Владимир Звягин - Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС

Однако помните, что эта бьющая не в бровь, а прямо в глаз чисто образная характеристика привычного пьянства может быть осознана вами только в том случае, если вы будете абсолютно честны перед собой. Не бойтесь подвоха. Сегодня спиртное употребляет, к сожалению, абсолютное большинство взрослого населения России. И никто не считает это занятие постыдным. А потому, если вы пришли к выводу, что на категорию абсолютных трезвенников не тянете, загните первый палец на левой руке.

К вопросу о норме

«После прочтения Вашей книги я немного растерялся в вопросе нормы. Я ведь всегда считал , что , раз существует такой термин , значит , ему есть и смысл. Теперь же я думаю , что такое понятие есть только у тех людей , которые вообще не могут выпить больше одной рюмки. Лично я такими дозами вообще не вижу смысла пить. Значит , жить нужно только трезво. Но сразу кодироваться на всю жизнь меня что-то останавливает. Поэтому для начала ограничусь просто достаточно длинным сроком. А там посмотрим».

К. Б., 38 лет

Пояснение к цитате

К. Б. один из тех 42 пациентов, которые помогли мне 31 декабря 1999 года убедиться в целесообразности использования психотехник САМОкодирования по системе СОС даже в случае проведения классической формы гипнотического кодирования. В тот памятный сеанс я закодировал его по методу Довженко на 15 лет. В 2014 году за четыре месяца до окончания срока первичного кодирования он прилетел специально ко мне на Камчатку из Саратова, где теперь живет, и продлил код «до конца жизни». Чувствует себя прекрасно.

Предлагаю вспомнить самый первый случай употребления спиртного, причем употребления осмысленного (а не случай из детства – маленьким человеком движет естественный интерес познать все на вкус). Я хочу, чтобы вы вспомнили случай, когда были в подростковом или юношеском возрасте, в компании друзей или сверстников. Итак, восстановите в памяти: где это происходило, что вы тогда пили и сколько выпили. Если трудно вспомнить такой эпизод, то припомните самое первое опьянение (возможно, это будет связано с одним и тем же эпизодом из молодости).

А теперь давайте пробежимся по тем случаям употребления спиртного из последних лет, когда вы были близки к собственному рекорду. Сколько вам приходилось максимально «принимать на грудь» за сутки? Давайте рассчитаем, во сколько раз возросла ваша устойчивость к алкоголю [6] Алкоголь – этиловый спирт, относится к наркотическим средствам жирного ряда. По фармакологическим свойствам приближается к эфиру и хлороформу, отличаясь тем, что граница между наркотической и токсической концентрацией у алкоголя значительно шире. (Стрелъчук И. В. Острая и хроническая интоксикация алкоголем. – М.: Медицина, 1973.) . На языке врачей-наркологов это называется ростом толерантности. Чтобы вам было легче понять принцип расчета, я приведу произвольный пример. Допустим, в старшем классе вы впервые выпили 100 граммов крепленого вина. Этого вполне хватило, чтобы на протяжении всего вечера быть в состоянии алкогольной эйфории. В пересчете на водку это около 50 граммов. А совсем недавно вы были, например, с друзьями на рыбалке. Каждый взял с собой по бутылке водки, но пока дело дошло до вечерней ухи, уже и выпивки-то не осталось. Так возле костра всю ночь и сокрушались, что надо было брать не по одной, а по две бутылки на человека. Другими словами, сегодня для вас 500 граммов – это как когда-то в молодости 100. Из этого примера следует, что ваша переносимость спиртного возросла в 10 раз (500:50 = 10)!

Многим, наверное, доводилось слышать историю, как Григорий Распутин, опасаясь отравления, приучал себя к яду. Он начал с маленьких доз, а потом постепенно их увеличивал. Это и есть рост толерантности. При этом не имеет значения, о каком химическом веществе идет речь. Это может быть синильная кислота, хлорофос, никотин или спирт. Если, например, шампанского на выпускном вечере вы выпили только один бокал, а сегодня легко можете выпить бутылку, то ваша толерантность возросла более чем в четыре раза. Процесс, как говорится, пошел. Важно не то, сколько вы сейчас выпиваете, а тот «прирост», который за годы употребления спиртного получен [7] Комитет экспертов Всемирной организации здравоохранения по лекарственной зависимости включил этиловый спирт в число веществ алкогольно-барбитурового ряда, вызывающих зависимость (болезненное пристрастие). (Энтин Г. М. Лечение алкоголизма. – М.: Медицина, 1990.) .