Елена Глозман - Любящая семья. Рождение эмоциональной близости

Остерегайтесь навешивать ярлыки на своих детей. Важно различать возрастное поведение и черты характера. Ребенок может быть капризным в полтора года, потому что у него режутся зубы или болит живот. В два с половиной года активно (а иногда агрессивно) выражать свое стремление к самостоятельности и так далее. Все это соответствует нормативным стадиям развития. По окончании определенного этапа поведение ребенка также меняется, и к пяти годам перед вами уже относительно сформировавшаяся личность. Попросите выполнить этот тест своего ребенка (с пятилетнего возраста), и вы сможете понять, какие черты характера ему присущи, а какие качества могут проявиться в будущем.

Когда вы задаете эти вопросы вашему ребенку, очень важно интересоваться, почему ему нравится именно этот герой. Но помните, что ответ может значительно отличаться от вашей интерпретации: многие из родителей будут удивлены и даже обескуражены тем, что услышат от своего чада. Возможно, те качества, которые приписываете данному герою вы, совершенно не совпадают с теми, которые заприметил ваш малыш. Важно увидеть персонажа именно «глазами ребенка».

Например, ребенку может полюбиться Карлсон за его свободный нрав и возможность жить в свое удовольствие, или же Русалочка за ее готовность жертвовать собой ради других. А, может быть, Золушка, которая оказалась как за каменой стеной благодаря выгодному замужеству, или смышленый Мальчик-с-пальчик, способный найти выход из любой ситуации.

Сказочный тест для вашего ребенка

• Запишите ответы вашего ребенка. Подумайте над ними и сравните с вашими представлениями о ребенке:

______________________________________________

У каждого человека есть свои когнитивные шаблоны. Это усвоенные шаблоны мышления, которые очень часто помогают, упрощают жизнь. Благодаря им вы понимаете, как надлежит вести себя в обществе, что можно и что нельзя делать в соответствии с общепринятыми нормами. Но бывают моменты, когда именно эти шаблоны негативно влияют на вашу самооценку или на возможность разрешить сложную ситуацию.

Рефрейминг – это возможность выйти за рамки привычных когнитивных шаблонов, увидеть что-то или кого-то в другом ракурсе. Используя рефрейминг, вы сможете увидеть положительное в отрицательном, а иногда наоборот, иными словами, он поможет вам воспринимать ситуацию более объективно.

К примеру, если вы привыкли считать себя «жадным» человеком, и такое представление о себе вам неприятно, поскольку наряду с ним у вас есть другая установка: «все люди должны помогать друг другу», возможно, стоит посмотреть под другим углом на свою «жадность». Вы действительно считаете, что нужно помогать абсолютно всем? Или только некоторым? Насколько всеобъемлющей должна быть помощь – нужно снять с себя все до последней нитки? Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы придете к выводу, что это не жадность, а элементарная «разборчивость». Есть люди, ради которых вы снимете последнюю рубаху, а есть те, ради которых вы не пошевелите и пальцем. И, возможно, не будь вы таким разборчивым, окружающие давно попытались бы воспользоваться вашей доверчивостью и причинить вам вред. Быть может, таким образом вы оберегаете самого себя?

То же самое происходит с человеком, который, описывая свои качества, говорит, что он «зол» по отношению к окружающим. Действительно ли ко всем людям или же только к «избранным»? Просто так или «за дело»? А бывают ли случаи, когда этот же человек был добр? В каких случаях?

Смотрим под другим углом

А теперь попробуйте выполнить подобное упражнение сами.

• Выберите то качество, которое вам в себе не нравится.

______________________________________________

• Что это за качество? В каких случаях оно проявляется?

______________________________________________

• Каким образом наличие этого качества помогает вам?

______________________________________________

• Что было бы, если бы этого качества не было? Как бы выглядела ваша жизнь? Как бы реагировали окружающие?

______________________________________________

• Бывает ли, что иногда вы ведете себя противоположным образом? В каких случаях это происходит?

______________________________________________

Дополните фразу: «Я не_______________________,

а______________________________________________».

Жизнь – это не сочетание черного и белого, а радуга с огромным количеством оттенков. Как и ваша личность. Иногда вы хороший, иногда – плохой, и это нормально, это говорит о том, что вы – человек.