Яна Макарова - Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!
Здесь есть возможность читать онлайн «Яна Макарова - Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2022, Жанр: psy_theraphy, psy_social, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!
- Автор:
- Жанр:
- Год:2022
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Вам все наскучило? Ваш мозг отказывается что-либо воспринимать, в том числе и вас? Или вас постигли перемены, которые вы не в состоянии принять?
В этой книге собраны уникальные и эффективные техники для тех, кто хочет вернуться в нормальную жизнь и сделать ее насыщенной и яркой. Все рекомендации написаны доступным языком, без скучных медицинских терминов и сложных философских высказываний. Они помогут всем, кто хочет победить стресс, преодолеть синдром эмоционального выгорания и просто перезагрузить свою жизнь.
Яна Сергеевна Макарова, практикующий психолог, HR-консультант по проблеме эмоционального выгорания и профессиональной эффективности.
Каждый, кто приобрел книгу, получает в подарок тридцатиминутную сессию у автора, в онлайн формате.
Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла! — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Заниженная самооценка…
Отдельно хочется сказать о людях с заниженной самооценкой. Это наиболее сложная категория пациентов. Потому что робкие, закомплексованные и нерешительные личности становятся преградой для самих себя и для любых трансформаций. Такие люди чаще других подвергаются синдрому эмоционального выгорания.
Они не могут никому отказать и очень часто взваливают на себя дополнительные задачи, чтобы угодить начальству или не разочаровать коллег. Постепенно ноша повышенных нагрузок становится неподъемной, и происходит срыв, запускающий выгорание. Даже находясь в состоянии стресса, человек не в силах дать отпор более сильным и наглым сослуживцам. Потому что он боится. Боится порицания, наказания и даже актов открытой агрессии, направленных на него.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.