Ольга Гуманова - Женское одиночество. Как из него выбраться

У некоторых людей вроде бы и есть в жизни четко выраженная цель, но кажется, что идут они к ней, волоча за собой тяжелое чугунное ядро на цепи.

В случае с замужеством таким ядром на пути к цели часто становятся мысли и чувства, вызываемые у нас мужчинами. Конечно, если совсем не думать о них, то выйти замуж вряд ли получится, но если эти мысли и чувства привычно негативные, обрести счастье будет очень сложно.

Совет

Вы одиноки, вам постоянно встречаются «не те» мужчины, или в вашей жизни постоянной чередой сменяются короткие и безрадостные отношения? Попробуйте взять чистый лист бумаги и записать 50 любых мыслей о мужчинах. Это могут быть привычные ассоциации, правила жизни мамы или бабушки, пословицы, поговорки, шутки, цитаты из любимых книг и фильмов…

Прочитайте ваш список вслух и вникните в каждую фразу. Перечитайте его еще раз с карандашиком и поставьте напротив каждого высказывания «плюс» или «минус». Какие жизненные установки несет ваш список, куда он направлен? Преобладают в нем позитивные оценки мужчин (защитники, добытчики, «каменная стена») или негативные (предатели, им нельзя доверять, на них нельзя положиться)?

Проблема

Причины страха перед мужчинами, недоверия к ним и неуважения могут быть самыми разными и очень глубокими. Одна девочка росла без отца и не знала о нем ничего, кроме того, что «он маму бросил». У другой папа пил и был груб с домашними, у третьей отстранен и холоден, четвертую в десятом классе соблазнил мальчик постарше, а потом отверг и публично высмеял. Все это может стать поводом для серьезной, длительной и индивидуальной работы с психологом, но кое-что для улучшения ситуации вы можете начать делать сами и прямо сейчас.

Совет

Начните коллекционировать позитивные мысли о мужчинах. Подумайте, чем окружающие Вася, Петя, Коля вас радуют и обогащают. Посмотрите на попутчика в общественном транспорте, официанта в кафе, любого повстречавшегося незнакомого мужчину и подумайте о нем что-нибудь хорошее. Например, он читает книгу, которая вам тоже была бы интересна. У него красивые руки, безупречно вычищенные ботинки, глаза с длинными ресницами – да все, что угодно.

Личный опыт

Маша и Катя вот уже несколько лет были подругами. Они учились в одной институтской группе, одевались в похожем стиле, посещали одни и те же места, вот только Маше кавалеры не давали проходу, а на Катю если и обращали внимание, то только с целью приблизиться к Маше.

Однажды Маша и Катя долго ждали под дождем на остановке автобус. Маша уже была помолвлена и готовилась к свадьбе, а Катя – по-прежнему одинока. За пятнадцать минут ожидания к Маше подошли трое мужчин, предприняли попытки познакомиться и предложили свою помощь: один галантно развернул зонтик, другой предложил подвезти, а третий – угостить горячим кофе. Кати как будто рядом не было, ее не замечали. Позже, уже сидя в автобусе, девушка пришла в ярость:

– Ну почему, почему они все подходят только к тебе? Машка, ну скажи, чем я хуже?

– Катюша, дорогая, ты ничем не хуже, просто я заранее радуюсь новым знакомствам и жду от них хорошего: комплиментов, джентльменского поведения, заботы. А ты постоянно ожидаешь от мужчин подвоха. Ну, какой же нормальный человек пойдет знакомиться с той, которая заранее настроена к нему недружелюбно?

Совет

Если вас не провожают взглядом на улице и не приглашают на чашечку кофе, то вспомните все доброе, что вы когда-либо получали от мужчин. В детстве добрый дедушка катал вас на закорках, позволял теребить усы и мастерил из бумаги самолетики? Вспомните его теплую улыбку и скажите про себя: «Мужчины – хорошие». Вспомните мальчика, признавшегося вам в любви в детском саду. И соседа по даче, который катал вас на раме своего велосипеда, робко пытаясь поцеловать.

Соберите все добрые воспоминания и попытайтесь взглядом выразить это окружающим мужчинам. Представьте себе, будто каждый, кто когда-либо делал вам комплименты или оказывал иные знаки внимания, тем самым дарил бусинку, и все эти яркие, переливающиеся бусинки вы нанизываете на нитку и носите на шее. Бусинок очень много, вот вы какая востребованная. И мужские взгляды добавляют бусинки в ваше ожерелье. Вы мысленно радуетесь и взглядом благодарите мужчину.

Ведь яркие веселые бусинки гораздо приятнее носить с собой, чем таскать ядро каторжника, не так ли?