Анна Березовская - Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни

Одиночество лишает нас возможности полноценно жить, получать удовольствие от каждого мгновения жизни.

По сути, мы все в той или иной степени одиноки и нуждаемся в социальной поддержке, принятии, реализации, в социальной значимости, потому что это заложено природой и от этого никак не избавиться.

Мы ищем единомышленников, любимых, родных, тех, кто с нами «на одной волне». С одной стороны, это нормально, закономерно, прогнозируемо. С другой – в какой именно момент наш духовный поиск становится патологией? Внутренним, бездонным ощущением ненужности, невостребованности, ненаполненности?

Одни сплошные «не». Но почему? Потому что зачастую в самом ощущении одиночества лежит отрицание всех тех благ, которыми человек обладает. Отрицание своей значимости, духовности, силы. Почему я пишу про ощущениеодиночества? Потому что, если человек чувствует себя одиноко, это еще не значит, что фактически так и есть. Это значит только то, что жизнь в данный момент времени он воспринимает и ощущает именно так. Ему это удобно, выгодно, комфортно, привычно или же интересно.

Возможно, человек действительно одинок и всячески пытается прожить этот момент жизни. Поверьте, именно момент. Ничто не вечно, и в мире, где миллиарды людей, быть фактически одиноким можно только на отдаленной от Земли звезде, на которой никого, кроме вас, не существует.

У Марии, прекрасного шеф-повара, чувство одиночества всегда возникало, когда на улице шел дождь. Она практически ничего не могла с собой поделать, так ей становилось грустно и зябко на душе.

Она выполняла одни и те же функции изо дня в день, дома ее ждала любимая семья. Но как только она слышала стук дождя, чувствовала его свежесть на улице – сразу погружалась в состояние одиночества. Ей становилось грустно и не хотелось работать.

Если дожди шли часто, Мария начинала ощущать всепоглощающую тоску. Она даже пару раз обращалась к врачу по этому поводу, указывая, что чувствует себя плохо, возможно, из-за давления. Но врач не обнаружил патологии.

На самом деле все оказалось просто. У Марии в дождливый день в детстве убежала собака. Испугалась молнии и убежала со двора. Это была большая трагедия для девочки, но она о ней со временем забыла. И теперь, когда стала взрослой, подсознательно тоскует, чувствует себя одиноко, когда идет дождь.

Если вы не помните жизненной ситуации, которая могла бы спровоцировать у вас подобного рода защитную реакцию, если вы столкнулись с одиночеством, с его ощущением и всепоглощающей мощью, но не понимаете, что его спровоцировало, знайте: это столкновение могло произойти еще в далеком прошлом, когда вы появились на свет и четко продемонстрировали защитный рефлекс от одиночества. Вы громко закричали.

Вы кричали, когда мать не брала вас на руки, а вы чувствовали себя одиноко. Вы громко кричали, когда она разговаривала с кем-то и не уделяла вам достаточного внимания. Кричали, когда вас били, наказывая, так как в этот момент ваш близкий человек был не родным, он был воспитателем, чужим, холодным и бесчувственным.

Фактически одиночество знакомо человеку с рождения. Когда мы начинаем свой жизненный путь вне утробы матери, мы резко перестаем слышать ее сердцебиение и понимаем свою отделенность, обособленность, некое субъективное одиночество, которое свойственно в этот момент только нам. Только мы можем ощутить его, спроецировать на конкретную ситуацию и прожить или же остаться в нем пожизненно.

Новорожденный издал крик – это признак того, что он жив и его нервные клетки функционируют в пределах нормы, его жизнедеятельность в данный момент развивается. Он дал сигнал окружающим о том, что он полноценный гражданин. Он ощутил себя в новой роли, в новом мире и потребовал внимания к себе. Дети до года часто его требуют, намного чаще детей постарше.

Все дело в том, что ребенок ощущает себя одним целым со своей матерью. Он не представляет себя обособленным отдельным человеком. Очень часто близнецы и дети из двойни долгое время спят в обнимку и постоянно нуждаются в тактильном контакте со своим братом или сестрой. Это привычка, обоснованная защитным механизмом организма ребенка. Ему просто необходимо ощущение защищенности и комфорта.

Вот именно поэтому в родильных домах всего мира заведено прикладывать ребенка к груди матери практически сразу после рождения и оставлять их вместе, не разлучая. И поэтому сейчас такое огромное количество детей гиперактивных, со скрытым неврозом. Они постоянно бегают, прыгают, не могут усидеть на месте, но при этом большая часть из них мирно и спокойно засыпают, если рядом засыпает и мать. Врачи прописывают им гору таблеток, но в большинстве случаев, повзрослев и осознав себя частью общества, человек успокаивается.