Сергей Бородин - Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Тогда, в 2003 году, я создал сайт «Путь Воина» (он и сейчас существует, уже в обновленном виде, voindao.ru). На этом сайте я начал собирать по крупицам самую различную информацию по боевым искусствам и системам развития воина. Именно там, на форумах этого сайта, зарегистрировался Андрей, начал понемногу писать, и мы познакомились. С тех пор уже много лет я при любой возможности езжу в Москву, чтобы встретиться с ним и получить новую порцию знаний, умений и навыков.

Перед тем как познакомиться с «Винчун», я 15 лет занимался различными боевыми искусствами. В разные годы это были самбо, бокс, рукопашный бой, спортивное ушу, полноконтактное каратэ, традиционное ушу. Но именно «Винчун» стал тем стилем, который «поглотил» меня целиком и полностью и которым я готов заниматься всю оставшуюся жизнь. А все именно из-за его эффективности, практичности и принципов, которые в нем заложены.

Первые годы занятий я еще не представлял и не осознавал, насколько эти принципы универсальны и применимы не только в боевых искусствах, но и буквально во всех аспектах жизни. Перечислю их.

1.

«Винчун» – очень простой и естественный стиль. В нем нет сложных и вычурных приемов и траекторий. Не нужно суетиться и делать лишних движений. Все опирается на естественные реакции и движения тела, которым можно научить кого угодно, независимо от подготовки. При этом все направлено на экономию силы, энергии и на реальную эффективность.

Достижение цели идет по кратчайшему пути. Все очень экономично.

Самое лучшее решение с точки зрения поединка в «Винчун» – всегда самое простое и самое быстрое. Оно же практически всегда оптимальное и самое рациональное.

2.

«Винчун» учит полагаться на интуицию и доверять ей – зачастую полностью отключая логику и логическое мышление. Одной из высших степеней мастерства считается развитие «линзяк», специфической боевой интуиции. Когда вы чувствуете и ощущаете, что произойдет. Какое движение сделает противник, еще перед тем, как он его начал.

Рекомендуется избегать делать то, что велит или логически объясняет разум, если при этом не чувствуешь внутреннего комфорта. Если что-то «смутно тревожит». Какие бы доводы ни приводил при этом наш логический ум.

3.

В «Винчуне» крайне важна расслабленность и мягкость. Внутреннее и внешнее расслабление – ключ ко всему. С помощью специальных упражнений стараются со временем устранить все зажатости и зажимы. В расслабленном состоянии энергия протекает свободно, без перекосов, и вы максимально естественны и эффективны.

И несмотря на расслабленность и мягкость, «Винчун» – очень эффективная техника боя.

4.

Еще один из значимых принципов – всегда находиться в равновесии. При этом важно сохранять и внутреннее, и внешнее равновесие, баланс. Вас легко победят, если выведут из него.

Другая рекомендация, вытекающая из этого принципа, – стараться избегать крайностей во всем. В нагрузках, в эмоциях, в работе, в чувствах и т. д.

5.

«Винчун» учит не идти против силы, не противодействовать силе силой, а использовать ее.

Учит не плыть против течения, а плавно двигаться по нему… Но мягко управляя этим движением и управляя внешними факторами, например, противником. Фактически вы проваливаете, гасите и рассеиваете силу, направленную против вас. Или используете ее против самого агрессора.

В то же время, несмотря на схожесть принципов, это не миролюбивое айкидо, а вполне себе «зубастый» стиль, где акцент делается на ударную технику, а не на болевую и бросковую.

6.

«Винчун» учит находиться в комфортном состоянии и поддерживать его. Экономить силы и энергию. Делать то или заниматься тем, что действительно хочется делать в данный момент. Слушать себя и свое тело, сознательно поддерживать это комфортное состояние и вообще поменьше выходить из зоны комфорта.

Выходить из зоны комфорта, конечно, приходится, чтобы получать новые знания и умения. Но процесс построен так, чтобы это было плавно (принцип из «5П») и дискомфорт был минимальным. А изученное как можно быстрее становилось естественным и комфортным. Правильнее назвать это плавным расширением зоны комфорта.

7.

«Винчун» учит состоянию созерцания в динамике. В том числе и в поединке. Можно назвать это динамической медитацией. Когда вы отключаете свой разум и как будто наблюдаете за собой со стороны. Не думаете и не анализируете, а даете возможность энергии просто течь через себя, а своему телу реагировать.