Dashu Pa - Капитан PanDa спешит на помощь

Здесь есть возможность читать онлайн «Dashu Pa - Капитан PanDa спешит на помощь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: psy_personal, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Капитан PanDa спешит на помощь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Капитан PanDa спешит на помощь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Добрая и мотивирующая книга о том, как обрести себя и научиться ценить настоящее. В ней вы найдете эффективные методики и упражнения для борьбы с ленью, комплексами, депрессией и многое другое. Каждая глава проиллюстрирована примерами из собственного опыта и жизни других людей. Эта книга словно уютная беседа за чашкой ароматного чая со своим лучшим другом.

Капитан PanDa спешит на помощь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Капитан PanDa спешит на помощь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Например, если бы я воспитывалась в богатой семье, я не научилась бы ценить простые вещи. Я бы не стала такой упертой и волевой, какой стала, когда вгрызалась в эту столичную жизнь. Мой выбор быть собой сделал из меня самостоятельную и независимую от чужого мнения личность, которая умеет ценить верных и преданных друзей, пусть и с грошами в кармане, но с большим и добрым сердцем, а не заглядывающую в рот услужницу, которая жертвует своими принципами для того, чтобы просто хоть как-то прикоснуться к элитному кругу. Не подумайте, что я презираю богатых людей, вовсе нет, я знаю много благородных и честных примеров, но любые истории бывают плохие и хорошие, а приведенные в этой книге, касаются конкретного и определенного случая, а не охватывают всех поголовно.

В каждом из нас живет индивидуальность, которую нам подарила природа. У нас разный цвет глаз и волос, мы слушаем разную музыку, живем в разных домах и доходы у нас разные, но нас объединяют две вещи: мы дышим одним воздухом и умеем чувствовать одинаковые эмоции. Каждый день нам приходится делать выбор, и в стремительно развивающемся обществе нам труднее и труднее оставаться просто собой.

Закон «Быть собой» – одно из сложнейших правил. Быть собой – это не значит слепо потакать своим прихотям, это консенсус между долгом, определенным социальной ролью, и желанием сделать что-то по-своему. Приведу пример для понимания: представьте, вы подросток и ваши родители активно интересуются вашей жизнью; теперь давайте проиграем две ситуации. Первый случай: вы очень хотите стать музыкантом, прекрасно играете на гитаре, сочиняете свои песни, ваше творчество нравится окружающим, но родители против этого, они считают, что в жизни нужно иметь серьезную профессию, такую как юрист или экономист. И вы, несмотря на все угрозы родителей, выбираете музыку. Вот это и есть правило «быть собой», когда вы знаете, чего точно хотите, и не предаете свой внутренний голос. Второй случай: вы всегда уходите гулять с друзьями ближе к ночи и на просьбу мамы набрать ее номер или кинуть сообщение, что с вами все хорошо, вы гордо закидываете голову и даже в мыслях не держите отвечать на надоедливые звонки. Здесь, к сожалению, законом «быть собой» абсолютно не пахнет, потому что у вас есть семья, которая беспокоится за вас, на вас возложена определенная социальная роль, которая предполагает ваше уважение и заботу по отношению к другим участникам социальной группы, и подобные выкрутасы взрослости и самостоятельности, наоборот, показывают, как вы далеки от этого.

Многие спрашивают, как же научиться искусству быть собой. Я вам скажу так: никакой формулы для этого нет, потому что мы все разные, нас нельзя загнать в одну упряжку и посоветовать, как будет благоприятно существовать на этой планете. Но разобраться в себе мне помогали вот какие вопросы: «Если я сделаю это, что я буду чувствовать потом? Буду ли я продолжать себя уважать? Почувствую ли я радость или облегчение от сделанного?». Я всегда взываю к своим чувствам. И только убедившись, что ответы будут положительными, я начинаю совершать тот или иной поступок. Если я колеблюсь и не могу ответить на вопросы четко, то лучше я это делать не буду. Всегда обращайтесь к своим чувствам, разговаривайте с собой, потому что самый лучший собеседник для нас – это мы сами. Никто никогда не сможет примерить на себя нашу шкуру. Только согласие с самим собой и внимательное отношение к окружающим помогает сделать нас теми, кем мы и должны быть.

Алло! Это я?

В первой главе я рассказывала о том как важно разговаривать с самим собой и - фото 2

В первой главе я рассказывала о том, как важно разговаривать с самим собой и слышать себя. Что же представляет собой этот загадочный разговор со своим внутренним я? Есть несколько методик того, как правильно подойти к беседе с самим собой:

«Зеркальный эффект»

«Собеседник напротив»

«Письмо от своего я».

Теперь разберем подробнее каждую из методик.

Первый вариантпредполагает использование зеркал: вы становитесь лицом к большому зеркалу и вслух начинаете рассказывать своему отражению о проблемах, которые вас волнуют. Например: «Полина, сколько можно уже лениться! Прекрати себя так ужасно вести!».

Плюсы этого метода :

– вы слышите проблему,

– вы видите свое отражение (то есть того, кому говорите о проблеме),

– вы осознаете, что надо что-то изменить (наличие проблемы).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Капитан PanDa спешит на помощь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Капитан PanDa спешит на помощь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Капитан PanDa спешит на помощь»

Обсуждение, отзывы о книге «Капитан PanDa спешит на помощь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x