Роберт Дилтс - Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП

( Что плохого для вас или других людей в том, что вы получите то, чего хотите ?)

Из-за того, что______________________

______________________все остается по-прежнему.

( Что мешает ситуации измениться ?)

Если я получу то, чего хочу, то______________________

( Какие проблемы может вызвать то, что вы добьетесь того, чего хотите ?)

Ситуация никогда не изменится, потому что______________________

( Какие ограничения или препятствия удерживают ситуацию в нынешнем состоянии ?)

Я не могу получить то, чего хочу, потому что______________________

( Что мешает вам получить то, чего вы хотите ?)

Невозможно получить то, чего я хочу, потому что______________________

( Что делает для вас невозможным получить то, чего вы хотите ?)

Я не способен получить то, чего хочу, поскольку______________________

( Какой личностный недостаток мешает вам получить желаемый результат ?)

Лучше уже не будет, потому что______________________

( Что будет всегда мешать вам добиться успеха ?)

Я всегда буду ощущать наличие этой проблемы, потому что______________________

( Какой неизменный фактор мешает вам достичь результата ?)

Неправильно хотеть измениться, потому что______________________

( Что делает ваше желание измениться неправильным или неуместным ?)

Я не заслуживаю того, чтобы получить желаемое, потому что______________________

( Что вы такого сделали или не сделали, из-за чего вы недостойны того, чтобы получить желаемое ?)

Задание

Выберите убеждение (комплексный эквивалент или причинно-следственную связь), с которым вам хотелось бы поработать, и запишите его в местах пропусков.

(А)______________________

потому что(Б)______________________

Например, (А) я не способен научиться работать на компьютере, потому что(Б) я не обладаю техническим складом ума.

Для того чтобы определить противоположные примеры, нам потребуется (1) найти случаи, в которых присутствовало бы А, но не Б,т. е. когда люди без технического склада ума успешно овладевали навыками работы на компьютере.

Кроме того, можно установить противоположные примеры через (2) поиск случаев, в которых присутствовало бы Б, но не А,т. е. когда технически ориентированные люди не смогли обучиться работе на компьютере.

Вот пара других примеров.

Я никогда не добьюсь успехов в учебе, потому чтоя неспособен к обучению.

1. Бывали ли случаи, когда люди не добивались успехов в учебе, несмотря на то что у них были способности к обучению? (То есть люди не воспользовались тем преимуществом, которое у них было.)

2. Бывали ли случаи, когда люди, не способные к обучению (например, Альберт Эйнштейн), все-таки достигали успеха в науке?

Я не заслуживаю того, чтобы добиться желаемого, потому чтоприложил к этому слишком мало усилий.

1. Можете ли вы привести пример человека, который не заслуживал того, к чему стремился, даже если приложил к этому массу усилий? (Например, воры или наемные убийцы, потратившие массу сил на свои преступления.)

2. Можете ли вы привести пример человека, который не затратил никаких усилий (например, новорожденный ребенок) и все же заслуживал того, чего хотел?

Можете попробовать найти противоположные примеры в вашем личном опыте или в том, что было достигнуто другими. Действия и достижения других людей обычно дают нам представление о том, что нечто в принципе возможно или желательно. Противоположные примеры, которые можно обнаружить в нашем повседневном опыте, убеждают нас в том, что мы обладаем необходимыми способностями и заслуживаем желаемого результата.

Как правило, если нам удается найти хотя бы одного человека, которому удалось совершить нечто невозможное, это уже дает основу для надежды и «ожидания результата», укрепляя нашу уверенность в том, что желаемая цель в принципе достижима. Если пример этому находится в нашем собственном жизненном опыте, это еще один шаг вперед, укрепляющий нашу уверенность не только в возможности чего-либо, но и в том, что мы уже до некоторой степени способны достичь этого, т. е. укрепляется наше «ожидание самоэффективности».

Если удалось найти значимый противоположный пример, его следует представить человеку, борющемуся с ограничивающим убеждением. Помните, что цель поиска противоположных примеров, как и «Фокусов языка» в целом, заключается не в том, чтобы порицать или унижать человека за ограничивающие убеждения, а в том, чтобы помочь ему расширить и обогатить свою «карту мира», а также переключить восприятие с фрейма проблемы или ошибки на фрейм результата или обратной связи.