Елена Веселова - Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны

В нарциссической семье формируется своя токсичная среда, с присущими ей деструктивными законами и стремлениями, в которой дети пребывают с самого рождения. Вербальное и эмоциональное насилие, безжалостная критика меняют структуру мозга ребенка. Этот факт не умаляет вреда от физического или сексуального абьюза, он лишь подчеркивает то, что эмоциональный абьюз не менее вредоносен.

Зерна абьюза, посаженные в голову детей нарциссов, прорастают по своим законам и приносят им много страданий в течение жизни. Для исцеления от последствий эмоционального пренебрежения нужно не только рассмотреть подробнейшим образом то, что именно произошло в детстве и к чему это привело во взрослом возрасте, но и заглянуть в образовавшуюся пустоту и начать формировать у себя чувство принадлежности в целом и самоуважение.

В психологии семья понимается как целостная система, способная к трансформации и саморегуляции. В нормальных условиях члены семьи могут договориться, найти компромисс для сохранения взаимоотношений. Семейная система способна сама регулировать себя и восстанавливать. Этот момент важен, обратите, пожалуйста, на него внимание. Если одна часть системы (семьи) по каким-либо причинам выпадает или выходит из строя, то остальные ее части берут на себя функции, которые выполняла утраченная часть.

Семья нужна для полноценной жизни. В идеале семья – это напоминание о рае на земле. Мужчина и женщина, объединившись в своей супружеской жизни, создают особую среду, в которой они могут реализоваться максимально полно, а также дают возможность своим детям сформироваться здоровыми полноценными личностями. Основа этой особой среды – взаимоотношения между близкими людьми.

«…Отношение к другому человеку, к людям составляет основную ткань человеческой жизни, ее сердцевину. “Сердце” человека все соткано из его человеческих отношений к другим людям; то, чего оно стоит, целиком определяется тем, к каким человеческим отношениям человек стремится, какие отношения к людям, к другому человеку он способен устанавливать. Психологический анализ человеческой жизни, направленный на раскрытие отношений к другим людям, составляет ядро подлинной психологии…» (Рубинштейн С. Л. Бытие и сознание, с. 262–263).

С. Л. Рубинштейн подчеркивает, что отношения и их качество есть отражение внутреннего содержания, содержания «сердца». Чем больше травматизаций и дефицитов у личности, тем больше страдают ее отношения с другими.

У семьи есть фундамент – это взаимовыгодный союз ее членов. Не имеет значения, здоровая семья (функциональная) или нездоровая, проблемная, невыполняющая свои функции (дисфункциональная), – любая семья прочно стоит на фундаменте взаимной выгоды. Разница лишь в том, что члены дисфункциональной семьи обладают патологическими чертами, а значит, выгоды их часто тоже искажены. В современном мире широко распространена проблема нарциссизма и нарциссической травмы, поэтому нарциссическая семья, в которой у партнеров выражены соответствующие черты характера, являет собой самый распространенный пример дисфункциональной семьи.

Семья как структура держится на четырех столбах:

• самооценка;

• правила;

• внутренняя коммуникация;

• коммуникация с внешним миром.

Самооценка – это не то, насколько человек себя превозносит, а то, насколько человек себя принимает, удовлетворен собой, как он относится к себе и как он строит отношения с окружающим миром. Исходя из уровня самооценки партнеров (мужа и жены) будут впоследствии формироваться правила семьи. Здоровая самооценка как представление о себе – это первый шаг в построении здоровых взаимоотношений.

В здоровой семье правила обычно гибкие, то есть их можно обсуждать, но при этом у родителей слова не расходятся с делами. В такой семье существуют традиции (дарение подарков, походы в театры и музеи, поездки и др.), совместные развлечения и хобби. Эти позитивные впечатления сближают домочадцев и помогают выстраиванию коммуникации как внутренней, так и с внешним миром.

В дисфункциональной семье присутствуют искажения. Партнерские отношения наполнены фрустрацией (разочарованием).

Фрустрация – психическое состояние, которое возникает в случае невозможности удовлетворения значимых для человека потребностей.

Самооценка в дисфункциональной семье неадекватная, обычно у одного из супругов она занижена, а у другого так же безосновательно завышена. Правила постоянно меняются, что значительно увеличивает эмоциональное напряжение членов семьи. Внутренняя коммуникация часто сопряжена