Владимир Звягин: Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС

Я уверен, что в целом вы хорошо знаете свою главную проблему. Это периодически случающееся употребление лишнего. Правда, вам не всегда удается правильно ответить и на такие вопросы, как «где?», «с кем?», «когда?» и еще с десяток подобных. Вот всю эту цепочку отклонений от «нормы выпитого» врачи-наркологи и называют обычно алкоголизмом [5] Алкоголизм (от араб, «аль кеголь» – «одурманивающий»). В Большом энциклопедическом словаре (М., 2006) сказано: «Алкоголизм – хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы». . Ваше право – не соглашаться с мнением специалистов по этому вопросу. Но знать то, что они думают об этом применительно к вашему случаю, нелишне.

Для этого я предложу простой тест по самодиагностике основных признаков первой или второй стадии алкоголизма. Делать это мы будем буквально на пальцах. Всего будет предложено пять контрольных позиций. При каждом положительном ответе на них нужно загибать палец на левой руке. Это важно символически. В жизни всегда есть «правый» путь и «левый» путь. Сделать правильный выбор между ними – дело совести и чести каждого человека. В настоящей методике путь становления себя в убеждениях бескомпромиссного, сознательного трезвенника – это «правый» путь. Он предполагает прохождение пяти этапов освоения методики – по числу пальцев на правой руке.

Первый этап – внимательное прочтение этой книги. Второй этап вы пройдете после того, когда на основе новых знаний в ПИСЬМЕННОЙ форме воспроизведете основные эпизоды привыкания к пьянству. Третий этап обеспечит вам возможность поднимать силу своего обычного САМОвнушения до уровня силы самого действенного САМОгипноза. Для этого нужно набрать определенный ценз прослушивания специальных сеансов психотерапии. Четвертый этап – освоение методики самостоятельного приготовления гипнотического снадобья системы СОС. И наконец, пятый этап – это САМОкодирование, то есть внедрение в глубины своего подсознания с уровня силы САМОгипноза самостоятельно составленной личной формулы САМОвнушения.

Что же касается пальцев правой руки, вы сможете начать загибать их уже после прочтения этой книги – в ходе практического освоения системы СОС. Сейчас же нужно честно и самокритично исследовать тот путь пьяной жизни, который вами уже пройден. Мы назовем его «левым» путем и определимся, как далеко вы спустились по ступеням алкогольной лестницы. Главным здесь для вас станет выбор между загибанием пальца на левой руке (если это согласуется с указанием теста) и незагибанием (если возникло сомнение). Чтобы не ошибиться в самодиагностике, проводите ее в два этапа. Вначале определите на уровне чисто умственного понимания: «Да, это мне подходит…» – или наоборот: «Нет, такого у меня еще не было в жизни ни разу». Потом я советую отложить книгу и заглянуть внутрь себя, в глубь своей души. Пусть ваша совесть еще раз проанализирует эту ситуацию. Прислушайтесь, что скажет по этому поводу ваш внутренний голос. Именно его позиция в отношении каждого пункта теста должна стать для вас решающей.

Ну а теперь за дело! Для начала решите, можете ли вы абсолютно честно сказать: «Я в течение своей жизни ни одного глотка спиртного не выпил». Если да, то вы относитесь к категории бескомпромиссных трезвенников. Если нет, то вспомните кого-то из близких вам людей, к кому во время застолий даже не пристают с предложением выпить хоть «одну рюмочку». Им если и наливают, то чисто символически. Ибо за столом все и так хорошо знают, что этой рюмки они едва коснутся губами. Ну а если они неожиданно расхрабрятся и сделают глоток, то закашляются – и уже разговоров, смеха и воспоминаний об этом эпизоде хватит на несколько лет вперед. Вам знакома такая категория людей? Возможно, так относились к спиртному ваша мама или бабушка?

Или ваш отец был, например, убежденным трезвенником. Мужчины, правда, занимают в таких случаях чаще всего жесткую позицию и вообще не прикасаются к рюмке. Итак, если вы относите себя к категории идейных, бескомпромиссных трезвенников, то вам в ходе теста не нужно будет загибать ни первый, ни последующие пальцы на левой руке. Однако если вы все-таки можете за компанию выпить полбокала вина или стаканчик пива, а тем более рюмку водки, то вы уже антипод идейного трезвенника. А это значит, что согласно тесту вы должны загнуть как минимум мизинец на левой руке, как и те, о ком писал английский поэт Роберт Бернс.