Мариза Беннетт - Пятьдесят оттенков наслаждения

Занимайся спортом

Потный секс – это суперэротично, но потный секс в сочетании с одышкой, с перерывами, чтобы предотвратить надвигающийся коронарный спазм, или с падением в обморок от слабости напрочь лишены эротики. Ты не просто будешь увереннее себя чувствовать, оказавшись обнаженной перед партнером; здоровое питание и выполнение программы кардиоупражнений несколько раз в неделю упрочат твою выносливость и жизнестойкость в тех ситуациях, когда они действительно имеют значение. Если «пробежка» для тебя – одно из бранных слов, попробуй после еды ходить на прогулки быстрым шагом, плавать, ездить на велосипеде – словом, подойдет любой вид спорта, который заставит твою кровь интенсивно двигаться дольше 20 минут подряд всякий раз. Ты скажешь себе спасибо, когда твой партнер предложит ввести в обиход сексуальные «качели»!

Доминируй над своей подчиненностью

Все в твоих руках! Пусть понятие «подчиненного» звучит как синоним «легкой добычи»; сама по себе роль «нижнего» не означает, что нужно вести себя как снулая рыба. С энтузиазмом принимать свою роль подчиненного – нелегкая работенка как физически, так и эмоционально. Знать это – значит, наполовину выиграть битву, а вторая половина успеха зависит от того, чтобы сделать все для достижения целей, которые ты поставил вместе со своей партнершей. Если роль подчиненного тебе подходит, так радуйся этому! Провоцируй удары паддлом со словом «озорник», искушай розгу и приветствуй наручники. Жадное предвкушение каждого жесткого рандеву окупится десятикратно для вас обоих.

Сколько существуют люди, столько существует и секс. Сколько существует литература – столько и ее эротический подвид. Будь сведуща в этих классических эротических произведениях и добавь пряности в свою сексуальную жизнь – как с партнером, так и без.

Ватсьяяна «Камасутра»

Это – золотой стандарт секса. Написанная древнеиндийским философом Ватсьяяной, эта книга предлагает широкий спектр практических советов по сексу и мучительно дразнящие позиции для него и для нее. Но не только! Там есть и поэзия, и руководство по добродетельной жизни, любви и семье.

Анаис Нин

Анаис Нин – французская писательница кубинского происхождения, которая одной из первых среди женщин ступила на ниву эротической беллетристики. Бо € льшая часть ее книг, опубликованных посмертно, была создана в 1940-е годы. В собраниях коротких рассказов, таких, как «Дельта Венеры» (1978) и «Маленькие птички» (1979), Нин углубляется в изучение типов сексуальности, включая и темы, спорные для ее времени, такие, как насилие, проституция и бисексуальность.

Энн Райс трилогия «Спящая красавица»

«Покорение спящей красавицы» (1983), «Наказание спящей красавицы» (1984) и «Освобождение спящей красавицы» (1985) – вольная фантазия на тему классической волшебной сказки с БДСМ-уклоном.

Полин Реаж, «История О»

Этот французский БДСМ-роман (1954 г.) – провокационная история о прекрасной девушке-парижанке, которую судьба швырнула в глубины мира подчинения, бондажа и болевой игры.

Генри Миллер, «Тропик Рака»

Этот роман одного из самых знаменитых и почитаемых писателей Америки был впервые напечатан во Франции в 1934 году, но запрещен в США. Его публикация в Америке привела к судебным процессам из-за непристойного содержания. Если для тебя это еще не достаточная причина, чтобы прочесть его, то знай, что его считают шедевром американской литературы. А действие происходит в Париже.

Д.Г. Лоуренс, «Любовник леди Чаттерлей»

Впервые опубликован в 1928 году. Героиня, Констанс (леди Чаттерлей), выходит замуж за человека из высшего света, но втягивается в страстную любовную связь с простым лесником. Роман был многие годы под запретом из-за своих откровенных сцен и обильного употребления слова fuck .

Выпусти на свободу своего внутреннего господина – кожа и шипы на твое усмотрение! Играть доминирующего, или «верхнего», – настоящее испытание: ты планируешь игры, занимаешься всей «тяжелой атлетикой» и постоянно приглядываешь за партнером и ситуацией, чтобы убедиться, что все в безопасности, счастливы и получают удовольствие. Но, конечно, вся эта работа делается бодро, весело, с огоньком. Роль доминирующего приятна людям, которым и в жизни нравится руководить, – а также обеспечивает новым опытом и отдушиной тех, кто в реальности привык слышать рявкающие приказы.