Филипп Богачев - РМЭС. Мастер

Включение в ваши повседневные задачи одного или нескольких ваших чувств. Одевайтесь с закрытыми глазами, мойте волосы с закрытыми глазами, приучайте себя к раздельной пище, общайтесь только посредством визуальных подсказок, молча.

Комбинирование чувств. Слушайте музыку и ощущайте запах цветов. Слушайте дождь и ощущайте падение капель на ваши ладони. Смотрите на облака и занимайтесь лепкой из глины одновременно.

Разрушение рутины. Идите на работу новым маршрутом. Ешьте другой рукой. Работайте мышью другой рукой. Идите в другой продуктовый магазин.

Интересно, что из этих упражнений тебе показалось знакомым, а что захотелось сделать прямо сейчас?

Снова хочу заметить, что прочитать упражнения и сделать их – это совершенно два разных способа получить пользу от книги.

Кстати, в профильных образовательных центрах изучают дисциплину, которая называется «развитие гибкости ума и искоренение лености». Где такие вещи преподают я забыл, но название тебе должно дать пару хороших ответов для медитаций. Просто потому, что на все твои ответы будут заданы вопросы.

Я воспитал десятки тысяч соблазнителей, но мастерами из них стали в лучшем случае несколько сотен. В чем же такая фундаментальная разница? Как выяснилось, не только в том, что лучшие из лучших проходили РМЭС – Мастер. На исследование этого процесса у меня ушло много лет, и большинство стратегий остаются неизменными. Первая из них – это страсть к покою и комфорту. Есть много парней, которые были бойцами, а потом попали в ловушку бытового болота – с теплой женщиной, борщом, собакой, ребенком и анальным ипотечным рабством.

Совершенно те же самые законы действуют в бизнесе – человек прекращает зарабатывать деньги тогда, когда ему на все хватает – есть квартира, машина, дача, жена, любовница, регулярные поездки в Египет или Турцию. Баланс в конце месяца приблизительно нулевой, и всех это устраивает, может, даже остается кое – что.

Первый признак того, что тебе как соблазнителю уже насыпали метр земли на крышку гроба – это отсутствие страха в общении с женщинами. Другими словами, ты уже давно ничего не боялся, все ровно и хорошо. Это мне, как тренеру, говорит о том, что ты выбрал тот уровень девушек, с которыми у тебя все складывается – нужного социального статуса, нужного психотипа, если угодно. Всегда рано или поздно парень находит свою нишу – обычно это девочка на ступеньку ниже в социальном статусе, иногда на две. Для девушки это завидный жених, и все легко и быстро колосится.

Но именно эта ловушка легкости и комфорта убивает навыки. Давай представим, что ты ходишь в тренажерный зал, и работаешь с весами, которые гарантированно и легко поднимаешь – на бицепс берешь килограмма два, чтобы гарантированно делать свои десять повторов в пяти подходах. Или в школе водительского мастерства катаешь по городу строго сорок километров в час, ночью, по пустой дороге. Или пять лет отрабатываешь навыки бокса вместо спаррингов на безответной груше.

Говоря откровенно, таких комиков навалом и в тренажерных залах, и в школах мордобоя, и в тусовке соблазнителей они тоже присутствуют в изрядном количестве. Причем они не понимают свою роль мяса в нижнем уровне пирамиды, теша себя иллюзией принадлежности к элитному кругу (качков, боксеров или пикаперов). Я искренне говорю, что уровень меньше десяти новых женщин в год – это нулевой уровень. Который тоже существует.

Рост мышц описывается простым правилом – мышцы начинают расти тогда, когда не справляются с текущей нагрузкой. Мозг тренируется по тому же принципу – но тут нужно соблюдать баланс между ростом и необратимой травмой.

На тонкой границе максимальных возможностей и полного ужаса от новой задачи находится понятие «челлендж», или «вызов своим способностям». Определение простое – челлендж это расширение своей границы комфорта в рамках новых максимальных возможностей. Пора говорить в примерах на уровне текущей ситуации в реальности.

Допустим, я хожу в тренажерный зал. И делаю свое любимое упражнение – становую тягу. Мой текущий рекорд – двести семьдесят килограмм. Челлендж для меня – триста. Глупость – четыреста. Идиотизм – пятьсот.