Алина Кузнецова - Введение в духовную психологию

Происходит Агрессия из недовольства самим собой.

Ещё один пример, близкий и понятный многим. Как хочется иметь изящную фигуру! С понедельника планируете начать новую жизнь: мало есть, соблюдать диету, делать зарядку по утрам. Понедельник наступил. Пора вставать, но как же хочется спать, полежать ещё хотя бы 10 минут! Просыпаетесь, но… уже целый час прошел! Успеть бы умыться, одеться и бежать на работу. А там, как на зло, у начальника день рождения, застолье. Результат – зарядка не сделана и опять объелась. Домой вернулась раздражённой. А дома ребёнок уроки не сделал, квартира не убрана, посуда не вымыта, муж интересуется, где ужин, а вы на еду смотреть не можете, но готовить надо. Раздражение у вас растёт. Не удивительно, если муж от вас услышит: «Сам что ли не мог приготовить и с ребёнком уроки сделать?» Наблюдатель и Внутренняя Честность в этот момент должны вам помочь, обратив ваше внимание на то, что Раздражительность вызвана недовольством собой: вы не выполнили то, что себе пообещали.

Если вы на кого-то раздражены, ищите с помощью Наблюдателя и Внутренней Честности то, за что вы сердитесь на себя.

У вас уже, наверное, возникло предположение, насколько меньше глупостей в своей жизни делали бы люди, если бы умели наблюдать за собой, своими действиями и оценивать их.

Почаще спрашивайте себя:

– ЧТО Я ДЕЛАЮ?

– ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ?

– ЧТО МНОЮ ДВИЖЕТ?

Нам сейчас очень понадобятся Наблюдатель и Внутренняя Честность, чтобы увидеть действие Зависти в себе.

Рассмотрим пример. Вы молоды и мечтаете о семье, о детях. Но что-то не ладится. А у вашей подруги всё хорошо. Сразу после школы вышла замуж, уже родила, муж хозяйственный, хороший семьянин. А у вас годы идут, а семьи нет и нет. И что-то начинает глодать изнутри, когда вы смотрите на подругу. Что-то тягучее и тяжёлое постоянно твердит: «Вот, у неё есть, а у меня нет». Посмотрите, что происходит с вами? Мир вокруг суживается, вы оказываетесь в каком-то обособленном пространстве. Зависть делает своё чёрное дело. Она ограничила вас, поселила в душе неуверенность. Вы с каждым днём теряете надежду, что вообще когда-нибудь выйдете замуж и у вас будет семья. Если ваши верные друзья Наблюдатель и Внутренняя Честность заметили, что в вас поселилась Зависть, гоните её! Посмотрите внимательно: всё, что нужно вам в этот период жизни, у вас есть. Может быть, вам сейчас надо делать что-то другое (например, учиться или открыть своё дело), и для этого имеются все условия, а вы теряете время и, зациклившись на создании семьи, упускаете шанс. А занявшись сейчас тем, чем надо, и отпустив ненужные переживания о семье, глядишь, через некоторое время, когда до неё очередь дойдёт в вашей жизни, вы и семью создадите. Но не всегда просто отпустить назойливую завистливую мысль, освободиться от неё. А почему? Потому что есть ещё Система Ценностей. Она-то и заставляет нас часто стремиться к тому, что, может быть, нам совершенно не нужно. Система Ценностей гласит, например, что желательно выйти замуж до 25 лет. Пока молодые, пока вы учитесь легче встретить «свою половинку», а когда работать начнёте, возможностей будет меньше.

Вернёмся к зависти. Вы ловили себя на том, что зависть заставляет вас желать другим неудач, чтобы они не смогли вас ни в чём опередить? Когда у кого-то случается несчастье, зависть начинает радоваться, нашёптывать злорадные слова. Она делает человека бездушным, бесчувственным, озабоченным только удовлетворением своих желаний.

Она гложет тебя изнутри.

Она заставляет тебя печалиться, когда радость приходит к другим людям.

Она принуждает заботиться о благе лишь для себя.

Она закрывает тебе движение вперёд.

• • •

Не давай зависти ограничивать тебя.

Не стремись соответствовать ложным представлениям и установкам.

Не поддавайся зависти – всё необходимое для полноценной жизни у тебя есть.

Фото Serge ScheripH, flic.kr/p/2k9LW4q

Личная, индивидуальная Система Ценностей – это понятие, включающее в себя действия, потребности, ощущения, которые имеют лично для вас первостепенное значение. Ценности – это то, в чём человек нуждается для удовлетворения своих потребностей, как материальных, так и духовных. Ценности определяют и направляют наше поведение.