Нат Тит - Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Нат Тит - Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Литагент МИФ без БК, Жанр: psy_personal, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Впервые услышав о подобном, ты ожесточаешься против этого пирата. Ты, естественно, принимаешь сторону девушки. Начиная смотреть глубже, видишь все иначе. Если принять сторону девушки, все просто: надо взять пистолет и пристрелить пирата. Но мы не можем сделать этого. Медитируя, я увидел: если бы я родился в деревне пирата и был воспитан в тех же условиях, что и он, с огромной вероятностью я сам стал бы пиратом. Я увидел, сколько детей рождаются на берегу Сиамского залива – сотни каждый день, и что если мы (учителя, социальные работники, политики и прочие) не предпримем что-нибудь для исправления ситуации, через двадцать пять лет многие из них станут пиратами. Это неизбежно. Если бы мы с вами родились в рыбацких деревушках, через двадцать пять лет мы стали бы пиратами. Если взять пистолет и застрелить пирата, тогда нужно застрелить и всех нас, потому что в некоторой степени все мы ответственны за сложившееся положение.

После долгой медитации я написал стихотворение. В нем фигурируют трое: двенадцатилетняя девочка, пират и я. Можем ли мы посмотреть друг на друга и узнать себя в других? Стихотворение называется «Прошу, зови меня моими настоящими именами», потому что у меня очень много имен. Когда я слышу одно из них, я должен откликнуться: «Да».

Не говори, что меня не будет завтра,
ведь даже сегодня я непрестанно появляюсь.

Взгляни глубже: я появляюсь каждую секунду,
чтобы стать почкой на весенней ветке,
маленькой птичкой с неокрепшими крылышками,
которая учится петь в своем новом гнезде,
гусеницей в сердце цветка,
драгоценностью, скрытой в камне.

Я непрестанно появляюсь, чтобы смеяться и плакать,
бояться и надеяться.
Ритм моего сердца – рожденье
и смерть всего живущего.

Я мушка-однодневка, выходящая из личинки на глади реки,
и я же птица, которая весной прилетает и съедает мушку.

Я лягушка, весело плывущая по прозрачному пруду,
и я же уж: неслышно приблизившись, он съедает лягушку.

Я девочка из Уганды, кожа да кости,
с ножками как бамбуковые тросточки,
и я же торговец боеприпасами, продающий смертельное оружие в Уганду.

Я двенадцатилетняя девочка, беженка в утлой лодчонке,
бросившаяся в океан, когда ее изнасиловал пират,
и я же пират, чье сердце неспособно видеть и любить.

Я политик, держащий в руках огромную власть,
и я человек, который должен заплатить своему народу долг крови,
медленно умирая на каторге.

Моя радость – как весна, такая теплая, что повсюду расцветают цветы.

Моя боль – как река слез, такая полная, что наполняет четыре океана.

Прошу, зови меня моими настоящими именами,
чтобы я мог слышать все стенания и смех одновременно,
чтобы я мог видеть, что моя радость и боль едины.

Прошу, зови меня моими настоящими именами,
чтобы я мог проснуться
и чтобы дверь моего сердца могла остаться открытой –
дверь сострадания.

Страдание питает сострадание

Много лет мы практикуем во Вьетнаме «активный буддизм». Во время войны мы не могли просто сидеть в зале для медитации: мы должны были практиковать внимательность везде, особенно там, где больше всего страданий.

Установление контакта со страданием во время войны оказалось способно частично исцелить нас от боли, возникающей, когда наша жизнь не слишком осмысленна или полезна. Глядя в лицо трудностям, пережитым во время войны, видишь, что и ты сам можешь стать источником сострадания и мощной поддержкой для многих обездоленных людей. В обстановке всеобщих мучений чувствуешь внутри себя своеобразное облегчение и радость, зная, что стал источником сострадания. Находясь в эпицентре бесконечных страданий и неся в себе сострадание, обретаешь радость, даже если твоя жизнь очень трудна.

Однажды мы с несколькими друзьями поехали в лагерь беженцев в Гонконге и стали свидетелями невыносимых страданий. Это были беженцы, пересекшие залив на лодках, некоторым – всего год или два. Их как нелегальных иммигрантов собирались отправить обратно на родину. Во время путешествия дети теряли родителей, часто обоих. Видя подобные мучения, понимаешь, что проблемы друзей в Европе и Америке не так уж серьезны.

Каждый раз, возвращаясь домой после такого общения, мы видим Париж каким-то не вполне реальным. То, как здесь живут люди, настолько отличается от реалий в других странах мира! Я спрашиваю себя, как можно жить здесь вот так, когда там – все совсем иначе? Но если прожить в Париже десять лет без связи с той, другой жизнью, все начнет казаться нормальным.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x