Инна Кроневальд - Магическая формула любви

– этот парень слишком красивый, значит он будет от меня гулять;

– этот парень слишком богатый, значит он даже не посмотрит на такую голодранку, как я;

– этот парень умный и будет смеяться надо мной…

И много других установок подобного рода. Так скажите на милость: за вычетом красивых, умных, образованных, добрых и обеспеченных парней, кто остается? Именно те, на которых она жаловалась. Итак, наш мозг защищает нас от боли и разочарований, принимая во внимание наши установки. Что далеко ходить? Я со своим мужем шесть лет жила на соседних улицах, через дорогу. Я видела его окна из своих окон. Мы ходили в один магазин по одним дорогам. Но за эти шесть лет я его никогда не видела. Хотя моего мужа нелегко не заметить при его атлетичном телосложении, двух метрах роста, яркой внешности и умении хорошо одеваться. Просто я не считала себя достойной такого мужчины, поэтому мой мозг скрывал его от меня. Что ж, надеюсь, я убедила вас хорошенько поработать с помощью аффирмаций над своими установками. В завершение первой главы скажу, что ваша самооценка и самовосприятие – это не только ваш помощник, но и защитник. Ведь уважая себя, свои интересы и время, вы не будете тратить его на недостойных людей или позволять неуважительно относиться к вам, вы избежите многих разочарований. Разве это не весомый повод, чтобы повысить свою самооценку и значимость в своих глазах и глазах окружающих вас людей?

Чтобы повысить свою значимость в собственных глазах, вспомните и запишите хотя бы десять причин быть себе благодарным. Перечитайте их и подумайте, ведь десять причин – это уже немало, это уже повод любить и ценить себя!

Поднимем уровень мотивации. Ведь без нее нашему мозгу неинтересно стараться. «Мотивация» в переводе с латинского – это движение. Мотивированный человек работает более продуктивно и достигает поставленных целей в разы быстрее. Без мотивации работа завершается, не успев начаться. Чтобы пройти выбранный путь и обрести личное счатье, вам нужно замотивировать ваш мозг. Рассказать и показать ему, что вы получите, пройдя этот путь, заинтересовать его дать вам то, что вы желаете. Для этого возьмите ваш блокнот. Сейчас мы будем двигать процесс с мертвой точки. Каждый примерно знает, какого партнера он хочет видеть рядом с собой. Он должен мне нравиться, быть сильным, или добрым, или богатым, сексуальным и т. д. Но ведь это все стандартные фразы, они не показывают вашему сознанию и подсознанию того, кого вы действительно хотите. Поэтому в своем блокноте вы будете составлять список. Это будет большой, подробный и точный список качеств вашего идеального партнера. Не просто «красивый», а какие волосы, какие глаза, какое телосложение. Не просто «добрый», а в чем заключается его доброта. Вы должны быть откровенны с самим собой. Если вам действительно хочется видеть определенное качество в партнере, но вы считаете, что для вас это невозможно, все равно напишите, ведь никто вас не наругает и не осудит за ваши желания, никто, кроме вас, не увидит ваших желаний, а значит, бояться нечего и можно позволить себе пофантазировать. Выполняя это упражнение, не нужно быть реалистом, будьте смелым и честным с собой, прислушайтесь к себе, дайте себе возможность высказать свои желания, не оглядываясь на условности и правила. Если не ошибаюсь, в моем списке было более 70 пунктов, и 70 % из них есть в моем мужчине. А то, чего в нем не было, появилось. Например, в моем списке мой мужчина был некурящий. А мой муж курил, но после рождения нашей дочки он сам решил бросить эту пагубную привычку и вот уже несколько лет даже не вспоминает о сигаретах, а ведь он курильщик со стажем – даже не помнит себя, когда он не курил.

Пока вы думаете, что же записать в список, я расскажу вам, как работает мотивация. Вы наверняка знаете эту аналогию, как заяц бежит за морковкой. Мотивация – это ваша морковка. Ставя себе цель, поощряйте себя. Сделав какое-то дело, поощряйте себя: купите себе пирожное или шоколадку, сводите себя в кино, закажите красивое платье. Поощряя себя, вы показываете своему мозгу, что выполнив задачу, он получит что-то приятное, не эфемерное, незримое далеко, а настоящее. То, что приносит радость здесь и сейчас. И тогда любые задачи, вам будет выполнять легче и проще, ведь после забега зайчик получит свою морковку.

После того как напишете список про вашего будущего партнера, вы имеете право в любой момент подправить его, дописать или вычеркнуть необходимые качества. Поэтому оставьте место, чтобы можно было работать над этим списком. Не забудьте в нем расписать отношение партнера к вам. А также пишите так, как будто этот партнер уже имеется. Например: