать или нет) попробовать диету для кожи, став своего рода последователем ее философии.