Денис Букин - Развитие памяти по методикам спецслужб

Для хорошего выступления не нужно заучивать речь слово в слово. Достаточно запомнить основные пункты и переходы между ними. Так вы не собьетесь и оставите место для импровизации и живой связи с аудиторией.

1. Разбейте свое выступление на смысловые блоки. Не нужно делать их слишком мелкими, для небольшого выступления достаточно 5–10 блоков.

2. Сформулируйте основную мысль каждого блока с помощью тезиса – предложения в 3–4 слова.

3. Закодируйте каждый тезис одним ключевым словом, по которому вы однозначно вспомните, что хотели сказать.

4. Запомните список ключевых слов с помощью метода историй или метода локаций. Можете использовать в качестве мнемонического пространства собственное тело.

5. Отрепетируйте выступление. Перескажите или выпишите тезисы своей речи, воспроизводя из памяти ключевые слова. Повторите их в прямом и обратном порядке.

Актеры театра дословно запоминают длинные пьесы, их опыт может быть очень полезен. Подготовка к спектаклю начинается не с заучивания реплик, а с понимания чувств героев, которые меняются вместе с развитием сюжета. После того как актер вжился в образ своего героя, текст становится понятным, логичным, быстрее и лучше запоминается.

Подумайте, какие чувства вы хотите вызвать в слушателях каждым пунктом своей речи. Проживите эти эмоции и облеките их в слова.

Прочитайте небольшую статью. Выделите в ней смысловые блоки. Запишите основные идеи этих блоков с помощью тезисов. Выделите ключевые слова и запомните их. Попробуйте пересказать статью, после чего сверьте рассказ с оригиналом.

Почаще проделывайте это упражнение со статьями разной тематики. Оно развивает не только память, но и способность перерабатывать, «концентрировать» информацию. Умение изложить в коротком донесении самое важное из большого объема добытых сведений чрезвычайно ценно для разведчика.

Чтобы лучше запомнить большие объемы информации, наведите в них порядок. Один из самых эффективных способов упорядочить разрозненные данные – классифицировать их, уложив в древовидную структуру.

Например, вам нужно запомнить, что находится на вашем письменном столе (например, чтобы проверить, не осматривал ли кто-либо кабинет в ваше отсутствие). На столе находятся:

• ноутбук;

• перьевая ручка;

• блокнот;

• несколько чистых листов бумаги;

• точилка для карандашей;

• детектор для поиска прослушивающих устройств;

• прошлогодний справочник «Страны мира»;

• внешний жесткий диск;

• фотография в рамке;

• карта памяти;

• статуэтка Будды;

• карандаш;

• книга по психологии эмоций (закладка на 15-й странице);

• зарядка для телефона.

Запомнить список в первоначальном виде не так просто. Но можно проклассифицировать предметы. Например, разделить их на электронные устройства и всё остальное. Получится следующее:

1. Электронные устройства:

ноутбук,

детектор для поиска прослушивающих устройств,

внешний жесткий диск,

карта памяти,

зарядка для телефона;

2. Остальное:

перьевая ручка,

блокнот,

несколько чистых листов бумаги,

точилка для карандашей,

прошлогодний справочник «Страны мира»,

фотография в рамке,

статуэтка Будды,

карандаш,

книга по психологии эмоций.

Список стал понятнее, но все же разделы слишком большие. Можно ввести второй уровень иерархии.

1. Электронные устройства:

а) носители информации:

ноутбук,

внешний жесткий диск,

карта памяти;

б) другие устройства:

детектор для поиска прослушивающих устройств,

зарядка для телефона.

2. Остальное:

а) письменные принадлежности:

перьевая ручка,

блокнот,

несколько чистых листов бумаги,

точилка для карандашей,

карандаш;

б) книги:

прошлогодний справочник «Страны мира»,

книга по психологии эмоций (закладка на 15-й странице);

в) украшения:

статуэтка Будды,

фотография в рамке.

Получается трехуровневая классификация в виде дерева.

Построение такого дерева отнимает некоторое время. Кроме того, нужно запомнить больше данных, чем в обычном списке. Однако эксперименты показывают, что упорядоченную информацию люди запоминают до десяти раз более эффективно, чем простой перечень.

Разбирайтесь, стройте схемы и таблицы, классифицируйте и упорядочивайте информацию. Переработав, вы лучше ее запомните.