Ирина Корчагина - Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил

Лень не возникает без причин, причем без важных причин, именно поэтому мы к ней относимся бережно, называем Матушкой. Лень – своеобразный ангел-хранитель, оберегающий нас от лишних нагрузок. А вот почему этот ангел появляется? Это необходимо выяснить.

Важно проанализировать свою лень и понять, почему она нас охватывает, почему мы проваливаемся в ее ласковые сети. Возможно, вы просто устали и надо устроить себе отдых – небольшой, на денек-другой, или солидный на недельку, а то и на две. Но вероятно, что причины вашей лени более основательные.

Может быть, лень возникает оттого, что вы не любите свою работу и ходите на нее, мучая себя, а потом, возвращаясь домой, в изнеможении падаете и у вас не хватает сил даже на самую легкую уборку. Даже на двадцать минут сил не находится! Почему бы не поменять работу? В моей практике очень много случаев, когда клиенты кардинально меняли сферу деятельности и с удивлением обнаруживали, что лень проходила. Столько дел они успевали переделать!

Вероятно, ваша лень скрывает физическое недомогание, и пора заняться своим здоровьем. Не исключено, что есть и другой вектор причин: ваша лень маскирует неполадки в ваших отношениях. Может, вы вообще сделали неверный выбор, и вам пора расстаться со своим партнером, но сила привычки и нежелание начинать все сначала удерживают вас. Но стоит ли играть с собой в кошки-мышки? Пора уже посмотреть правде в глаза.

Запишите прямо здесь: когда на вас находит лень? Распишите подробно обстоятельства, пометьте время. Сделайте записи в течение нескольких дней, выявите закономерность:

1-й день_____________________________

2-й день_____________________________

3-й день_____________________________

4-й день_____________________________

Будьте с собой честными. От вашей искренности зависит не только выполнение пунктов плана, но и вся ваша жизнь.

Пропишите, какова главная причина вашей лени, и продумайте, как ее можно устранить:

_____________________________

Возможно, ваша лень указывает на то, что вам не требуются кардинальные перемены в жизни, но вам необходима встряска. И вот тогда надо что-то отмочить, то есть сделать то, чего вы не можете себе позволить.

Говоря так, я вовсе не предлагаю вам жить не по средствам, залезать в кредиты или потрошить неприкосновенные запасы. Чаще всего наши запреты находятся в голове, а не в кошельке, а кошелек является лишь удобным поводом прикрыть не самую приятную причину что-то сделать.

Мы часто говорим: вот когда у меня будут деньги, я это сделаю. А деньги так и не появляются, и мы ни на сантиметр не приближаемся к своей мечте. Но мечты непременно надо осуществлять. Не факт, что они воплотятся по первоначально задуманной схеме, но перемены в жизни обязательно наступят, и наша задача сделать так, чтобы перемены были к лучшему, не к худшему. Это в наших руках!

Осуществляйте свои мечты, находите ресурсы для этого внутри себя. Напишите здесь, что вы хотите осуществить, но по каким-то непонятным причинам никак не сделаете. Возможно, вам хочется где-то поучиться или куда-то поехать. Постарайтесь, чтобы у вас получилось семь пунктов. Семь – это волшебное число.

1. _____________________________

2. _____________________________

3. _____________________________

4. _____________________________

5. _____________________________

6. _____________________________

7. _____________________________

Одна моя клиентка, назовем ее Анна, очень хотела поехать со стилистом в Милан, чтобы кардинально поменять свой имидж, но она никак не могла изыскать на это средств. Когда мы с ней стали прорабатывать ее страхи, ее неуверенность в себе, то пришли к другому выводу: ей хотелось не только поменять имидж, но и разойтись с мужем. Она не чувствовала в себе ресурса продолжать эти отношения, но боялась их прекратить. Явных причин для разрыва не было: муж – замечательный человек, положительный по всем статьям. Просто она его больше не любила, а без любви не видела смысла в этих отношениях. «У меня внутри пустота», – все время повторяла она, но ничего не предпринимала.

Но как-то ей попались в Интернете дешевые билеты в Милан. Она купила и себе и стилисту. Поездка в Италию очень ее вдохновила. Не только тем, что она обновила свой гардероб и стала выглядеть лет на десять моложе. В Милане она познакомилась с одним достойным итальянцем. Разумеется, ни на какое продолжение романа она не рассчитывала, но его комплименты подняли на сто пунктов ее самооценку.