Лариса Соловьева - Говори свободно. Создавая совершенный голос

И еще пример – для двигательной деятельности. Младенец поджимает ножку, уколовши ее, хватается ладошкой за палец мамы – это врожденное . А умение писать карандашом, работать на клавиатуре компьютера вслепую – эту функцию обеспечивают новообразуемые нервные структуры (нервные механизмы).

8 г) Роль должной координации действий.Слаженная, согласованная активность громадной массы нейронов обеспечивает должную координацию (то есть согласованность) действий организма.

Когда каждое действие, в соответствии с нашей целью, осуществляется в нужное время и с нужным напряжением мышц – нужным для успешного решения жизненных задач в данное мгновение.

9Например, мы можем стоять спокойно – с минимальной затратой сил и с наибольшей готовностью перейти в любой момент к любым нужным действиям, чувствуя и мысля ярко. Или идти (бежать) – с нужной скоростью при наименьшем расходе энергии.

Или играть на фортепиано так, чтобы касаться клавиш в должной последовательности, с должными временными интервалами между касаниями, с должной продолжительностью соприкосновения каждого пальца с клавишей. Причем осуществлять эти касания клавиш с должной быстротой и амплитудой перемещения пальцев.

А в итоге формировать такие звуки фортепиано, которые вызывают у слушателей именно те эмоции, которые и должно вызывать данное музыкальное произведение.

Так и в общении: необходимо научиться формировать звуки речи, вызывающие у слушателей именно те эмоции, которые желательны для нас.

10Если же структуры мозга не обеспечивают соответствующей, должной координации (например, когда человек, едва держась на воде, взялся спасти из моря унесенную ветром шляпку спутницы) – то цель оказывается недостижимой. В нашем примере: движения пловца не скоординированы, происходят с излишним напряжением мышц и из-за этого вызывают быстрое утомление.

В итоге последствия крайне нежелательны для джентльмена: его барахтанье в волнах вызывает смех спутницы, шляпка уплывает к горизонту, и ее (а заодно и изнемогшего пловца) вытаскивает на берег молодой рыбак, из местных.

11Аналогичная прискорбная картина наблюдается, когда человек берется петь на людях, не имея ни совершенного от природы голосового аппарата, ни навыков голосоведения. Или когда человек зачитывает долгий доклад, не владея речевым дыханием, выносливым голосовым аппаратом, приличной дикцией, но утомляя слушателей гнусавостью (устранить которую у докладчика можно за несколько занятий – см. далее 25–03, 10, 20).

12Итак, отсутствие должной координации приводит к тому, что становится невозможным должное напряжение мышц, нужное для достижения жизненных целей.

13 д) Должное напряжение мышц.Выражение «должное напряжение мышц» подразумевает следующее. Во-первых, все мышцы напрягаются – и затем снова расслабляются в порядке, необходимом для успеха выполняемого действия (то есть в нужное время, и ни на долю секунды раньше или позже). И во-вторых, мышцы сокращаются с необходимой скоростью и развивают при этом необходимое напряжение – причем всегда только минимально необходимое (подробнее см. занятие 8).

14 Лишнеенапряжение мышц – основная угроза для любой сложнокоординированной деятельности, включая и формирование голоса и речи. Лишнее напряжение мышц – основное проявление так называемых зажимов, губительных и для артиста, и для спортсмена, и для выступающего с трибуны – собственно, для каждого человека, общающегося с другими людьми, или занятого сложной или просто очень важной деятельностью.

15Как правило, зажим вызывают различные стрессовые ситуации: необходимость пройти над пропастью по стволу упавшего дерева, например – обычно вызывает зажим у неподготовленных людей. Но не менее жестокий зажим может вызвать необходимость изъяснить свои чувства любимому человеку, или же возразить начальнику (тем более во время многолюдного совещания).

16Одна из основных задач при освоении нашего метода – это овладение умением как предупреждать любое лишнее напряжение мышц, так и устранять такое лишнее напряжение, если оно все же возникло. То есть – овладение умением освобождать мускулатуру тела, а для этого освобождать нервные структуры, управляющие этой мускулатурой (подробнее см. занятие 8 и последующие).