Владислав Хефнер - Как наладить отношения с мужем

Прежде всего, давайте определимся в некоторых основополагающих вопросах.

Работа с подсознанием – дело тонкое, это задача для практического курса, такие курсы сейчас модно называть тренингами, на тренингах я обычно использую более широкий набор методов, однако, в книге ограничусь лишь двумя. Мы с вами осмыслим два важных момента, касающихся нашего восприятия близких людей. И рассмотрим два метода перенесения осмысленного в подсознание. Это позволит вам изменить наиболее пагубные стереотипы, в результате чего будет значительно откорректирована модель вашего поведения во многих непростых ситуациях.

Первое, в нашем мире никто никому не принадлежит. Если вы женаты и даже обвенчаны, вы все равно не можете воспринимать своего супруга, как личную собственность. Это живой человек со своими желаниями, плохими и хорошими привычками, и со своими жизненными планами. Подчеркиваю, со своими жизненными планами, а не с вашими. Поэтому первое, что следует внушить себе: нельзя повелевать и командовать другим человеком , даже если это ваш муж или ваш ребенок, нельзя строить отношения на том, чтобы постоянно навязывать другому человеку свою волю, это путь в никуда.

Второе, ответ агрессией на агрессию имеет только одно продолжение – углубление конфликта. А что вы хотите? Вы думаете, что сможете кого-то подавить своей ответной агрессией, что другой человек забьется под лавку и признает вашу правоту? Поэтому второе, что вам следует глубоко осмыслить и признать, это пагубность проявления агрессии в ответ на агрессию .

Поразительный факт, насколько люди подсознательно копируют действия друг друга. В молодости я служил в спецподразделении внутренних войск, на спецподготовке нас учили вести рукопашный бой, как из левосторонней, так и из правосторонней стойки. Так вот, на занятиях я с удивлением замечал, что если в спарринге я принимал правостороннюю стойку – противник делал то же самое и наоборот. То есть, мы подсознательно копировали друг друга. Аналогично, если по отношению к агрессивному партнеру вы не будете проявлять агрессию, это как минимум предотвратит эскалацию конфликта, психика вашего партнера, воспринимая отсутствие агрессии с вашей стороны, будет ориентирована на снижение собственной агрессии.

Все конфликты это срыв, вызванный ответом агрессии на агрессию, если вы сумеете перепрограммировать себя, вас будет невозможно втянуть в неуправляемый конфликт.

Теперь о методах переноса этих установок в подсознание. Ваша задача отучить ваше подсознание реагировать сообразно тем схемам, по которым оно реагирует сейчас. Пытаться быть сдержанней бесполезно, можно конечно научиться держать себя в руках, но у каждого человека есть предел, после которого в игру вступит подсознание, вы же не можете препятствовать вашему организму впрыскивать в вашу кровь гормоны в ответ на все внешние раздражители. Поэтому, чтобы не дать подсознанию защищать нас неправильно мы изменим схемы нашего поведения для определенных случаев.

Согласитесь, схемы, выработанные в каменном веке, когда в ответ на любую опасность выплеснутые гормоны заставляли приходить нас в ярость и это позволяло мобилизовать все ресурсы организма, что бы противостоять врагу, в XXI веке не актуальны. Слава Богу, у женщины в современном мире нет необходимости постоянно физически защищать себя, мобилизуя все ресурсы организма, поэтому и схему реакции надо если не менять, то хотя бы корректировать.

Первый метод, который мы с вами используем, поможет нам лишь частично, но он отлично послужит в качестве подготовительной части для второго метода. Итак, ваша задача проводить с собой внутреннюю работу, направленную на осмысление двух обозначенных выше постулатов: нельзя повелевать и командовать другим человеком и пагубность проявления агрессии в ответ на агрессию.

Суть вашей внутренней работы над собой должна заключаться в том, что бы вы сами искали для себя аргументы в пользу этих постулатов и искали подтверждения в своем жизненном опыте. Приведенная мной аргументация в их пользу должна явиться для вас пусковым механизмом, но остальную работу надо будет проделать самостоятельно. Задача конечно не для книги, в смысле одного чтения тут явно недостаточно, надо обязательно самостоятельно практиковать и при должном усердии вы, безусловно, получите результат.

Проводя такую работу, вы будете формировать у себя соответствующие убеждения, а значительная часть убеждений живет в подсознании.