Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

А если человек постоянно думает, что он непривлекательный и никогда не найдет свою половинку, этими мыслями он вводит себя в подавленное состояние, это ощущение и подтолкнет к соответствующим действиям, которые уже, в свою очередь, приведут к той реальности, о которой человек думал.

Вот и возникает популярная мысль: «Я так и знал(а), что все этим закончится».

«Будьте внимательны к своим мыслям, они начало поступков».

Поэтому очень важно осознать, что сама мысль ни к чему не приводит. С мыслей просто все начинается, они являются зачатком всего, то есть мысль изначальна.

И художник не нарисовал бы картину, если бы ему однажды в голову не пришла мысль это сделать, многие не создали бы свой бизнес, если бы когда-то не подумали об этом, а архитектор не построил бы здание, если бы сначала ему не пришла на ум идея, а потом эта идея закрепилась в сознании и вылилась в действия – архитектор стал воплощать задуманное в жизнь: составлять планы, рисовать чертежи, делать макеты и привлекать людей. Эти действия постепенно в итоге и привели к реализации идеи – построилось здание.

Но могло все пойти по-другому, архитектору пришла мысль построить красивое здание, это переросло в желание, но дальше этого дело не пошло. Может, просто не хватило денег, помешало плохое самочувствие и лень, или были упущены важные моменты, которые привели к ошибкам, из-за чего этот архитектор мог закинуть проект.

То же самое и с любыми нашими мыслями. Если только мечтать о миллионе долларов, лежать на диване, смотреть телевизор и визуализировать миллион, мол, это исполнит желание, то оно вряд ли сбудется, иначе давно все были бы миллионерами.

И все же мысли можно назвать материальными, то, что вы постояннодумаете, в реальности начинает формироваться, но они материальны только отчастии без соответствующих эмоций и действий немногого стоят.

И они могут к чему-то привести, а могут и не привести, это уже будет зависеть от вашего выбора, будете ли вы жить этими мыслями, то есть в них вовлекаться, анализировать и верить им, или сделаете иной выбор.

В заключение, приведу очень полезные, даже необходимые, направляющие фразы, которые не противоречат реальности, и, уверяю, они очень помогут вам в жизни.

Пусть так и будет (А, будь, что будет. Да пошло оно все).

Полное согласие с мыслями очень быстро устраняет внутреннюю борьбу. Такие фразы могут сразу напугать или вызвать уныние, но дальше, если от них не бежать, помогут прийти к принятию и спокойствию, нередко очень быстро. Ими вы ставите свой страх в тупик, ему просто нечем больше надавить на вас, а дальнейшее развитие событий показывает всю его необоснованность.

Я уже отмечал, когда человек боится появления каких-то мыслей или симптомов, что они выведут из себя, что будет жутко или случится что-то плохое, эта сама боязньи будоражит нервную систему. И вам очень важно перестать бояться возвращения чего либо!

В такой ситуации вы можете сказать себе: «И пусть возвращается, да пошло оно» или «Пусть случается, а, будь что будет», что-то в этом роде.

И искренне это говорите, не бойтесь, что что-то вернется. Ни у кого не бывает неизменно хорошего самочувствия, и все порой переживают негатив.

Вообще скажу, как только вы, сказав одну из этих фраз, искренне – искренне внутри полностью прекратите сопротивляться, покоритесь происходящему и отпустите ситуацию, уйдет эта скрытая внутренняя борьба в виде желания избавиться (забыться), так почти сразу приходит глубокое облегчение.

Когда вы это хотя бы однажды прочувствуете, присмотритесь к себе, вы сразу можете осознать, в каком направлении двигаться.

Такое нередко происходит с людьми и было не раз у меня, когда, например, крайне вымотаешься от мыслей и тяжелого состояния, и просто уже от неимения сил с чем-то бороться и спорить становится на все наплевать. Или наоборот, если испытываешь очень бурные, прямо напирающие эмоции радости и удовольствия.

Второй вариант, конечно, лучше, но напомню, к этому нельзя привязываться и слишком стремиться, иначе будет хуже.

Я считаю эти фразы очень полезными в жизни, и вы сами можете почувствовать всю их силу.

Может быть, а может, и нет (Все может быть).

Отличная и очень полезная фраза, которую я часто использую, когда не могу проверить возникшее предположение.