Юлия Свияш - Ловушки ума - мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми

3. «Само рассосалось» (отвалилось).Все развивается по принципу: «если проблему долго не ковырять, она рано или поздно рассосется сама собой». Например, у вас давно уже в планах – начать заниматься спортом, да и вообще вести здоровый, активный образ жизни. Пока вы еще молоды и полны сил, надо заниматься собой. Вы наверняка знаете, что вслед за этим многое в вашей жизни поменяется. Но все какие-то неотложные, ну совершенно неотложные дела отодвигают эту светлую идею. Вы утешаете себя тем, что еще не вечер, что это просто временное, что никогда не поздно начать, что ничего страшного – люди и без этого живут. Так проходят годы. Вдруг вы понимаете, что уже не молоды и не полны сил. Что энтузиазма как-то у вас не осталось. Что эти лишние полцентнера живого веса, которые вы на себе носите, вроде бы никому не мешают. В конце концов, не очень-то вам и хотелось вести этот мифический здоровый образ жизни.

Вот так. Технология «не сейчас» – это важнейший инструмент, пользуясь которым, вы надежно застрахуете себя от важных изменений в вашей жизни. Вы отложите на потом свою жизнь. Когда наступит это «потом», неизвестно. Ведь всегда можно утешить себя оптимистическим «завтра».

Упражнение: «ОПОЗДАНИЕ ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ»

Если вы опаздываете, то всегда по уважительной причине. По причине, которая от вас не зависит. Разве не так?

«Продвинутые» граждане, которым удалось стать «вечно опаздывающими», имеют одно общее сходство. У них есть ноу-хау. Мы поделимся этим секретом с вами.

Все очень просто. Когда вы рассчитываете куда-нибудь попасть, не учитывайте времени на то, что непосредственно к перемещению вашего тела в нужном направлении не относится. Просто игнорируйте некоторые вещи. Пусть для вас, например, будет открытием, что рубашка ваша не поглажена. Надо же! Ой, да у вас, кажется, и бензин «на нуле». Как неожиданно! Придется заправляться! Ух ты, а тут очередь на заправку… Странно. А вот на этом шоссе пробка! Вы на нее не рассчитывали. Хотя частенько здесь ездите, и она почти всегда здесь есть.

Кстати, это большое искусство. Ездить одним и тем же маршрутом, и каждый раз рассчитывать время на дорогу так, как будто вы будете ехать глубокой ночью и ни одной машины в обозримом пространстве не предвидится.

Если вы едете на общественном транспорте, это дела не меняет. У вас есть все шансы не приехать вовремя.

Выйдите из дома всего лишь на 30 секунд позже, чем нужно, чтобы вскочить в заветный автобус (троллейбус, электричку, маршрутку). Тоскливо посмотрите вслед вашему транспортному средству, так подло не подождавшему вас. Тяжко вздохните, и непременно подумайте о том, что следующий придет не скоро.

Если вы едете на работу (по делам, в гости, на свидание) и опаздываете, начинайте каждые 30 секунд судорожно смотреть на часы, дышите чаще, представляйте себе ужасные последствия вашего опоздания. В красках представьте, что скажут вам те, кто вас ждет, какими словами вас будут ругать. С немой тоской в глазах подгоняйте транспорт. Ругайте пробки, руководство города и себя. Вспомните, сколько раз вы давали себе слово не опаздывать! Начните лихорадочно выдумывать веские причины вашего опоздания (может быть, вы застряли в лифте или террористы захватили станцию метро, на худой конец, вас изнасиловали пару раз по дороге, и т. д.).

Сделайте скорбно-виноватое лицо. Добравшись до места назначения, задыхаясь, вытирая пот со лба, расскажите свою историю, попросите прощения у всех и еще как минимум полчаса не снимайте маску скорби и сожаления со своего лица. Пусть им будет стыдно, что они посмели осудить вас за опоздание.

Упражнение: «ПЕРЕТАСКИВАНИЕ МЕРТВЫХ ГРУЗОВ»

Это очень распространенное явление, которое способно если не загубить, то значительно осложнить вашу жизнь.

Перетаскивайте мертвые грузы! Не бросайте их ни в коем случае! «Что такое мертвый груз?» – спросите вы.

Мертвый груз – это все то, что уже было когда-то в вашей жизни, но уже потеряло актуальность. Сейчас это просто занимает ваше время.

Мертвые грузы – это отжившие отношения (пустые, ненужные контакты). Это встречи с людьми, которые когда-то (в прошлом столетии) были вашими друзьями (одноклассниками, коллегами, просто хорошими знакомыми, любимыми, соседями, товарищами по всяким разным несчастьям).

Вы созваниваетесь раз в три года, извиняетесь за то, что уже в который раз забыли поздравить его (или ее) с днем рожденья. А может быть, вас пригласят куда-то, извиняясь за долгое отсутствие. На тот же день рожденья, в гости или просто посидеть, попить кофе и поделиться новостями. Изображая безумный восторг и радость от предстоящей встречи, вы соглашаетесь. А в голове в это время предательски и цинично прозвучит: «Ну и что я там делать буду?»