Вера Грачева - Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

В данном случае болезнь дает возможность Анастасии отдохнуть и заняться собою. Будучи здоровой, она этого себе не позволяет. Женщины вообще склонны отдавать – таковы их природа и социальная модель поведения. Но весьма опасно отдавать больше, чем получаешь, и наоборот. Ведь может наступить момент, когда отдавать уже будет нечего. В одной книге я нашла сравнение женщины с родником, где «путник всегда может напиться свежей холодной воды и восстановить свои силы». Вот только те, кто пьет воду, не ухаживая за родником или засоряя его, рискуют однажды не найти освежающей влаги.

Вода – символ эмоций. Когда из человеческих отношений утекают тепло и любовь, одна из причин этого – нарушение закона «отдавать и брать». Если один из партнеров отдает больше, нежели получает взамен, это приводит к нарушению здорового энергообмена между ними. Если женщина отдает больше, чем получает, она истощается и ей нечего отдать. А ведь любые здоровые отношения строятся на взаимообмене. Можно, конечно, попробовать отыскать другой источник вместо того, чтобы позаботиться о том, кто рядом. Некоторые так и поступают, но следующий источник также иссякнет без заботы – и тогда снова появится эмоциональный голод в отношениях. И надо будет искать следующий источник.

Часто за болезнью стоит страх не соответствовать ожиданиям других людей или стремление следовать неким представлениям о правильной жизни. Только кто устанавливает эти правила? На нашем искреннем желании быть «хорошими», соответствовать непонятным стандартам паразитируют чужие лень, душевная черствость и безответственность. И только наша осознанность в мотивах своего поведения позволяет сойти с привычной колеи жизни, которая может привести к болезни.

Жизнь – это всегда выбор. И еще вопрос честности. Либо мы боимся не соответствовать ожиданиям других людей, подавляем в себе недовольство и поэтому болеем, либо становимся «судьей» самому себе и сами выбираем те этические нормы, которым следуем. Принимая ответственность за свою жизнь, мы сами устанавливаем правила, по которым потом живем, и отвечаем за последствия своего выбора.

Бывают ситуации, когда черствость наших близких создается нами же. Да, человек тянет на себе весь груз забот – и это принимается как должное. Но не всегда дело в нежелании близких разделить ответственность. Иногда это связано с тем, что гиперответственный человек просто не оставляет никакого пространства для активности тех, кто рядом. Иногда стремление все сделать самому связано с тем, что человеку важно, чтобы все было сделано немедленно и именно так, как он хочет. Если результат не соответствует его критерию «как надо», он реагирует крайне болезненно, отбивая всякую охоту у тех, кто рядом, что-либо делать вообще.

Для того чтобы научиться делать хорошо, надо научиться делать хорошо (извините за игру слов). А на обучение нужно время, и оно предполагает ошибки. Для того чтобы научить, нужно желание. И терпение – в хорошем смысле этого слова. Однако нам зачастую легче сделать все самому, нежели проявить терпение и потратить время и душевные силы на организацию процесса. Но тогда мы и дальше обрекаем себя делать все сами и испытывать ощущение, что жизнь несправедлива.

Болезнь может вызвать и сильная психологическая травма. Мы говорили, что сильные эмоциональные переживания проецируются на тело в виде сильного мышечного напряжения и изменения физиологических процессов. Иногда эмоции настолько сильные, что тело не выдерживает такого стресса. Порой разрушающее воздействие психологической травмы имеет отсроченное действие. Если травма не была пережита до конца и не была принята как опыт, то эмоции, застрявшие в теле, будут его разрушать.

Внутренним источником, питающим болезнь, может быть чувство вины . Оно тянет за собой потребность в самонаказании. Если человек чувствует себя виноватым в страданиях других людей или нанес им вред, то он всегда ищет возможность избавиться от чувства вины. Если человек искренне раскаялся, нашел возможность компенсировать доставленные другому человеку страдания, то чувство вины разряжается. Если невозможно исправить ситуацию или компенсировать нанесенный вред, то человек может выбрать собственное страдание как способ уравновешивания чувства вины. И тогда появляется болезнь или человек внутренне стремится пострадать. Бывает, подавляет в себе чувство вины, но оно все равно остается и ищет уравновешивания. И болезнь – самый легкий способ это сделать.