Евгений Солтыс - Начало пути - ошибки и проблемы

Надо обязательно найти для себя увлечение, иначе чувство пустоты, скуки , депрессия от вас не уйдет, сидеть сложа руки- это не вариант, действуйте!

One– Man Army

………………………………

Один человек – армия

Глава 2

«Одиночество»

«Если у вас есть любимое дело – то вы не одиноки»

Одиночество- для многих это может показаться чем то ужасным, как же так , нет друзей, нет знакомых, как все время быть наедине с самим собой. На самом деле одиночество многогранно, одиночество- это свобода. Свобода делать, что хочешь, ни с кем не советуясь. Путешествовать, куда хочешь, ни перед кем не отчитываясь. Ходить по дому в одних трусах в жару и есть любимую еду, ни с кем не делясь. Смотреть видео, за которые в детстве ругала мама…Неспешно читать любимую книгу, когда никто не отвлекает. Все что вы захотите. Я понял что такое одиночество, когда решил отстраниться от своих «друзей» и спустя две недели увидел что, мне так никто не написал, я продолжил быть наедине ,сам с собой, начал заниматься своими делами, гулять там, где прежде не хотели мои знакомые и полюбил одиночество, в какой то степени я стал счастливее ,хотя когда-то вообще не мог находиться один и не идти гулять с кем то.

Есть множество типов одиночества: Позитивное одиночество– когда вы наслаждаетесь своими делами, наедине с самим собой, не нуждаясь при этом в ком-либо. Негативное одиночество– это чувства потерянности и заброшенности, ощущение, что тебя никто не понимает и рядом нет настоящих друзей и поддержки. Физическое одиночество, которое мы испытываем, когда рядом нет других людей: я сижу один/одна в комнате или в квартире; я гуляю на природе, и вокруг ни души и т. д.; Психологическое одиночество, о котором часто говорят как об «одиночестве в толпе». Его можно испытывать, даже находясь посреди улицы шумного мегаполиса или отплясывая на вечеринке в большой компании. Есть ли рядом люди или нет – неважно. Главное отличие психологического одиночества в том, что мы не чувствуем связи с другими людьми: это может быть потому, что мы с ними совсем незнакомы, или потому, что отношения с ними не дают нам тепла и чувства близости. И т.д. об этом можно говорить долго, но вернемся к позитивной стороне одиночества- когда человек находится наедине с собой, ему проще избавиться от лишних эмоций и успокоиться. Такое эмоциональное очищение необходимо, чтобы позже вернуться к активной социальной жизни. Так же доказано, что осознанно проведенное наедине с собой время поможет вам лучше понимать себя и свои чувства, улучшить свои социальные навыки и творческие способности.

Особенно я люблю проводить время в одного наедине с природой, это особенная энергия, от которой я получая прилив сил, мотивации и вдохновения, советую попробовать и вам.

Одиночество имеет свое полезные свойства:

свобода от чужих правил и мнений;

отсутствие обязательств перед кем-либо;

отсутствие осуждающих взглядов и комментариев;

вам не нужно ни с кем согласовывать свои планы.

Одиночество – хорошее время для того, чтобы разобраться в самой себе и привести мысли в порядок. Услышать свой внутренний голос проще всего в тишине. И понять, что из психологического багажа действительно наше, а что наложено окружением. Часто люди боятся одиночества именно потому, что не хотят копаться в себе и сталкиваться с глубинными психологическими проблемами. Но порой проводить такую ревизию просто необходимо.

В одиночестве лучше строить планы на будущее. Ведь сейчас их не надо ни с кем согласовывать. В отношениях наши цели, мысли и желания начинаются с местоимения "мы". А сейчас – самое время разобраться с тем, чего мы самом деле хотим от жизни.

Для многих людей одиночество становится самым плодотворным периодом творчества. Самый популярный пример – Александр Пушкин и "болдинская осень". Из-за холерного карантина поэт на три месяца был заперт в родном поместье и изолирован от общества. Считается, что эта осень была самой продуктивной порой в его жизни. Демосфен, осваивая ораторское искусство, неделями не выходил из своей комнаты. Чтобы избежать соблазна появиться на публике, он даже обривал себе половину головы.

Одиночество дарит нам свободное время, которое хорошо бы использовать продуктивно. Научиться чему-то новому или уйти с головой в работу. Заняться спортом или творчеством. Попробовать что-то, на что раньше не хватало времени, сил или смелости. Повысить самооценку или накачать силу воли. Все это сделает нас более уверенными, интересными и самодостаточными людьми. А именно такие люди готовы к новым отношениям.