Елена Глозман - Любящая семья. Рождение эмоциональной близости

Вкладывая огромное количество энергии в сохранение равновесия в своей семье, они неосознанно выбирают самопожертвование. Умалчивая о собственных чувствах и мыслях, стараясь соответствовать своим фантазиям о семейной жизни, со временем такие люди с удивлением замечают, что принесенная ими жертва не оценивается по заслугам. Более того, семейным отношениям приходит конец, у детей возникают проблемы в учебе и в общении, могут начать развиваться психологические нарушения и даже психические отклонения. Все это приводит к отчаянию и к мыслям о бессмысленности жизни.

При этом чтобы наладить эмоциональную близость со своими домочадцами и стать хорошим родителем (партнером), вам прежде всего придется возродить эмоциональную близость с самим собой.

К сожалению, не каждый взрослый может похвастаться тем, что знает самого себя. Часто мы воспринимаем себя через призму собственных представлений о том, как нас видят окружающие, хотя эти представления не всегда отвечают действительности. Пример такого несоответствия можно наблюдать в моей беседе с молодым мужчиной по имени Ран (тридцать четыре года).

– Я вообще очень вспыльчивый человек.

– Что значит «вспыльчивый»?

– Могу возмутиться, если что-то не по мне.

– Вы применяете силу?

– Нет, что вы, боже упаси, просто возмущаюсь, говорю, что мне не нравится.

– Хм. Но это же хорошо, что вы говорите вслух, если вам что-то не нравится. А каким вы были в детстве?

– О, в детстве я вообще был очень проблемным ребенком.

– Что вы имеете в виду под словом «проблемный»?

– Очень вспыльчивый. Не считался ни с кем. Мог топать ногами, кричать, требовать что-то. Даже когда был маленький, заботился только о себе. Ну просто настоящий эгоист.

– Эгоист? Чьи эти слова, что вы «эгоист»? Вы слышали эти слова от кого-то в детстве?

– Чьи? Мама постоянно твердила мне об этом. Думаю, она права. Я действительно не забочусь ни о ком. Целыми днями пропадаю на работе, детьми занимается жена.

– А почему же вы целыми днями на работе?

– Ну как, – растерявшись, произносит Ран, – зарабатывать кто-то должен. Жена сидит дома с тремя маленькими детьми, не работает.

– То есть вы стараетесь обеспечить свою семью? Можно сказать, что вы заботитесь о своих близких? – с улыбкой спросила я.

– Да, конечно, – утвердительно закивал головой мужчина.

– Хм, какой же вы тогда эгоист?

Формирование способности к сопереживанию происходит лишь в возрасте семи-восьми лет, редко раньше. И потому родители, которые ожидают от своих малышей проявлений сочувствия, сопереживания, снисходительности, уважительного отношения к окружающим, рискуют разочароваться в собственном ребенке. А ребенок может быть обвинен в эгоизме, бесчувственности, равнодушии и в жестокости, – то есть в том, что, скорее всего, не имеет ни малейшего отношения к его личности.

На примере разговора с этим мужчиной можно понять, насколько необъективно люди иной раз воспринимают себя. Усвоив родительские послания, эти люди стараются соответствовать им в настоящем, более того, они сами не понимают, что делают все возможное, чтобы ближайшее окружение воспринимало их именно такими, какими их видели в детстве. Супруга клиента тоже подтвердила все качества характера, описанные ее мужем выше, хотя, как и муж, не смогла привести не одного явного примера выражения этих качеств.

Итак, чтобы разобраться, какой вы на самом деле, и за навешенными на вас отрицательными ярлыками открыть истинные качества своей личности, выполним следующее упражнение.

Сказочный тест

Вспомните свою самую любимую сказку, ту, что вы перечитывали десятки раз, и своего любимого сказочного персонажа. Пожалуйста, напишите:

• Что вам нравилось в этой сказке?

______________________________________________

• Что вам нравилось в этом персонаже?

______________________________________________

• Какие качества характера в герое этой сказки вам особенно импонируют? Опишите эти качества.

______________________________________________

Выбор сказочного персонажа, на мой взгляд, можно назвать лучшим личностным тестом. Обычно нам нравится именно тот герой сказки (книги, фильма), который своими качествами напоминает нас самих. Мы понимаем его мотивы поведения, его мировоззрение, согласны с его поступками.

Этот несложный тест может помочь вам выявить свое настоящее «Я» и отделить собственные истинные качества от тех, которые навязали вам в детстве.