Ксения Ситникова: Про Любовь… продюсер собственной Души…

Расслабьте разум и сознание, и вы поразитесь, сколько ответов может прийти из вашего бессознательного.

2) «Любовь – это принятие…» – начните каждое предложение с этих строк, а продолжите каждый раз по-новому. Что вы принимаете, любя? Создайте индивидуальный список осознанности.

3) После этого точно так же поработайте с фразой: «Любовь – это ответственность за…», и здесь тоже окончания у предложений будут новыми.

4) Затем перечислите все явления, предметы, существа, сущности и, конечно, людей, к которым вы уже сейчас испытываете любовь. Это может быть короткий список, а, возможно, и эссе, наподобие признания любимому городу.

Для всех этих вопросов выделите себе время, чтобы обдумывать и записывать ответы. Не торопитесь. Позже вы сможете сравнить свои заметки до знакомства с героями книги и после с вашими собственными выводами. Я предлагаю всем вам – читателям этой книги, не только погрузиться в истории, но и вынести максимально много практической пользы для себя.

Опыт клиентов и участников тренинга «Про любовь», собирательные образы – это реальная жизнь с переживаниями, осознаниями и разными дорогами к неизменно одной цели – Любви.

Я расскажу вам, с чем столкнулся каждый из героев, прежде чем ответил для себя на главный вопрос. Вы прочтете разные истории мужчин и женщин о любви, об их пути, порой непростом, но неизменно важном и нужном в жизни каждого из нас.

Это то, что было ДО ЛЮБВИ, ПОСЛЕ и ВМЕСТО ЛЮБВИ!

Любовь… ну здравствуй!!!

Я так рада!

Услышать сердцем, что ты есть…

Скажи, надолго мне отрада?

Какую принесла ты весть?

О жизни, что хотят все люди?

О долгих милых вечерах?

Что продолжением счастья будет?

Вздыхать как стану: «Ох» и «Ах».

Хочу все знать и не желаю!

Хочу любить я и боюсь!

Я, как голубка в дикой стае,

К прекрасному всю жизнь стремлюсь!

Наталья Маишева

Однажды я шла по любимому городу, и не столь важно, какому, потому что у каждого он свой. В тот день он показался мне уютнее обычного. Хотя нет, он был таким и год назад, и два, но почему-то именно в тот осенний день я особенно остро осознала симпатию между нами… именно обоюдную!

Великолепные парки со спрятанными «кладами», которые только и остается отыскать. Многочисленные кафе, и то самое любимое, уже за поворотом, где наивкуснейшие пироги с курицей и грибами, которые я когда-либо пробовала. Милейшие дома с цветущими лианами глицинии. Шумные рынки. Энергетически мощная набережная, мое отдельное место силы, что логично, ведь вода ресурсная и особенно для женщин.

Площадь у городских ворот с маленьким уютным ресторанчиком, где мы сидели в дождь, и где было так счастливо. Театры, в которых не хочется пропускать ни одной премьеры.

Знаете, как раз в тот день я вдруг очень остро поняла, что города подобны людям. Некоторые хочется обойти стороной, с другими видишься раз в полгода и обсуждаешь новости за это время. С кем-то видишься чаще, по работе или разным делам, заботам. И есть такие, кого хочется изучать, например, выяснить, где продаются те самые вкусные пироги. И вот уже не замечаешь, как хочется узнавать каждый уголок и все сильнее любить.

Страна, город, место силы, лавочка… все это тоже можно по-своему любить. Это как эмоция, которая дарит счастье. И также миллионы вещей на свете!

Счастливая жизнь, полная любви, у всех начинается с ОСОЗНАННОСТИ, так же как красивое спортивное тело у всех людей начинается со здорового питания и фитнеса. Других вариантов нет. Но что такое осознанность?

Это, в первую очередь, переключение действий с режима «на автомате» в режим постоянного наблюдения за собой и анализа. Мы не просто проживаем события, чувствуем какие-то эмоции, мы наблюдаем за ними. Сделайте это прямо сейчас и в процессе, когда будете читать книгу!

Наш организм очень мудрый биомеханизм, он постоянно ищет возможности оптимизировать расход энергии, поэтому переводит на автомат постоянно повторяющиеся действия: чистку зубов, приготовление еды, вождение машины.

Но при этом мы теряем жизнь в моменте здесь и сейчас. Растрачиваем навык присутствия в каждом мгновении нашей жизни, потому что, поставив себя на автопилот, мы теряем минуты и дни осознанной жизни. А можно ли замечать жизнь, если живешь на автомате? Думаю, ответ очевиден. А уж тем более наслаждаться жизнью в таком состоянии никак не получится.