Сергей Ставинский - Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности

6. Система органов мочевыделения, включая кожу

Мочевыделительная система включает в себя ряд органов: почки, мочеточники, мочевой пузырь. К ней же относится и кожа. Выделение – одна из фундаментальных функций организма. В природе существуют только три процесса: прием, переработка (с использованием энергии) и выделение. Все, что не может быть использовано организмом человека, должно быть своевременно и полностью выделено наружу. Это постоянный процесс, который не может прекратиться ни на секунду. Часто для организма процесс выделения становится более значимым, особенно во время болезни.

Длина почечных капилляров – 60 км. В почечном нефроне имеется большое количество ворсинок, через которые происходит обмен между кровью и клетками почек. Общая поверхность 1 нефрона развернутых ворсинок сегмента почки равна 20 кв. мм. В двух почках взрослого человека 2 млн. нефронов. Общая поверхность обмена на ворсинках от 40 до 50 кв.м.

Здоровый организм должен выделять за сутки 1,5 л мочи. Осмотическое давление в гломерулах почек – 6 атм., и, тем не менее, мочевина при концентрации в крови от 0,25 до 0,36 у здорового человека переходит в мочу с концентрацией, почти в 100 раз большей 20. Чудо этой концентрации представляет неразрешенную проблему для биохимиков. Для мочевины сила сцепления фантастична.

Кожа. Долгое время считали, что кожа выполняет только защитную роль. Современные исследования последних лет показали, что кожа – это уникальный орган с огромным количеством функций. «Кожа – зеркало кишечника». «Кто имеет хорошую кожу – имеет все» – древняя пословица. В Греции вместо «Здравствуйте» говорили дословно: «Как Вы потеете?».

Наиболее значима ее функция выделения. Число потовых желез на теле человека превышает 2 млн. Количество пота, выделяемого в сутки в обычном режиме жизнедеятельности – от 600 до 900 г. Общая потовыделяющая поверхность будет около 5 кв.м. Выделяющая поверхность почек – 8 кв.м. Эти цифры сопоставимы и свидетельствуют о важной роли системы потовых желез в организме. При нормальном состоянии здоровья пот содержит около 1 г мочевины в литре. Постоянное потоотделение – это помощь для всех выделительных систем организма.

Кожа способна полностью взять на себя функцию выделения, чтобы разгрузить другие выделительные системы: легкие, почки, желудочно-кишечный тракт, печень. Большинство кожных проблем и заболеваний – это выделение токсинов из организма наружу. Поэтому кожу нецелесообразно лечить отдельно, как мы в большинстве случаев поступаем. Общая поверхность кожи варьирует от 1,7 кв. м до 2,6 кв.м. Число сальных желез – 250 тысяч. Вода составляет от 70 % до 72 % химического состава кожи.

Вторая не менее важная функция – это терморегуляция, она тоже частично осуществляется при помощи потовых желез. Кожа – это «гигантский периферический мозг», содержащий миллионы рецепторов: тепловых, тактильных, болевых.

Оптимальные условия работы

1. Обеспечение экологической безопасности и защита:

• Максимальное снижение поступления в организм токсических промышленных и бытовых ядов, радионуклидов, нитратов, паров химической продукции (ацетон, масляные краски, бензин). Наличие экологических токсинов значительно ухудшает работу почек, являющихся важным органом мочевыделительной системы.

• По возможности снижение поступления алкогольных напитков (особенно плохого качества). Примеси метилового спирта в алкогольных напитках разрушают аппарат почки.

2. Полноценное питание:

• витамины: С, А, Е.

• минералы (макро– и микроэлементы): калий, селен, хром, магний;

• Ограничение поваренной соли, острых, пряных, раздражающих веществ, кислот и уксуса. Поступление уксуса в малых дозах в течение длительного периода можно рассматривать как вариант хронического отравления.

• Поступление чистой воды в достаточном количестве (от 1,5 до 2,5 литров, в зависимости от сезона). В летний сезон необходимо увеличение поступления воды. Это связано с обильным потоотделением и необходимостью дополнительной очистки организма.

3. Прочие условия:

• Регулярная тренировка системы потовых желез (чередование высокотемпературных процедур (баня) с физическими нагрузками (спорт, мышечная работа). При активном потоотделении происходит эвакуация гормонов, солей и клеточных ядов.

• Отсутствие хронических очагов бактериальных, вирусных инфекций (хронический тонзиллит). Наличие хронической инфекции в организме практически всегда оказывает то или иное отрицательное воздействие на почки. Особенно в этом смысле опасны детские инфекции мочевыводящих путей. Наличие бета-гемолитического стрептококка в большинстве случаев вызывает риск развития ревматизма, при котором в болезненный процесс вовлекаются глубокие структуры почек. Как следствие, развиваются гломерулонефриты. Это одна из причин почечной недостаточности.