Евгения Макарова - Я идеальная женщина!

ВОЛОСЫуже не переделать, они всегда будут тонкими, ломкими и жидкими. Я не стала мучиться годами, пытаясь вылечить то, чего нет. Никакие маски и бальзамы не добавят объема и густоты. Поэтому я просто нарастила волосы у замечательного мастера. Все, никаких проблем. Волосы больше не выпадают, не секутся и не выглядят как облезлая мочалка. Их нужно просто вымыть, высушить и расчесать – прекрасная прическа готова! А на сколько лет я помолодела с этими волосами! Что еще? ГУБЫ.Да, я их как это сейчас говориться «накачала». Мало того, я еще сделала перманентный макияж (проще говоря, вбила краску в виде помадного эффекта). Зато сейчас я по утрам перед тем, как выйти из дома просто смазываю свои губки вазелином (блеском для губ) и все! Особого ухода не требуется совершенно. Иногда губы пересыхают, но и здесь мне помогает вазелин. Конечно, делать увеличение больно, очень больно. Но оно того стоит. Помучиться час, полтора и забыть на год о том, что твои губы тонкие, бледные и бесформенные, я считаю это просто замечательный вариант для наших женщин. Какие еще части лица можно подкорректировать? БРОВИ.Все тот же перманентный макияж. Никаких карандашей и пинцетов – я ничем не подкрашиваю свои брови. Не выщипываю и не выравниваю. Встала утром и пошла. Так, волосы, брови, губы – это еще пол-дела. Наша косметология предлагает кучу других процедур – наращивание ресниц, перманентные стрелки на глазах, «уколы красоты», маникюр, педикюр. Каждая уважающая себя дама вполне может выбрать для себя любые необходимые действия, вполне доступные, чтобы стать идеалом для себя.

Фигура

Даже если у женщины шикарные волосы, пухлые губы и яркие глаза – все это меркнет по сравнению с полной фигурой. Потому, что все сначала обращают внимание на тело, а потом уже на отдельные его части. И если некрасивые волосы или губы с глазами можно закрасить, запудрить, начесать, то жирные ляжки не скрыть. И я убедилась в этом на своем опыте.

В прошлом году я весила 61,5 кг. Да, для меня это много. Я носила 44 размер, а иногда и 46. Мало того, у меня торчал живот, свисали бока и щеки! Как все помнят, страна находилась на удаленке, многие люди работали из дома и, соответственно, не контролировали свое питание. Да и движений было немного: от холодильника до дивана, на котором лежал ноутбук (я конкретно про себя). Так вот. Я, конечно, изначально не увидела никакого лишнего веса. Надевала вещи, как обычно, покупала новые вроде бы такого же размера и не парилась. Но потом, когда началась работа в офисе, я заметила, что многие офисные платья мне маловаты. Я ограничила количество еды, стала питаться только полезными продуктами – творог, курица, яйца, сыр, овощи и фрукты. Кроме того, я купила абонемент в спортзал. На год. И вот уже более полгода я хожу на тренировки не менее 2-3 раз в неделю (кардио и силовые).

Какие же изменения я увидела спустя несколько месяцев:

– вес постепенно снизился до 52,5 кг. Это в основном заслуга питания, ограничения калорий и отказа от вредной еды;

– вместо 44-46 размера я теперь ношу 40-42;

– все (абсолютно все!) вещи в магазинах на мне сидят идеально, так как нет лишнего жира, тело подтянутое и рельефное;

– у меня появились полезные привычки в питании;

– повысилась самооценка, особенно при занятиях в тренажерном зале, когда многие девушки смотрят завистливым взглядом на мое тело;

– я начала путь к саморазвитию и самосовершенствованию: учу иностранный язык в английской школе, наконец-то дописала третью книгу (год не могла это сделать!), занялась своей внешностью.

Спорт дисциплинирует, мобилизует и помогает развиваться не только в направлении тренажерных упражнений, но и в целом улучшить качество жизни! Мой муж смотрит восхищенными глазами, гордится мной и моими достижениями. Кстати, я ему тоже купила абонемент в тренажерный зал, мы теперь вместе занимаемся спортом. Вот вам и семейная психотерапия! Отношения изменяться обязательно, ведь супруги много времени проводят вместе и имеют единые цели и намерения.

Так вот. Вернемся к фигуре. Сейчас полным-полно сайтов про похудение, в Инстаграмме куча ссылок на марафоны и программы для полненьких дам. Но ничего не работает. Многие женщины не хотят заниматься своей фигурой, не хотят худеть, ограничивать себя в питании или ходить в спортзал. После работы большинство бежит домой, чтобы бесконечно стоять у плиты, мыть полы, стирать и убирать. А для себя не хотят выделить какой-то час времени на саморазвитие! Я после работы иду на английский, иду на спорт, в выходные выделяю время на занятие йогой. У меня также есть семья и дети, да и домашние обязанности никто не отменял. Но почему я нахожу время для себя и своего образования, а другие нет? Я думаю, это обычная лень. Люди живут бытовыми целями: купить продукты, приготовить поесть, прибрать квартиру, забрать ребенка из садика, посадить огород и т.д. А где время для себя? Где маникюр, косметолог, парикмахерская, стоматолог, йога, изучение иностранных языков, хобби? Я не смогу ответить на этот вопрос. Хотя нет, смогу. Несколько лет назад я тоже, кроме работы и дома ничего не видела, никуда не ходила, ничем не занималась. Но только потому, что у меня в тот момент была сложная жизненная ситуация: я жила с мужем-алкоголиком и просто забила на себя и свои желания. Банально не было денег, не было времени (постоянная слежка за пьянками мужа), сложная тяжелая работа… Но сейчас я понимаю – это был конец. Я выглядела почти на 40 лет, хотя мне было около 30… Сейчас все поменялось – я могу уделить себе достаточно времени и сил, чтобы поддерживать на уровне свое развитие, внешность и интеллект. И думаю, что мне это удается.

Читать дальше