Алиса Макарова - Антикомплекс

Здесь есть возможность читать онлайн «Алиса Макарова - Антикомплекс» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: psy_theraphy, psy_generic, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Антикомплекс: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Антикомплекс»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Хотите быстро и эффективно избавиться от комплексов? Ловите двенадцать заповедей Антикомплекса!

Антикомплекс — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Антикомплекс», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Алиса Макарова

Антикомплекс

У каждого из нас есть свои комплексы. Кому-то не нравится форма носа, кто-то считает свои волосы слишком жидкими, а попу – чрезмерно плоской. Кто-то по утрам заводит будильник пораньше, чтобы успеть навести марафет до того, как проснётся их вторая половинка, а некоторые из дому не выйдут, если не накрасились. А ведь, если задуматься, большинство таких комплексов серьёзно мешают нам жить. Просто жить и наслаждаться жизнью, не заморачиваясь на тему красоты, лишнего веса и внешнего вида.

Как избавиться от комплексов и стать счастливыми? Вот десять простых шагов. Первым делом вам стоит понять, что все проблемы можно поделить на два типа: реальные и те, что у нас в голове. Так вот, неправильные психологические установки и есть самые навязчивые и опасные из комплексов. Двенадцать заповедей, о которых рассказано в книге, помогут вам осознать реальное положение дел и наконец-таки побороть свои комплексы и страхи.

1. Всем на вас наплевать

Да, именно так. За исключением ваших родных и близких, друзей и родственников, остальным семи с лишним миллиардам людей на этой планете, именуемой Земля, действительно на вас наплевать. Это аксиома.

И это написано не для того, чтобы ввергнуть вас в пучину депрессии под лозунгом : «Я никому не нужен!» Наоборот, сей факт должен раскрыть вам глаза на простую истину: большинству людей нет до вас никакого дела. А значит, нет никакого смысла заморачиваться по поводу того, «Ах, Боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексеевна?»

Иными словами, долой все комплексы, связанные с внешним видом, весом, акцентом, и прочими несовершенствами вашей личности.

«Я не могу выйти из дома ненакрашенной! Вдруг кто увидит?»

«У меня совсем нет ресниц. Пока не сделаю наращивание, никуда не пойду. А эти брови просто ужасны!»

«Как я пойду на работу в старых сапогах? Увидят же засмеют!»

«А вдруг я встречу на пикнике кого-то знакомого?»

«На пляже полно людей, что же я буду ненакрашенная что ли?»

Вот так и создаются надуманные проблемы, в результате которых вы надеваете каблуки на дачный пикник, краситесь тенями и водостойкой тушью на пляж, обновляете вполне ещё приличные сапоги и покупаете третью сумку за сезон «к тому красненькому пальто, а то эта не идёт».

Но ведь если вдуматься, всем действительно плевать. Коллегам нет никакого дела ни до вашего маникюра, ни до вашей сумки и сапог (ярых сплетников в расчёт не берём, их нужно просто игнорировать). Людям, стоящим за вами в очереди на кассу плевать, накрашены вы или нет и пышные ли у вас ресницы. А уж на мусорке точно некому разглядеть вашу помаду и тени (разве что помоечным голубям).

Итак, примите как данность: окружающим нет никакого дела до вашей внешности. Поэтому, как уже говорилось, нет никакого смысла трепать себе нервы и заморачиваться из-за неидеального (как вы считаете) внешнего вида.

Главное здесь – правило УМЕСТНОСТИ. Одежда, макияж, да и вообще весь ваш внешний вид должны быть уместны. На пикник добро пожаловать в кроссовках, в офис – в деловом стиле, на мусорку – хоть в чём и можно не краситься. А вот на свидание – пожалуйста, рисуйте стрелки.

Итак, прочь комплексы и страхи, просто выбирайте стиль и гардероб, уместный в той или иной ситуации. И если вы всегда будете выглядеть чисто и опрятно, этого будет вполне достаточно, чтобы соответствовать неким общепринятым нормам.

2. Долой стереотипы

Стереотипы портят нам жизнь. Неправильные установки, вбитые в голову обществом, зачастую способны вогнать в депрессию даже самых неунывающих людей.

«У меня нет парня! Где его найти?»

«У меня старый айфон. Я что, нищебродка, что ли?»

«Пока молодые, надо рожать. Дал Бог зайку, даст и лужайку!»

В итоге мы бежим регистрироваться на сайте знакомств, просеивая тысячи ненужных и неинтересных нам людей, соглашаемся на одноразовые свидания из принципа «перебрать всё подряд и непременно найти своё», и заводим отношения, руководствуясь соображениями типа «да вроде нормально, поживём-притрёмся, все так живут».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Антикомплекс»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Антикомплекс» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Антикомплекс»

Обсуждение, отзывы о книге «Антикомплекс» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x