Филипп Богачев - РМЭС. Мастер

2. Тренировка писанием. Попробуй раз в пять-семь дней писать другой рукой. Это рождает со временем умение пользоваться одинаково обеими руками, в науке такой человек называется «амбидекстр». Совершенно случайно амбидекстрами были такие люди, как Леонардо да Винчи, Джимми Хендрикс, Том Аррайя, Пол Маккартни, Ринго Старр, Никола Тесла, Мария Шарапова и Мартина Навратилова… даже Лайт Ягами, если тебе проще станет.

3. Следующее упражнение более на осознанность, хотя можно поиграть. Утром, выходя из дома, кидай монетку, и в зависимости от того, какая выпадет сторона, надевай часы либо на правую, либо на левую руку. Очень быстро отучаешься от автоматизма в действиях. Можно дополнить разными веселыми часами, которые заставляют мозг думать иначе – часы, которые показывают время в разных системах исчисления – вот сейчас у меня либо 19 часов, либо 23 часа, либо 10011 час, либо даже 13 – и все верно. Так же можно найти такие часы, которые показываю время зеркально либо еще как – даже такие, при просмотре на которые надо решить несложную математическую задачку.

4. Занимайся обычными бытовыми вещами, представляя и делая так, как это сделало бы животное другого вида. Например, можно писать, как если бы это делала обезьяна (держа ручку правой нижней ногой), или чистить зубы, как тираннозавр (прижимая постоянно локти к телу, мастерский навык – тремя пальцами, не пользуясь большим).

5. Начать играть порядками чисел – например, подумать и описать, как будут ездить машины, в которых помещается от сорока до пятидесяти человек, самолеты, которые перевозят до четырех тысяч, бутылки, в которых пятнадцать литров воды, и самые маленькие – это два с половиной. Можно знак даже на обратный поменять: машина, в которой едет 0,5 человек – тоже забавная.

6. Менять шаблоны мышления. Например, у тебя есть четкая утренняя последовательность действий – встать, надеть тапки, включить компьютер, съесть кота, почистить зубы, вынести лишнюю шерсть на помойку. Попробуй выполнять эти действия либо в другой последовательности, либо вообще не выполнять. Задача – за две недели ни разу не повторяться. То же самое правило действует относительно привычных маршрутов движения – если ты двигаешься по привычному маршруту, пробуй поехать другой дорогой.

7. Дополнительные решения. Например, есть задача, у которой есть типовое решение. Соберись, выдели отдельно один день, и набросай еще сорок вариантов решения задачи. Пример смотри в книге «Успех. Позитивный образ мышления», история про Нильса Бора.

8. Варианты использования. Возьми обычный бытовой предмет, например, скрепку, и запиши более ста вариантов использования скрепки (но не для крепления бумаг). Например, это может быть i – скрепка, которой симки доставать можно, или скрепка Торквемады – накаляем на плите и казним тараканов, или скрепка бодрости – во время оргазма несильно воткнуть в попу девочки, скрепка креатива – когда не идут варианты использования скрепок, скрепку креатива старший товарищ загоняет под ногти…

9. Расшифровки. Берем обычную аббревиатуру и придумываем веселое значение. Например, SWAT – это Seduction Warriors Assault Team. А старое доброе ГИБДД – Гони Инспектору Бабки и Дуй Дальше. Накидай для себя пару сотен вариантов, просто для разминки, когда скучно будет. Кстати, скучно бывает в тех учреждениях, где на стенах этих вариантов сокращений – просто до фига.

10. Совсем полезное упражнение – это кейсология. Есть куча сайтов, как на буржуйском языке, так и у нас, где публикуются кейсы – то есть задачки, на которые нет ответов. Есть кейсы по бизнесу, по жизненным ситуациям, много по чему еще. Например, решить один хороший бизнес – кейс в неделю тебе ой как сильно поможет в будущем, когда пройдешь «Куннилингвистику, или Фокусы языком» и откроешь свой бизнес. Мы тренерским составом, например, периодически пишем сценарии создания новых тоталитарных сект, где прописывается идеология, система мира, модель вербовки и выход на сто миллионов долларов за пять лет как основа. Но никогда этого не делаем – карму не очистим. Хотя в построении секты лично меня обвиняют достаточно регулярно.

Этот термин впервые был введен Лоуренсем С. Кацем, доктором философии, профессором нейробиологии Университета Дьюка. Нейробика – уникальная система упражнений мозга, использующая все пять физических чувств и ваши эмоции в неожиданном свете, таким образом, чтобы встряхнуть вашу повседневную рутину. Упражнения эти предназначены для того, чтобы помочь вашему мозгу в производстве собственных питательных веществ, способствующих укреплению, сохранению и росту клеток мозга. Нейробикой можно заниматься где угодно, в любое время, этот необычный и веселый способ развития мозга активирует плохо развитые нервные пути и связи, помогая вам достичь «стройности» и гибкости ума. Среди упражнений нейробики различают: