Роберт Маккензи: Самодисциплина. Секретные методики спецслужб

Достижение целей прибавляет в нас уверенности. С каждым положительным результатом мы все больше начинаем верить в свои силы. Цели дают нам «весла», чтобы не просто плыть по реке жизни, а самим руководить процессом.

Каждый из нас что-то хотел бы изменить в своей жизни, но вот как этого достичь, не многие знают. Чаще всего наши желания остаются всего лишь мечтами. Для того чтобы сделать свою жизнь такой, о какой вы мечтали, необходимо четко определить, а что именно вы хотите, наметить цели и взять путь на их исполнение.

Все ваши цели должны быть записаны: если их не зафиксировать, они так и останутся мечтами. Свой заветный листочек вы должны регулярно пересматривать и думать над осуществлением задуманного. Чем больше вы об этом будете размышлять, тем быстрее ваши цели будут достигнуты. В конечном итоге, вы все продумаете настолько тщательно, что исполнение заветной цели станет просто неизбежным.

Для достижения каждой цели нужны ресурсы и исполнители. Помните, что именно вы являетесь творцом своего счастья, а значит, именно вам следует предпринять нужные шаги для его достижения.

Основными ресурсами в достижении цели являются время, финансы и информация. Необходимо, чтобы они были в достаточном количестве. Поэтому еще в самом начале определите все, что вам понадобится для достижения цели. Продумайте, какие ресурсы будут восполняемыми, а какие можно использовать только в ограниченном количестве.

Заставлять идти к намеченной цели может только хорошая мотивация. Без нее внутренний настрой быстро иссякнет и никакая сила воли не заставит вас продолжать делать то, что не принесет вам пользы. Поэтому тщательно продумайте, чем вы будете мотивированны в случае достижения цели, какими стимулирующими действиями будете награждать себя в процессе достижения цели.

Взрастите уверенность в своих силах. Вера – отличный попутчик на пути к заветным целям. Но не стоит слепо верить в успех и при этом сидеть сложа руки. Постоянно работайте над достижением цели, продвигайтесь по намеченному плану и тщательно обдумывайте дальнейшие действия.

Очистите свой разум от негатива. Убирайте любые отрицательные факторы из своей жизни. Они не несут ничего хорошего, только вводят в уныние и тормозят развитие. Вас должны наполнять только позитивные мысли. Смотрите на любую неудачу с положительной стороны. Негатив не только ничем не поможет, но и притянет другие нежелательные события.

Регулярно отслеживайте свои успехи на пути к цели, думайте и развивайте мысли о своих дальнейших целях. Чем больше вы думаете о цели, тем реальнее она становится. Почаще напоминайте себе о том, как складывалась ваша жизнь до того, как вы стали осуществлять задуманное. Хотели бы вы вернуться обратно, к начальной точке?

Переосмысливайте свои небольшие успехи на пути к цели, ищите в них дополнительные положительные факторы. Например, если вы наметили себе цель выучить иностранный язык до конца года, то будет приятно заметить, что у вас уже большие успехи в произношении и грамматике, а еще пару месяцев назад вы даже не могли внятно ответить на вопрос «Do you speak English?»

Не позволяйте себе сойти с дистанции на полпути. Подумайте, неужели вам не жалко потраченных времени и сил? Недостигнутая цель так и останется для вас недосягаемой, при этом ваша самооценка упадет, вы потеряете уверенность в себе, и вам придется смириться с тем, что вы потерпели фиаско. Неужели вам будет приятно осознавать собственное бессилие?

День ото дня будет все четче прорисовываться ваш путь к цели. Удивительным образом события будут разворачиваться именно таким образом, чтобы вы неизменно продвигались вперед. В конце пути вы будете с лихвой вознаграждены за свои старания. Нет ничего лучше, чем быть творцом своего счастья.

Настал тот самый момент, когда вы уже начинаете осознавать, что ваши воля и действия, наконец, стали вам подвластны. Вы больше не являетесь жертвой обстоятельств, а с уверенностью продвигаетесь по жизни, легко выполняя все поставленные задачи. Теперь самое главное – сохранить выработанную самодисциплину.

Подчас сохранить самодисциплину бывает даже сложнее, чем ее выработать. Ведь сама цель – выработать самодисциплину – уже достигнута. Вы с удовлетворением осознаете, как легко и четко вы решаете свои ежедневные вопросы. В этот момент и начинают закрадываться в голову мысли: «Я выполнил огромную работу над собой и теперь имею право расслабиться».