Инна Кроневальд - Магическая формула любви

Ведь если ребенок чувствует себя виноватым, он будет стараться исправиться, а значит, будет послушным. Не надо сразу обижаться на родителей – это распространенная практика, их так же воспитывали их родители. Ведь чтобы предостеречь ребенка, нужно выстроить ему границы. Так же работает и наше подсознание. Оно защищает нас, нашу жизнь и психику, порой ограничивая нас. Например, мама поругалась с папой или даже хуже – развелась. Все это страшно и больно: родители все время ругаются, мама плачет. Вам страшно и непонятно, ваш мир рушится. Что делает ваша психика? Она воспринимает тот факт, что отношения приводят к страшной боли, невыносимой для всех. И если в дальнейшем этот довод подкрепляется парой примеров, ваше подсознание закрепляет это утверждение. Вы так же будете хотеть любви, оказаться в сказке и быть счастливым. Вы будете искать партнера, но не находить его или находить тех, с кем отношения вряд ли долго продлятся или приведут к разводу, ведь установки должны подкрепляться. Эти неосознанные блокировки мешают вам строить свою счастливую жизнь, обрести любовь, стать богатым человеком, даже быть здоровым и сильным. Когда-то они возникли, чтобы защитить вас, а теперь разрушают, и в процессе чтения мы будем избавляться от нежелательных установок и ставить новые, которые откроют нам двери в счастливое будущее. Но вернемся к нашему списку. Взгляните еще раз на ваши минусы – какие из них действительно являются нежелательными, разрушающими вас качествами, а какие отражают лишь ваше некорректное отношение к себе? Например, если в вашем списке стоит лень, от нее придется избавиться, а если там написано «маленькая грудь», то это уже ваша низкая самооценка. Выполним второе задание: так же расчертим страницу на две колонки. В правую выпишите все ваши минусы, в левую напротив каждого минуса его переработанную версию. Например: неуверенность в себе переработать в уверенность, лень в активность, а вот маленькую грудь в стройное и опрятное телосложение. Ведь то, что вы порой находите недостатком, для других может быть достоинством. Итак, теперь вам необходимо выписать из этих двух таблиц весь список ваших плюсов и переработанных качеств. Лучше выделить их пастой другого цвета, чтобы знать, над чем стоит работать. Когда вы это все сделаете, мы приступим к аффирмациям. Аффирмация – это, как утверждает «Википедия», позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. В вашем блокноте вам нужно записать аффирмации используя качества из последнего, выделенного другим цветом, списка. Например, для уверенности в себе аффирмация будет звучать следующим образом:

– В любой ситуации, в которой я нахожусь, я чувствую себя уверенной в себе, своих силах и способностях. Я все могу!

Итак, надо записать аффирмации на каждое свое слабое звено. Для чего мы это делаем? Человеческий мозг – это сверхточный и мощный компьютер. В нем, как и в любом компьютере, заложены свои программы и подпрограммы, которые влияют на его продуктивность и работу в целом. Прописывая аффирмации, вы закладываете новые установки в свой компьютер, заменяете старые, разрушающие вас программы. Чем чаще вы будете записывать и проговаривать эти аффирмации, тем глубже и прочнее будут нервные связи, записывающие эти установки в подсознание, в вашу материнскую плату, которая примет эти установки за базовые и перенастроит вас, обновит, впишет вам новые, так необходимые вам качества. Для чего мы вообще это делаем? Если вы читаете эту книгу, то ваша цель – найти любовь и выстроить идеальные отношения. А это невозможно без любви к себе. Без этой любви нереально встретить достойного человека, построить крепкие гармоничные отношения, стать успешным, богатым, стать счастливым. Почему, спросите вы. Имея претензии к своей внешности и качествам, ваше подсознание будет выцеплять из массы людей человека, который с этими негативными, как вы думаете, качествами вас примет. То есть – красивые, обеспеченные, добрые, надежные партнеры просто не будут попадать в поле вашего зрения. А вот различные маргинальные личности с недостойным поведением – это пожалуйста. Ведь на что я могу рассчитывать, имея средненькие внешние качества, такие как жидкие волосы, отсутствие осиной талии и т. д… Приведу пример: ведь это практическая книга, а значит все постулаты и выводы, приведенные в ней, все упражнения и рекомендации прошли проверку не на одном человеке и имеют необходимые результаты. Все примеры взяты из жизни моей и моих клиентов. Кстати, совсем забыла представиться: я профессиональный практикующий психолог, счастливая жена и мама, которая, так же как и вы сейчас, прошла весь предлагаемый путь и обрела то, что искала. Мой первый брак сложился неудачно. Я выходила замуж для того, чтобы выйти, чтобы быть как все, иметь семью, детей. Любовь? Да, где-то в глубине души я в нее верила, но все вокруг говорили, что любви нет, я не видела ее такой, какая она представлялась мне в детстве. Я не знала ее и верила всем, ведь, согласитесь, многие не встречали это чувство или испытывали несчастную любовь, разочаровывались, разводились и действительно уверены, что любви не существует. Тогда я еще была студенткой и делала свои выводы, исходя из жизненного опыта старших или прагматичных доводов, написанных в учебниках по физиологии. Зная по собственному опыту и опыту других людей, что многие живут без любви, ради детей или боясь порицания общества, родителей, друзей. Я тоже держалась за эти отношения, хотя знала, что у них нет будущего. Но теперь мы оба счастливы. Мы встретили свои вторые половинки и рады, что все так сложилось. Но перейдем к нашему примеру. Подсознание у человека с низким уровнем самооценки не даст встретить человека с достойными качествами. Каким образом это происходит? Ваш мозг неосознанно, без участия вашего сознания, проводит анализ возможного партнера и решает, подходит вам этот партнер или нет. Например, я заметила такой факт: одна моя знакомая часто ходила в клуб, чтобы познакомиться там с парнем. И каждый раз разочарованно рассказывала, что как же так, по клубам ходят одни недостойные мужчины: один алкоголик, другой хам и грубиян, третий бабник и т. д. Но ее подруги, которые ходили с ней, как-то умудрялись и познакомиться с нормальными парнями, и даже выйти за них замуж. Я предложила этой девушке посмотреть фотоотчет с вечеринок, которые она посещала. К ее величайщему удивлению, на фотографиях, выложенных клубом, она увидела красивых, интересных парней, которых она просто не видела своими глазами. Более того, на многих фотографиях эти парни стояли прямо рядом с ней! Это говорит о том, что ее мозг просто не показывал ей этих парней, потому что не счел ее достойной их. В течение работы с этой девушкой мной были выявлены в ней такие установки:

Читать дальше