Наталия Кондратенко - 10 шагов к удачному замужеству

Где живут обиды в нашем теле?

Из моей медицинской практики могу сказать, что подавленные обиды сами по себе не проходят. Наше тело помнит о них, и мы начинаем болеть. Традиционное лечение приносит только временное облегчение или не помогает вообще. Пациенты меняют врача, жалуются на медицину, хотя на самом деле необходимо одновременное лечение не только тела, но и души.

В медицине имеется отдельный раздел «психосоматика» (от греч. психо– душа, сома– тело) – наука о влиянии психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Оказывается, что первопричиной многих болезней являются именно наши обиды. Наиболее часто затаенные и непрощенные обиды могут вызвать такие заболевания:

• Лишний вес.При длительных стрессах и обидах мы испытываем дефицит положительных эмоций и главным источником удовольствия становится для нас еда. Кто же не любит вкусно поесть? Постепенно желание «вкусненького» выходит из-под контроля, желание побаловать себя приходит все чаще и чаще. А цифры на весах – все больше и больше…

• Заболевания сердца. Народная мудрость говорит, что обиженные люди «носят обиду в сердце», «обида – как камень на душе». Нередко женщины жалуются на сжимающую боль в груди и чувство тяжести, хотя самые тщательные обследования не находят никаких отклонений от нормы.

• Болезни верхних дыхательных путей.Эти заболевания чаще всего возникают у женщин, которые «проглатывают» обиду молча и не выпускают ее наружу.

Варианты выхода из ситуации

Первый шаг к прощению заключается в том, что необходимо признаться самой себе, что вы обиделись. Довольно часто можно услышать от людей: «Я ни на кого зла не держу», но глубоко в душе человек таит обиду.

• Напишите письмо.Чаще всего обстоятельства складываются так, что мы не можем рассказать мужчине о своей обиде. Тогда необходимо написать письмо, в котором вы можете написать все, что пожелаете. А потом сожгите это письмо и простите.

• Нарисуйте свою обиду!Да, да, именно нарисуйте. И ничего страшного, если вы последний рисовали только в школе. Здесь главное не умение рисовать, а сам процесс. Представьте, как выглядит ваша обида. Какого она цвета? Рисуйте все, что Вам захочется нарисовать! А потом нарисуйте себя, СВОБОДНУЮ от обиды.

• Подумайте, возможно, поступок обидчика стал для вас благом или уроком. Иногда только время показывает, что благодаря обидчикам мы становиться лучше и сильнее. Помните, что говорила главная героиня в фильме «Москва слезам не верит» своему «бывшему»: «Если бы не твое предательство тогда, я бы не стала такой, какой есть сейчас».

• Обсудите свою обиду с другими людьми. Если вы верующий человек – сходите к священнику на исповедь. Вы также можете обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Прощая других и прося прощения, мы улучшаем свое здоровье и расчищаем место в своей душе для чего-то светлого и хорошего. Для новых отношений! Прощая других, у нас появляется надежда, что простят и нас, ведь идеальных людей не существует.

Обычно после расставания ни о какой дружбе и речи быть не может. Но проходит время, и мы задаем себе вопрос: а можно ли дружить с бывшими? Думаю, что дружить с «бывшими» можно только тогда, когда вы ответили сами себе на вопрос: «зачем нужна эта дружба»? Бывшие отношения – на то и бывшие, чтобы оставить их в прошлом.

Но в жизни отнюдь не всегда все так категорично. Дружить с бывшим мужчиной можно и даже нужно, если у вас общие дети – тогда сохранить дружеские отношения будет полезно для всех. Если вы расстались хорошо, то, возможно, ничего страшного не будет в том, если вы обратитесь к своему бывшему за помощью в решении какой-либо проблемы. Например, за медицинской консультацией, если ваш бывший мужчина врач.