Света Гончарова - Источник сил для уставшей мамы

Конечно же, разделение «на сосуды», которое сделала я, условное, но оно на самом деле очень хорошо помогает разобраться, чем и как конкретно наполнять свой источник сил. В 90 % случаев эта модель работает на ура!

Тело– в этом сосуде находятся наше здоровье и красота. Без здоровья вообще ничего другого в жизни не будет, а без красоты (нам женщинам) не интересно, даже со здоровьем.:)

Сердце– это сосуд с нашими эмоциями и связями с другими людьми. Нам постоянно нужно отдавать любовь детям и мужьям. А это значит, нам самим нужно научиться этой любовью наполняться.

Разум– этот сосуд наполняется личным ростом, самореализацией и профессиональным развитием. Большинство из нас, дорогие мамы, женщины с высшим образованием (если не с двумя), и до декрета многие из нас были востребованными и компетентными специалистами. Наши мозги привыкли шевелиться и работать (и декрет, кстати, совершенно не повод не дать им такого шанса).

Душа– в этом сосуде находится наша духовная жизнь. Для одних это связь и общение с Богом, соблюдение заповедей и ритуалов. Для других это моральные ценности, традиции, призвание и предназначение, искусство. В общем – каждому свое, но совсем без духовности жизнь не будет полноценной, это точно.

Попробуйте полностью вычеркнуть из своей жизни хотя бы одну из вышеперечисленных сфер и вы (не дай Бог!) просто станете инвалидом. Если не в прямом, то в переносном смысле.

Безусловно, так же важно помнить, что все эти сосуды связаны между собой и их разделение, конечно, же, условно. И, конечно же, если мы наполняем один из этих сосудов, мы тем самым не даем опустошаться другим. К примеру, вам наверняка знакомо высказывание: «В здоровом теле – здоровый дух!» Но, я думаю, что как раз взаимосвязь сосудов, из которых состоит наш источник сил, требует от нас того, чтобы мы регулярно наполняли все эти сосуды, не отдавая предпочтения какому-либо из них.

В этой главе будет очень много информации, поэтому давать задания в этот раз я вам буду постепенно, так что приступайте к первому из них!:)

Итак, наш источник сил – это 4-красочный принтер. И если мы хотим наполнять себя гармонично, нам нужно помнить о том, что состоит наш источник сил из четырех сосудов: тела, сердца, разума и души. Давайте рассмотрим детально каждый из сосудов и решим, как же мы будем их наполнять.

Заботимся о теле: здоровье и красота

Первым делом давайте поговорим о том, как нам позаботиться о нашем теле. Эту тему мы разделим на две части и поговорим сначала о нашем здоровье, а затем о красоте.

Когда мы начинаем говорить о «заботе о себе», то первым делом на ум приходят вещи, которые нам просто приятны, к примеру: съесть шоколадку или поваляться на пляже. Но секрет в том, что для настоящей заботы о себе важно понять, что нам действительно нужно, и отделить это от того, чего просто хочется. Не все, что приятно, будет одновременно и полезно.

В магазине ковров:

– У вас есть что-нибудь не очень маркое для детской?

– А сколько детей?

– Семеро.

– Асфальтируйте!

Здоровье – это ресурс, который мы можем использовать для:

• работы,

• служения,

• заботы о близких.

И этот ресурс, наверное, невосполним, если его потерять или исчерпать до дна. Если у вас нет здоровья – вы мало что сможете отдать другим. Скорее даже, другие будут вынуждены отдавать и отдавать вам свои силы и заботу. Какие бы перед вами цели ни стояли, без здоровья вы их не достигнете.

Именно поэтому я предлагаю вам серьезно заняться своим здоровьем, ведь крепкое здоровье даст вам массу энергии и времени для всех остальных сфер вашей жизни.

Когда я сама серьезно взялась за свое здоровье, то оказалось, что самые простые и действенные способы улучшить здоровье чаще всего нами просто игнорируются или упускаются из виду. Я не буду просить вас делать что-то экстраординарное или супердорогое. Сделайте хотя бы тот минимум, который доступен абсолютно каждой женщине в любых жизненных обстоятельствах.

Я хочу предложить вам несколько простых решений, которые помогут вам позаботиться о вашем здоровье просто, быстро, приятно и, что самое главное, результативно! Любая занятая мама может себе это позволить, так что никакие отговорки не принимаются! Вот мои вам советы: