Наталья Дмитриева - Дочки-матери. Любовь-Ненависть

Современная эпоха информационных технологий и постоянное давление, которое оказывают масс медиа на личность, делают ее пассивным наблюдателем, а не активным субъектом деятельности. Ежедневный контакт с огромным объемом информации, пребывание в сети Интернет, концентрация на социальных контактах в сети подменяет реальное общение виртуальным. Рост числа взаимодействий в Интернете ослабляет связи с реальными людьми. Утрата навыков общения приводит к трудностям в поддержании контактов с реальностью, к ощущению отчуждения, обособленности. Происходит эскалация чувства одиночества. Страх одиночества становится распространенной жалобой, с которой все чаще обращаются клиенты.

Таким образом, распространенность данного страха, тяжесть его последствий в виде панических атак, актов самоповреждающего, суицидального поведения и др., делают особенно актуальным использование в его коррекции эффективных методов, к числу которых относятся ассоциативные карты и специальные техники.

В работе со страхами мы используем ассоциативные карты и модифицированную нами технику Е. Абрамовой «Дом моего страха»[1]. Клиенту предлагается построить дом его страха из 5 уровней (рисунок 1). Первый (снизу вверх) – самый нижний – фундамент – состоит из 5 карт, анализ которых выявляет скрытые в бессознательном причины страха. Следующий над ним более высокий уровень – подвал (4 карты) – позволяет обнаружить реальные события, ставшие причиной страха. Над ним (третий уровень) располагаются 3 карты – комнаты (внутренние процессы, спровоцированные внешними обстоятельствами) и окна (четвертый уровень) – 2 карты – (причины страха и его внешние проявления). Самый верхний пятый уровень – это вершина дома – крыша – 1 карта – ресурс, взгляд на ситуацию с другого ракурса. Карты, составляющие этажи – уровни дома, выбираются вслепую и кладутся рубашками вверх, начиная с нижнего уровня (рисунок 1.). Карты открываются по одной, начиная с фундамента дома.

Приведем фрагменты терапии клиентки, обратившейся с жалобой на страх одиночества, возникший после измены мужа.

Рисунок 1 – Карты-иллюстрации к технике «Дом моего страха».

К нам обратилась женщина 43 лет. Руководитель небольшой фирмы. Замужем, имеет сына 24-х лет. Предъявляет жалобы на «предателя» мужа, который ее бросил, невозможность его простить и страх одиночества. Три года назад муж ушел к любовнице. Потом попросил прощения и вернулся. Причина обращения – страх остаться одной. Клиентка воспитывалась «мягким, добрым, но слабым, как личность» отцом и эмоционально холодной и безразличной матерью. После рождения дочери мать долго «не могла выбраться из депрессии», потом вышла на работу, но ее постоянные болезни и «вечно сниженный фон настроения» раздражали начальника, и она уволилась. Больше нигде не работала, раз в год лечилась в стационарах «то от депрессии, то от невроза». Клиентка отмечает, что ее отношения с мужем и сыном пронизаны такой же прохладой. Главным для нее является собственный внутренний мир. Интересы мужа всегда отходили на задний план, ее отношение к нему было нейтральным. Женщина с трудом выражает свои эмоции. Отстранена, считает, что воспроизводит модель поведения матери. Предъявляет жалобы на «плохое настроение, постоянную тоску и грусть». Ярко выражен акцент на работе, карьере и своих интересах. Близость с мужем утеряна. Ведет себя по отношению к нему сдержанно, порой безразлично. Отмечает, что по этой причине муж замкнулся и ушел к любовнице. Вернувшись в семью, стиль отношений почти не изменил. «Глубокие, личные» отношения между супругами отсутствуют. Сын называет мать «Царевной Несмеяной», отмечая, что скоро, как и его отец, «наконец-то покинет дом».

Психолог (П): Чего вы хотите?

Клиентка (К): Избавиться от страха одиночества, простить мужа и наладить с ним отношения.

П: Чего вы боитесь?

К: Боюсь остаться одна, без мужа.

П: Почему вам важно избавиться от этого страха?

К: Потому, что после предательства мужа, наши отношения окончательно испортились.

П: если я помогу вам справиться со страхом, что произойдет?

К: Уйдет страх, и отношения изменятся к лучшему.

П: Что плохого в ваших отношениях?

К: Во-первых, у меня постоянно плохое настроение, потому что я не могу простить его, и от этого страдают наши отношения. Во-вторых, я недовольна собой, я не проявляю в его адрес любви, т. к. в голове один страх.