Сергей Бородин - Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Путь к успеху лежит через расслабление – пусть это и звучит как парадокс. Повышать эффективность за счет напряжения всех своих сил можно лишь до известного предела. Все те успехи, которыми я больше всего горжусь, были достигнуты в состоянии спокойствия и легкости, когда все получалось само собой, и я работал гораздо эффективнее своего обычного уровня. Это называют «действием без усилия». (Мартин Бьяуго)

Мудрец хранит чистое Дао и держит суставы расслабленными. Следуя общему ходу, отвлекается на изменения. Всегда позади, не забегает вперед. Мягкий, и поэтому спокойный; умиротворенный, и поэтому твердый. Доблестные и могучие не могут с ним соперничать. (Хуайнань Цзы)

Цель жизни – глубокое расслабление вне всяких усилий, танец с танцующими деревьями, с танцующими звездами, радость существования безо всякого ума: вы становитесь просто частью космоса. (Ошо)

Мягкость нельзя сломить. (Брюс Ли)

Нет ничего более мягкого и гибкого, чем вода, но попробуйте оказать ей сопротивление. (Лао-цзы)

Чтобы быть сильным, надо быть как вода. Нет препятствий – она течет; плотина – она остановится; прорвется плотина – она снова потечет; в четырехугольном сосуде она четырехугольна; в круглом – кругла. Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всего. (Лао-цзы)

Сохранение внутреннего и внешнего динамического равновесия, или, правильнее сказать, баланса, – незаменимый навык в самых разных аспектах жизни.

Здесь не зря применено слово «динамического». Мир устроен так, что статического равновесия, где все уравновешено в одной статической позиции в течение долгого времени, в нем практически нет. Все постоянно движется и изменяется, и в этой динамике все равно стремится и приходит к динамическому равновесию.

Большинство систем в нашем мире так или иначе находятся в равновесии или стремятся к нему, если по каким-то причинам были из него выведены или еще не пришли к нему. И в этом тоже есть проявление законов гармонии.

При значительной потере равновесия обычно наблюдаются различного рода деструктивные и негативные явления.

В обыденной жизни принцип равновесия проявляет себя в массе примеров.

• Человек, потерявший равновесие, падает и может травмироваться.

• Если переедать или недоедать, то можно стать или слишком толстым, или слишком худым.

• Тот, кто слишком сильно чего-то хочет, очень желает, как правило, этого не получает.

• Если выпущено слишком много денежной массы, это приводит к инфляции.

• Если нет равновесия в семье (партнеры не отдают друг другу примерно поровну энергии), она распадается или становится несчастной.

Как применяется принцип равновесия и баланса в жизни? Достаточно просто. В ваших силах в самых разных видах деятельности стремиться соблюдать его.

Например, есть рекомендация спать не менее 8 часов в день, или 56 часов в неделю. Это можно сделать в жестком режиме. Когда, например, вы обязательно ложитесь спать, скажем, в 22:00 и встаете в 06:00. Это, конечно, идеально, но далеко не у всех получается.

Но можно добиться тех же самых результатов в динамике. Если сознательно контролировать процесс. Например, в один день поспать 7 часов, в другой 9, а в третий поспать ночью 4 часа (например, у вас ранний перелет) и потом еще 4 часа днем. В итоге можно прийти к тем же самым 56 часам. И организм получает достаточный отдых.

Еще очень важно научиться распознавать людей, которые в силу различного рода умыслов или даже без них стараются выбить вас из равновесия. Например, для того чтобы вы сделали какую-либо ошибку. Ошибки чаще всего и совершаются, когда человек не находится в равновесии.

Ну и, наконец, нужно стремиться к тому, чтобы во всем знать меру и здраво оценивать свои возможности. Например, вы четко должны знать и чувствовать, сколько вам можно съесть, чтобы не переесть; сколько вам можно выпить спиртного, чтобы не потерять контроль над собой; сколько именно вам нужно спать, чтобы высыпаться, и т. д. Это и есть те границы, выходить за которые не следует. Потому что это границы вашего равновесия.

В восточной философии принцип Баланса также часто называется «срединным путем». Следовать срединному пути означает избегать крайностей. Не нужно быть ни отпето «плохим», ни слащаво «хорошим»; ни чрезмерно хитрым, ни совсем уж простодушным; ни слишком радостным, ни апатично грустным и т. д.