Виталий Богданович - Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила

– Решила рискнуть (сообщение).

– Если ты считаешь, что я без тебя не справлюсь, давай подумаем, как ты можешь помочь нам на первых порах, пока мы не закончим учебу (предложение по существу).

Вариант 2: реакция на вопрос

Мать : «Тебе не кажется, что ты поступаешь очень глупо?»

Дочь (варианты ответов):

– До сих пор не казалось. А каковы твои соображения на этот счет? (ответ плюс вопрос по существу)

– Возможно, это рискованное решение. Но почему ты только сейчас заговорила об этом? (ответ плюс вопрос, направленный на прояснение целей агрессора)

– Да, решила рискнуть (ответ).

– Да, но давай вернемся к тому, с чего начали. Где нам отпраздновать свадьбу, чтобы уложиться в имеющуюся сумму, или лучше эти деньги пустить на обустройство? (предложение по выбору темы обсуждения)

Убедитесь, что вы и ваш собеседник правильно понимаете друг друга

Прежде чем обидеться или рассердиться на собеседника, записать его в разряд агрессоров-злодеев, удостоверьтесь, что вы его правильно поняли. Если вас задела какая-то фраза, переспросите, что человек имел в виду. Вероятно, он хотел сказать вам комплимент, а не обидеть. А может, вы не поняли его язык.

Пример.Совсем недавняя история о том, как поссорился Американский фонд по борьбе с наркоманией и украинская фирма по распространению рекламы. Фонд задумал акцию, заказал оформление, посмотрел на то, что получилось, и мигом с претензиями к фирме: «ЧТО ВЫ НАДЕЛАЛИ? Это все за наши деньги!!! Что у вас написано на рекламных щитах?» Их огорчил щит с рекламным слоганом: «Скажи наркотикам „Hi!“» На украинском «Hi!» читается как «Ни!», то есть «Нет!» Американцы прочли это на английском как «Хай!», что значит «Привет!», приняли украинскую мову за английский язык.

Разногласия могут происходить сплошь и рядом, если нет умения налаживать диалог.

Хмурым, промозглым утром

Хмурым, промозглым утром, когда на улице пробки, лифты ломаются, а кофеварка варит то ли антифриз, то ли стрихнин, хочется наорать на любого человека, бросить камень потяжелее из окна в машину со сработавшей сигнализацией или вмазать со всей силы по хрупкому и хитроумному прибору. Вот только делать этого категорически НЕ стоит.

Дело в том, что проявление враждебности и агрессии в действиях не снимает стресс, а, наоборот, усугубляет негатив внутри нас, провоцирует сердечные приступы, головокружение, гипертонию. Вспомните, как наливается кровью лицо начальника, орущего на подчиненных, – перед вами почти готовый инсульт. Так что прекращайте заводиться! Вылейте на голову ведро холодной воды и попробуйте возлюбить себя. А там, глядишь, и к ближним станете относиться по-человечески.

На что настраиваемся, то и получаем.

«Заболеть и лишь после этого счесть здоровье сокровищем, окунуться в хлопоты и лишь после этого счесть покой счастьем – это не назовешь счастьем», – писал Хун Цзычен в книге «Вкус корней».

Помните: у вас есть очень полезные амбиции, от которых не стоит отказываться. Даже если что-то не ладится на работе или в отношениях с близкими:

• у вас ДОСТАТОЧНО СИЛ и терпения, чтобы МНОГОГО ДОБИТЬСЯ в жизни;

• вы вполне САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК;

• с вашими интересами ДОЛЖНЫ СЧИТАТЬСЯ;

• вы СПОСОБНЫ и ТАЛАНТЛИВЫ;

• вы ИМЕЕТЕ ПРАВО на свое мнение;

• вы – ЯРКАЯ и ИНТЕРЕСНАЯ личность!

Ощущение состояния внутренней опоры, самодостаточность, приходит через практику. Попробуйте постоять с закрытыми глазами на одной ноге. Это не так просто, как кажется. Когда научитесь стоять долго, обретете состояние внутреннего равновесия.

Для начала найдите время и уединитесь в тихой комнате. Закройте глаза. Заземлитесь. Сфокусируйте внимание на первой чакре, ощутите и попытайтесь мысленно раскрыть ее, как раскрывается бутон цветка. При наличии привязки чакра будет плохо открываться или не сможет закрыться. Как вариант, вы будете ее очень плохо чувствовать или сразу ощутите недомогание.

Вы также можете увидеть или ощутить привязку в виде движения извне, «веревки», «каната», «мусора». Почистите чакру светом или представьте, как ваши руки входят в чакру и извлекают оттуда все лишнее. Главное, не волнуйтесь, работайте спокойно. Мысленно отправьте привязку туда, откуда она поступила. Возможно, в вашем сознании даже возникнет образ человека, которому эта привязка принадлежит. Он может быть близким другом или коллегой, живым или мертвым.