Юлия Косоротова - Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой

Д. Лихачев. Умение сохранять достоинство, не навязываться другим со своими огорчениями, не портить другим настроение, быть всегда ровным в обращении с людьми, быть всегда приветливым и веселым – это большое и настоящее искусство, которое помогает жить в обществе и самому обществу.

Пора задаться вопросом (вне зависимости от того, что у тебя уже есть и чего тебе не хватает): что будет, если ты действительно останешься без любимого человека, без детей, без друзей, без столь желанных поддержки и понимания? Будет ли это означать, что дальнейшая жизнь бессмысленна? Если из твоей жизни минусовать вышеперечисленное, останешься ТЫ и много чего еще – ВЕСЬ МИР.

Если у тебя все плохо, это не означает, что жизнь не удалась. Это значит, что у тебя стресс. Наших неприятностей объективно не существует. Они порождаются и подпитываются нашими эмоциями, произрастают и живут только внутри нас. Про радости могу сказать в точности то же. Наше отношение к происходящему окрашивает его в тот или иной цвет.

ОДИНОЧЕСТВО – УДЕЛ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, ХОЧЕТ ОН ТОГО ИЛИ НЕТ, И КАЖДЫЙ САМ ОПРЕДЕЛЯЕТ ЦВЕТ СВОЕГО ОДИНОЧЕСТВА.

Ф. Бегбедер. Одиночество стало какой-то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю – значит, я существую». Он бы сказал: «Я один – значит, я мыслю».

Н. Бердяев. Человек имеет священное право на одиночество.

И. Бродский. Одиночество есть человек в квадрате.

Слова «оптимизм» и «оптимальный» явно имеют общий корень. По моему мнению, наилучшее устройство собственной реальности в обязательном порядке предполагает позитивное мышление. То, как ты живешь и как к своей жизни относишься, и создает жизнь того качества, какого ты заслуживаешь. И «перст судьбы», и «гримаса фортуны» только варианты. Выбираешь-то всегда ты. Ты, и только ты ответственен за то, что происходит в твоей жизни.

Т. Хэнкс. Сложно выжить в мире, где мы постоянно придумываем немилосердно завышенные представления о том, какой жизнь должна быть.

Е. Образцова. Никогда не скулите! Если происходит что-нибудь плохое, думай: спасибо, Господи, что не хуже, потому что всегда есть, куда хуже.

В. Малявин. Невозможно изменить мир, воюя с ним.

Р. Хансон. Отрицательный опыт тоже полезен: утраты открывают сердце, угрызения совести дают моральный компас, настороженность помогает избегать опасностей, гнев высвечивает зло, которое должно быть исправлено. Помочь себе можно не подавлением негативного опыта: когда что-то происходит, оно происходит, но надо беречь положительный опыт, воспринимать его максимально полно, так, чтобы он стал постоянной частью вашего «я».

Д. Амен. Каждый в своей жизни спотыкается и терпит небольшие неудачи, но это не означает, что все плохо. Самый лучший подход – признать, а затем вернуться на правильный путь немедленно, а не завтра. Один промах не означает, что следует полностью сдаться. Позитивный настрой ведет к позитивным изменениям в мозге, что сделает вас счастливее и умнее.

И. Ялом. Кризис несет не только опасность, но и новые возможности! Тревога ведет к озарению и мудрости!

А. Осипов. Мы и только мы являемся причиной того, что происходит с нами и вокруг нас.

Д. Донцова. Бесполезно думать, что кто-то виноват в ваших проблемах. За все, что происходит в твоей жизни, ответственность лежит только на тебе. Начинай разбираться, в чем виноват, что сделал не так. Когда начнешь понимать и исправлять, исправится и твоя жизнь. Если рядом с тобой никого нет, задай себе вопрос: почему? Сколько бы тебе ни было лет, впереди – огромная жизнь. Сделай что-нибудь, чтобы она стала другой.

Всю свою жизнь я испытывала острые приступы одиночества и воспринимала его как беду. Жаль, что осознание истинного смысла, ценности одиночества пришло только сейчас – мои прежние годы могли быть намного счастливее. И какое счастье, что я все-таки подружилась со своим одиночеством.

К сожалению, передать жизненный опыт практически невозможно. Эту дорогу каждый проходит сам, совершая собственные ошибки и делая собственные выводы. Какими бы мудрыми ни были пословицы, учимся мы все-таки на своих ошибках. Единственная правда – та, которую мы находим для себя сами. Мы все очень разные, и дороги поэтому у нас непохожие. Делясь своими мыслями, я хотела, чтобы ты, соглашаясь со мной, ругая меня или иронизируя, складывал свои мысли, решал свои проблемы и тем самым сознательно мостил свойпуть.