Лео Борманс - Большая книга о счастье

Выводы:

✓ Иногда препятствия в первую очередь связаны с тем, как сформулирована цель. Ставьте цели четко: для себя и для других.

✓ Не стесняйтесь отступить назад и пересмотреть свою цель. Учитесь мыслить гибко. Постарайтесь переосмыслить воспринимаемую неудачу как успех.

✓ Представляйте свою жизнь как разворачивающуюся в книге историю, а себя – как автора.

Роберт Бисвас-Динер опубликовал свыше двух дюжин книг и статей о счастье. Член редакции журналов «Journal of Happiness Studies» и «Journal of Positive Psychology». Основатель «Услуг позитивной психологии» (США) и директор программ «Центра прикладной позитивной психологии» (Великобритания). Автор книги «Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth». Желая, чтобы каждый смог воспользоваться преимуществами позитивной психологии, он стал одним из основателей гуманитарной организации по позитивной психологии, проекта «Сильные стороны».

Греция

Ставрос Дракопулос

Исследование Эда Динера показало, что у самых богатых американцев, зарабатывающих свыше 10 миллионов долларов в год, уровень личного счастья лишь немногим выше, чем у людей, работающих на них. И почему люди в некоторых развивающихся странах счастливее людей в богатых странах? Этот феномен называется «парадоксом счастья». Профессор Ставрос Дракопулосв настоящее время изучает влияние денег на счастье. Что он советует?

Одно из интересных наблюдений, выявленных многими экономистами, – это соотношение между уровнем доходов и указываемым общим уровнем счастья. В частности, результаты многих общенациональных исследований показывают, что уровень доходов очень важен для самоощущения многих людей. Но представляется, что этот эффект сильно выражен при низком уровне доходов и не очень сильно – при высоком. Эксперты называют это «парадоксом счастья». Иными словами, уровень доходов очень важен для счастья людей, когда они бедны, и значительно менее важен при финансовом комфорте или состоятельности. Это наблюдается не только в отдельно взятых странах, но и при сравнении разных стран. Например, в некоторых развивающихся странах отмечается уровень счастья выше, чем у многих развитых состоятельных соседей. Это можно объяснить тем, что люди в целом чувствуют себя очень несчастными, если не удовлетворены их базовые потребности, например, в пропитании и жилище. Как только эти потребности удовлетворены, важными становятся другие факторы. Это значит, что наличие адекватного заработка, покрывающего важные потребности (определяемые современным обществом), крайне необходимо. Однако дальнейший прирост доходов, как представляется, не приносит аналогичного прироста счастья. Следовательно, по достижении уровня доходов, достаточного для удовлетворения социально обусловленных материальных потребностей, прочие факторы – свобода, качество жизни, доверие, личные и общественные отношения – влияют на счастье больше, чем заработок.

Теоретической базой этого объяснения является иерархическая структура потребностей человека. Следовательно, доходы явно важны для человека, но больше и больше доходов не значит больше и больше счастья. Еще один аспект влияния заработка на счастье – это то, что экономисты называют «сравнительным доходом». Это значит, что мы склонны сравнивать свой уровень доходов с доходами людей на той же должности, со сходной квалификацией и опытом работы. В частности, мы склонны чувствовать себя несчастными, когда обнаруживаем, что наш доход ниже доходов аналогичных специалистов. В результате повышение зарплаты не обязательно делает нас счастливее, если зарплата у наших сослуживцев тоже стала выше.

В целом, когда наш доход выше необходимого для базовых потребностей, способствовать счастью будет концентрация на не связанных с заработком факторах.

Выводы:

✓ Заработок важен для счастья, но больше и больше доходов не значит больше и больше счастья.

✓ Не сравнивайте свой доход с доходами коллег или других людей.

✓ Уделяйте больше внимания свободе, качеству жизни, доверию и отношениям. Все это влияет на счастье сильнее, чем заработок.

Ставрос А. Дракопулос – профессор экономики в Афинском университете (Греция). Читает лекции в Абердинском университете и Университете Глазго в Шотландии. Одна из многих публикаций – «Values and Economic Theory: The Case of Hedonism». Область исследований – соотношение между счастьем и экономикой.