Владислав Хефнер - Как наладить отношения с мужем

Второй метод несколько сложнее, но он доведет дело до конца.

Попробуйте представить целостный образ вашего нового поведения или чувствования, со всеми сопровождающими его нюансами. Включите в него не только то, что вы делаете по-другому, но и то, что вы при этом чувствуете. Вы можете вспоминать ситуации из прошлого, в которых неправильно, с вашей нынешней точки зрения, реагировали, и заменять вашу неправильную реакцию на воображаемую правильную. При этом визуализируйте, как в результате ваших мнимых действий, ситуация быстро нормализуется и вы с партнером приходите к взаимопониманию. Не забывайте окрашивать итог этой визуализации положительными яркими эмоциями.

Представляйте себе, как по-другому в связи с вашим новым выбором, разворачиваются события, какие складываются ситуации. Таким нехитрым способом вы начинаете формировать новую привычку. Поэтому смело рисуйте любые приемлемые для вас детали. Это же ваш образ!

Любая привычка запечатлевается в нашем мозгу по средствам сильных эмоций и многократного повторения. Этим фактом нельзя пренебрегать и нам. Постарайтесь, чтоб ваш образ был наполнен позитивными эмоциям и впечатлениями, так вы привнесете эмоциональную составляющую. Ну, и, конечно же, не забывайте этот образ сразу же, как только вы создали его.

Не буду вас обманывать, но, чтобы перенаправить, развернуть себя на сто восемьдесят градусов, нужно время. Не поленитесь найти его для себя. Вам понадобиться всего лишь десять – пятнадцать минут перед сном или столько же после пробуждения, чтобы, закрыть глаза и пожить в этом новом представлении, в прямом смысле слова, вживаясь в новый образ, в новое жизненное направление. Пройдет время и вы заметите, как постепенно, легко и естественно все начинает меняться. Не забывайте, что привычка формируется минимум 21 день, поэтому период вашей регулярной работы над собой не должен быть короче этого срока.

Ну что ж, нам осталось соблюсти третье условие – сделать так, чтобы удача была на нашей стороне. Я уже писал, что угнетенная энергетика индивида, помимо вступления в контакты с энергетическими оболочками других людей, взаимодействует с энергетикой биосферы в целом. Это приводит к тому, что возникают проблемы с такими категориями, как удача, богатство и благополучие. Говоря другими словами, человек, имеющий проблемы с энергетикой собственного организма, гарантированно будет иметь проблемы с везением, деньгами и благополучием в целом.

Как выйти из заколдованного круга, что сделать, чтобы привлечь удачу на свою сторону? В принципе, в книге мы об этом уже говорили, чтобы удача была с нами, начнем с гармонизации своей внутренней энергетики.

Просто, читая книгу, гармонизировать вашу внутреннюю энергетику не получится, поэтому мне придется дать вам несколько несложных заданий. Как ни странно и здесь без канцелярщины не обойдется.

Итак, задание первое: выберете время, когда вы будете дома, или не дома, одна, тихонечко сядьте за стол и напишете в тетрадке список не менее чем из тридцати пунктов того, что вас радует или хотя бы успокаивает. Пишите сюда все, как вам нравится проводить время, с кем вам нравится проводить время, если нравится ходить по магазинам – пишите «ходить по магазинам», если нравится сидеть с подругой у нее в гостях или в кафе, то пишите этот способ времяпрепровождения, если нравится шить, мастерить или что-то еще, тоже пишите. Занятия, записанными вами делами или не делами (развлечениями), должны вас радовать или как минимум успокаивать. Пишите все что угодно, не пишите только просмотр телепередач, – телевизор не способствует гармонизации внутренней энергетики.

Когда список приносящих вам радость мероприятий будет сформирован, в этой же тетрадке составьте план на неделю вперед, в котором пропишите, когда каким мероприятием из этого списка вы будете заниматься. План надо составить так, что бы каждый день у вас было как минимум одно, а лучше не одно радующее вас мероприятие.

Дело в том, что лишь очень малая часть людей владеет методами управления своей внутренней энергетикой. Как говорится, йог или мастер Цигун проделают это без труда, но ведь подавляющее большинство моих читательниц вполне обычные женщины, поэтому для достижения наших с вами целей в этой книге я использую следующую модель. Радуя себя, вы заставляете ваш организм вырабатывать соответствующие гормоны, меняя свой гормональный фон, вы заставляете изменяться вашу энергетическую оболочку, а измененная внутренняя энергетика начинает по-другому взаимодействовать с окружающей вас Биосферой, с окружающим Космосом . Вот вкратце как все это работает.