Наш образ восприятия себя очень сильно зависит от того, чем именно мы это Я считаем.
Но очень редко бывает так, чтобы женщина была всем этим хозяйством удовлетворена. (Смех.) Все, с чем мы можем отождествить себя в физическом мире, – штука крайне неустойчивая и временная.
Все ведь тленно. Все рано или поздно устаревает (морально или физически), приходит в негодность, появляется что-то новое, которое всегда теснит старое.
И вот если какая-то ценность страдает, разрушается, ставится под сомнение и любовь к себе. Иллюзия слияния нашего Я с этими ценностями бывает разной. Иногда происходит полное срастание с каким-то объектом, вплоть до того, что жизнь без него теряет всякий смысл.
Давайте составим список из 5–7 самых важных ваших отождествлений. То есть ваши внутренние слияния: «Я – это…»
Волшебницы пишут. На лицах – задумчивость. Кто-то улыбается, кто-то явно озадачен. В зале становится душно, чувствуется напряжение внутренней работы.
– Давайте посмотрим, что у нас получилось.
Я – это мой возраст.
Я – это то, что думает обо мне моя мама.
Я – это моя зарплата.
Я – это мои картины, которые я пишу.
Я – это моя прическа.
Я – это мои проблемы, моя душевная боль.
Я – это мои отношения с парнем.
Я – это оценки моего сына в школе.
Я – это уважение моих коллег, моя компетенция.
Я – это порядок в моем доме.
Я – это мое творчество.
Я – это мой муж.
Я – это мое тело и здоровье.
Я – это мой гардероб с брендовыми вещами.
Я – это мои любимые книги по психологии.
Я – это мой безупречный английский.
Я – это мои домашние.
– Достаточно, Волшебницы. Теперь посмотрите на это все и каждому пункту скажите: это – не я.
Какие ощущения у вас от этого исследования?
Ира:
– Мне стало смешно, когда я все это написала. Особенно полегчало, когда я сказала: «Я – это не моя работа, я – не то, что думает мой шеф обо мне». Стало свободнее. Как будто гипноз какой-то слетел, на секундочку приоткрылось что-то другое, какой-то более глубокий слой.
Аня:
– А я задалась вопросом: а где же я во всем этом? Если это мое, но это не я… То где же я?.. И действительно, задумалась о Душе…
Ольга:
– Мне стало ужасно некомфортно, когда я сказала своей зарплате: «Это – не я». (Смех девочек) Что вы смеетесь?! Как будто почва уходит из-под ног. Мне даже стало тяжело дышать… сдавило легкие. Очень страшно!
Варвара:
– А я в этом процессе почувствовала свое Я, но какое-то другое, непривычное, очень глубокое, что ли… Оно за всем за этим стоит… Оно как бы бесформенное, бестелесное, но оно и безграничное, просто огромное.
Кира:
– Когда я сказала: «Я – это не моя красота, не мое тело», я ощутила ужасную пустоту… Словно меня не стало вообще… Ничего не стало… Я настолько слита с этим…
– Спасибо, красавицы. Давайте сейчас сделаем глубокий вдох… и выдох. Завершим этот процесс.
В этих отождествлениях нет ничего плохого. Это опоры нашей личности, ее одежки, так сказать. Это наша реализация в мире форм. Без этого трудно представить себе жизнь. В нашем мире это неизбежность – с чем-то себя отождествлять.
И вместе с тем Я – это Душа, вечная, сияющая, радостная.
Когда развивается самоосознание себя как Души, приходит неимоверное количество энергии и подлинной радости. Причем все остальные наши сферы не только не обесцениваются, они обретают совершенно иной смысл! К вам придет такая полнота бытия, такое разнообразие красок и вкусов жизни, которого вы еще не знали.
Вот прямо сейчас давайте произнесем про себя: Я – Душа.
Как вы себя чувствуете?
• Что-то расширяется внутри…
• Становится легче.
• У меня сразу возник вопрос – где это… И он локализовался где-то на уровне сердца.
• А мне стало как-то весело.
• А у меня слезы накатили.
• А я почувствовала освобождение.
– Вот видите. Это от простого, однократного произнесения. А что же будет, если это сделать своей ежедневной мантрой: «Я – Душа»?
Начинайте день с этой мантры: «Я – Душа. Вечная, сияющая, радостная». И хотя бы пару раз в день вспоминайте об этом. Вы увидите, что будет происходить с вами.
Кира:
– Наверное, если очень хочется есть, а обед еще не скоро, если вспомнить, что ты Душа, то дождаться еды будет легче… (Долгий смех.)
– И это тоже ☺.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу