Евгений Седов - Психолог на связи. Том 1-2. Избранные ответы на вопросы

Что я имею в виду? В процессе психотерапии есть такое понятие как интервенция – вмешательство в процесс развития с целью поддержки и улучшения. Это может быть с виду безобидный вопрос или высказывание, которые поддержат клиента или направит его ход мыслей в нужное русло. В то же время интервенция в обычном понимании – акт агрессии одного государства в отношении другого. Например, фашистская Германия в конце 30-х и 40-е была интервентом по отношению к большинству стран Европы и СССР. А США неоднократно проводили интервенции в отношении Вьетнама, Югославии, Ирака, Ливии и многих других.

Кто может нарушать границы хоть в психологическом, хоть в бытовом понимании?

Во-первых, тот кто имеет свои интересы по отношению к человеку или государству. В психотерапии доктору необходимо помочь обратившемуся и отработать свой гонорар. А государства лезут на чужую территорию, стремясь установить свою власть и захватить ресурсы. В бытовом общении интерес к человеку заключается не только в стремлении ему помочь или заставить его что-то выполнить, но и в установлении тёплой атмосферы общения, чтобы оно продолжалось как можно дольше и удовлетворяла все стороны, чтобы гарантированно были радости, комфорт и взаимоподдержка в трудные моменты жизни.

Во-вторых, только уверенный в себе человек или государство может осмелиться на нарушение чужих психологических или политических границ соответственно.

В-третьих, это хорошее владение своими границами, в первую очередь, конечно же, умение их защищать, а во вторую – умение идти на компромиссы и договариваться (опять же как в бытовом общении, так и в политическом). На картонных танках вряд ли Гитлер решился бы пересечь чужие границы, а вот машины с прочной бронёй ему были необходимы.

В психологическом плане это означает, что вы не умеете защищать свои границы и боитесь, что их будут разрушать при малейшем же контакте с другим человеком. Хочу отметить, что для своей безопасности вы сами выбрали таких друзей и парня, которые не будут нарушать ваши психологические границы, делая вам больно, чего вы так боитесь, но что не обязательно происходит в общении, так как люди способны делать не только больно, но и хорошо. В то же время это влечёт и отсутствие диалога, всё равно что, если бы футболисты гоняли мячик только по своей половине поля. Одна команда попинала мячик на своей половине поля, вторая попинала на своей, в итоге зрители уснули, а диалог между командами не сложился, то есть игра не состоялась.

Таким образом, главный аспект в насыщенном общении – это умение задавать вопросы, проявляя интерес к жизни другого человека, внутренняя уверенность в себе и гибкость своих психологических границ, умение не только защищаться или нападать, но и умение раскрываться и постепенно выстраивать близкие доверительные отношения.

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Здравствуйте, Евгений. У меня проблема душевного характера…

У меня есть талант к рисованию и пению. Поступила в музыкальный колледж. Но у меня ОГРОМНАЯ проблема по жизни. Я – ленивый, без какой либо мотивации к чему-то и с низкой самооценкой человек. Иногда думаю, что я смогу всё, иногда посещают мысли, что я ни на что не способна, как и твердили мне всю жизнь родители… И у меня опускаются руки.

Я не знаю, что с этим делать, и стоит ли мне мечтать о любимой профессии и занятиях.

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Ира, для того, чтобы добиться результата в любом деле, нужно чётко сформулировать цель и расписать пошагово план. Вы можете мечтать о лаврах высшего уровня, но прежде вам необходимо научиться радоваться каждому шагу, пусть маленькому, но достижению, которое происходит каждый день.

Вы умеете писать? А помните, как учились этому? Держать ручку, рисовать палочки, крючочки, петельки, буквы, слова, предложения – какой долгий путь, но вы его прошли. Вы окончили школу – путь из тысяч уроков, тысяч оценок, тысяч выполненных заданий. Вы опытный человек, имеющий серьёзный багаж умений достигать результата.

Да, к сожалению, в школе дают знания, умения, навыки по предмету, но не учат составлять план получения результата. В то же время вы прекрасно помните, как вы учились, начиная с простого к сложному. Применяйте свой опыт в создании нового плана вашей самостоятельной жизни, и вы обязательно достигнете желаемого.

Научившись видеть и ценить свои победы каждый день, вы поднимете свою самооценку, укрепите уверенность в себе и поверите в свои силы. Можно пенять на родительские установки, абстрактную лень и многое другое, а можно взять и сделать, не спеша, шаг за шагом, и будет вам счастье.