Ася Кузьмина - Семья с особым ребенком. Психологические стратегии, позволяющие избавиться от чувства вины

Поэтому одна из целей при работе с чувством вины состоит в раскрытии для родителей восприятия того, что они требует от себя невозможного и помощи в осознании сущности их самообвинений. По мере того, как чувство вины ослабевает и перестает играть центральную роль в переживаниях родителя, появляется возможность принятия ответственности: построение будущего своей жизни и жизни своего ребенка. То есть, сила, стойкость, смелость становятся признаваемы, доступны и начинают использоваться как ресурс.

Таким образом, работа с чувством вины создает пространство для наблюдения и понимания, позволяет увидеть возможности, которые до этого были скрытыми. Например, родитель приходит к пониманию, что с рождением ребенка собственная жизнь не полностью потеряла смысл, – она продолжает иметь свою ценность и остается такой же значимой и важной. Психотерапевтическая работа, в данном направлении, дает родителю переживание ценности любого опыта его жизни, какими бы ни были конкретные события.

Подводя итог, обозначим факторы, которые, как правило, продлевают усиливают чувство вины, искажают его выражение и переживание:

• незнание причины диагноза и обвинение себя;

• негативное отношение к беременности (незапланированный или нежеланный ребенок);

• мысли, что «тело предало» и связанное с этим чувство стыда;

• сведение окружающими к минимуму потери и горя (часто находящиеся рядом люди испытывают дискомфорт от чувств горюющего и это «поведение» окружающих часто вступает во взаимодействие с собственными психологическими защитами человека, что приводит к отрицанию необходимости или неизбежности процесса горя («Я не должна об этом плакать» или «Сейчас не время расстраиваться»)).

• амбивалентная информация о беременности и родах (внезапная негативная информация (диагноз) в силу своей неожиданности (на фоне благополучной беременности) усугубляет процесс переживания потери);

• табуированные темы (например, о диагнозе) для обсуждения;

• отсутствие специальной подготовки медперсонала, позволяющей психологически грамотно сообщить о диагнозе, квалифицированно обсудить данную тему, что приводит к ятрогениям;

• отчужденное отношение семьи и врачей к диагнозу ребенка.

• страх перед интенсивными переживаниями, которые кажутся неконтролируемыми и бесконечными; неверие в свою способность преодолеть их.

Основными направлениями психологической помощи могут быть:

• выявление индивидуально-личностных свойств родителя, способствующих или не способствующих переживанию вины;

• снятие тревоги и негативных переживаний в связи с диагнозом;

• работа с чувством вины и отчаяния;

• проработка образа ребенка и уровня привязанности к ребенку;

• работа со страхами (за свое здоровье и здоровье ребенка);

• коррекция семейной истории и личного опыта женщины;

• родительская самооценка;

• отношения с партнером и ближайшими родственниками;

• ресурсы и стратегии взаимодействия с персоналом учреждений (медицинским, социальным, психолого-педагогическим);

• формирование позитивного настроя на развитие ребенка;

• формирование уверенности в своих силах и действиях.

Акцентом этой книги является идея ресурсности (компетентности) родителей и это имеет ряд преимуществ. Написание материала книги и рекомендаций на основании компетентности служит напоминанием, что у семей есть не только проблемы, но и силы. И обнаружение этих сильных сторон (фокус внимания на компетентность) является лучшим основанием для нахождения будущих решений, дает место надежде и открывает новые возможности. Когда автор обращается к родительским ресурсам, это дает читателю не только возможность больше узнать о различных аспектах компетентности родителей, но и поддержать уважительное отношение к родителям, воспитывающим ребенка с ОВЗ и их силе, мужеству, стойкости.

Далее автором будет рассмотрено иррациональное чувство вины, которое «терзает» родителей без уважительной причины. Но это чувство тесно связано с другими деструктивными чувствами: стыда и обиды. Поэтому кратко рассмотрим их влияние на качество жизни и причины их появления в эмоциональной сфере родителей.

Многие из моих клиентов боятся говорить о своих настоящих проблемах . Поэтому они могут долго рассказывать о вещах, не затрагивающих проблему, которую они хотели бы разрешить, но при этом и слова не могут произнести о том, что реально их волнует. Именно страх, что к ним начнут хуже относиться после их откровений, что их осудят, заставляет скрывать правду и приукрашивать рассказы о разных сторонах своей жизни. Для многих родителей важно создать для своих знакомых и родственников образ счастливой семейной жизни, любящего ребенка и успешного мужа. И как же иногда страшно признаться в обратном даже самой себе, не говоря уже об окружающих! Потому что быть отвергнутым – это самый сильный страх человека, вызывающий стыд. Именно поэтому страшно признаться в том, что вы, например, не состоялись как жена или мать (или не нашли себя в работе и карьере). И только наедине с собой вы задумываетесь об этом, ощущая пустоту. В одиночестве вы пытаетесь решить свои проблемы, веря, что вы справитесь со всем и поддержите в глазах окружающих желаемый образ себя. Да, раскрытие правды всегда связано со стыдом. Стыдно не соответствовать чужим ожиданиям. То есть, стыдно быть настоящим.